Флейм
Жир на животе
Создана: 01 Июня 2012 Птн 21:32:12.
Раздел: "Флейм"
Сообщений в теме: 992, просмотров: 140847
-
01 Июня 2012 Птн 21:32:12Как убрать?
Пресс качаю - он уже стальной, а жир как был, так и есть.
-
08 Августа 2012 Срд 12:05:56Rubashkin писал
:эк ты подсел то... на трени то... у тебя наверное "мышечная радость" после трени прёт конкретная - идёшь двольный, расслабленный, уставший, блаженная улыбка на лице... и думаешь - люди, вы почему не занимаетесь собой, это же так здорово!
а когда засыпаешь накануне трени подходы не снятся? ну или там как делаешь последний раз в последнем подходе?
Вот у меня точно так После треньки радости - полные штаны, в ушах музыка, на лице улыбка, настроение - класс! -
-
-
-
08 Августа 2012 Срд 12:35:00Shpuntik писал(а) : форма не успевает высыхать)))
думаю надоест и уже не буду получать удовольствие от тренировок, а еще мышцы должны отдыхать
У меня всё успевает
Сейчас работаю по новой программе, в понедельник, вторник и среду работаю с большими весами, четверг, пятница - веса поменьше, на технику.
Мышцы успевают отдыхать. Но у меня отдельная тема, 1 упражнение в день
http://forum.omsk.com/viewtopic.php?p=3314880#3314880 -
08 Августа 2012 Срд 12:40:53кстати, о коленях. Почему то у меня это очень чувствительное место, выпады чувствуется дискомфорт, че делать?
-
08 Августа 2012 Срд 12:48:21Shpuntik писал(а) : кстати, о коленях. Почему то у меня это очень чувствительное место, выпады чувствуется дискомфорт, че делать?
К дохтуру сходить, посоветоваться с тренером, принимать препараты для связок и суставов. Но первоначально - к врачу, причины могут быть разные. Вдруг Вам вообще нельзя нагружать колени. -
08 Августа 2012 Срд 19:22:34ШиршоFF писал :
К дохтуру сходить, посоветоваться с тренером, принимать препараты для связок и суставов. Но первоначально - к врачу, причины могут быть разные. Вдруг Вам вообще нельзя нагружать колени.
однозначно. и очень чётко объяснить какой именно дискомфорт, при каких упражнениях, при каких нагрузках и что такое дискомфорт.
колени беречь надо. -
08 Августа 2012 Срд 21:16:59Иногда хожу по полному тренажерному залу и вижу всех этих занимающихся людей. И искренне на душе приятно, что есть много увлеченных спортом людей!
-
09 Августа 2012 Чтв 8:50:07По теме - мой жир уходит
Ремень на одну дырочку меньше застёгиваю, визуально живот меньше стал. Минус 4 кг (мышечная, между тем, тоже добавилась).
Так что некоторые результаты есть.
Думаю ещё раза два-три по столько и я буду стройным
-
09 Августа 2012 Чтв 17:43:30ШиршоFF писал : По теме - мой жир уходит
Ремень на одну дырочку меньше застёгиваю, визуально живот меньше стал. Минус 4 кг (мышечная, между тем, тоже добавилась).
Так что некоторые результаты есть.
Думаю ещё раза два-три по столько и я буду стройным
почему и как такой вывод сделал?
