Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Флейм
 
 
 

Раздел: Флейм Жир на животе 

Создана: 01 Июня 2012 Птн 21:32:12.
Раздел: "Флейм"
Сообщений в теме: 992, просмотров: 140980

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 7,
, 9 ... 65, 66, 67  Вперёд
  1. 01 Июня 2012 Птн 21:32:12
    Как убрать?
    Пресс качаю - он уже стальной, а жир как был, так и есть. Грустно :-(
  2. 02 Июня 2012 Суб 19:46:13
    энауэнэ писала :
    и нижний и боковые?

    Хочешь потрогать?
  3. 02 Июня 2012 Суб 19:57:08
    я хочу потрогать свой нижний пресс.

    Попробуй балетную разминку: сидя жопой на полу с прямой спиной и натянутыми коленями и сокращёнными стопами пяткой вверх поднимать по одной ноге раз по 15 для начала, при этом руки держа над головой.

    Скручивание тоже усложни: с согнутыми коленями ,чтопы на полу, с одной ногой согнутой, вторая - на 45 градусов, обе на 45, затем одна на 45 и вторая на 90, обе на 90 и обратно в том же порядке, ноги поочерёдно.

    Обратное скручивание: когда лёжа, с натянутыми взъёмами и коленями, очень напряжёнными ногами ты касаешься пола за головой.

    При обычном скручивании делай часто, вверх - на выдохе.

    а бегать мне нравится вечером, после тренировки, полчаса.
  4. 02 Июня 2012 Суб 20:20:17
    Пацанчег с острова писал : Как убрать?

    эЛь карнитин + физ нагрузки, бег.
  5. 02 Июня 2012 Суб 21:52:18
    ДМИТРИi писал : Член свой вижу,не нагибаясь(и не в зеркало),значит пока всё в норме Very Happy Very Happy Very Happy

    чувак, вот отличный критерий веса ты нашел. а нам на что смотреть, женскага полу?
  6. 02 Июня 2012 Суб 22:14:52
    Пацанчег с острова писал :
    Хэппи_Энд писал ... : Судя по фоткам пацанчика дрищь дрищом. Откуда жир то?!

    Для меня это тоже загадка


    пиво эстрогенное, феминизация ё Very Happy
  7. 02 Июня 2012 Суб 22:22:04
    Кстати, наличие большого живота иногда говорит о повышенном сахаре в крови. Вот вроде дядечка не толстый, со спины стойняга, повернется - беременность 9 месяцев. Это надо к эндокринологу идти.
    А вообще все упирается в питание и регулярные физнагрузки. Без последних вес часто возвращается.
  8. S@IVI


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    02 Июня 2012 Суб 23:02:22
    Если это фартук он вроде и не убирается без скальпеля... Вроде как можно быть тощим, но если жировой фартук сформировался выхода другого имхо нет...
  9. Rubyru


    Активист


    Более 10 лет на форумеЖен.
    03 Июня 2012 Вск 1:41:47
    Mariya Mirabella писала : надо же ей рот чем-то занять. есть-то нельзя...

    Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы кто сказал что мне есть нельзя?))) мне наоборот нужно. и много нужно. я за вас переживаю Гы-гы-гы
  10. 03 Июня 2012 Вск 2:41:07
    Rubyru писала :
    Mariya Mirabella писала ... : надо же ей рот чем-то занять. есть-то нельзя...

    Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы кто сказал что мне есть нельзя?))) мне наоборот нужно. и много нужно. я за вас переживаю Гы-гы-гы


    займите рот обе уже
  11. 03 Июня 2012 Вск 14:31:59
    Mariya Mirabella писала :
    ДМИТРИi писал ... : Член свой вижу,не нагибаясь(и не в зеркало),значит пока всё в норме Very Happy Very Happy Very Happy

    чувак, вот отличный критерий веса ты нашел. а нам на что смотреть, женскага полу?

    А у женщин живот(ик) будет всегда,это физиологически сложилось.Да и мышцы пресса у женщин по-другому устроены,чем у мужиков.Смиритесь и не запускайте:живот(ик)-хорошо,пузо(брюхо)-плохо,если,конечно,не по беременности
  12. 03 Июня 2012 Вск 14:45:34
    S@IVI писал : Если это фартук он вроде и не убирается без скальпеля... Вроде как можно быть тощим, но если жировой фартук сформировался выхода другого имхо нет...

    всё проходит... и жир проходит...
    поголодать надо...
  13. 03 Июня 2012 Вск 14:53:33
    Весьма не плохая Тема. Имею небольшой (культурный) такой животик, оч даже за*бись. Лучше пузо от пива, чем горб от работы. Мы краснеем! Мы краснеем! Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы
  14. 03 Июня 2012 Вск 14:55:56
    Фотомастер писал :Лучше пузо от пива, чем горб от работы. Мы краснеем! Мы краснеем! Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы
    А еще лучше мозг, для опубликования на ОФе смишных шуток.
  15. 03 Июня 2012 Вск 15:04:45
    evgenyk писал : А еще лучше мозг, для опубликования на ОФе смишных шуток.

    Евгенчик, а ты пресс качаешь? Или у тебя все с этим в порядке?
  16. 03 Июня 2012 Вск 15:08:01
    evgenyk писал :
    Фотомастер писал ... :Лучше пузо от пива, чем горб от работы. Мы краснеем! Мы краснеем! Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы
    А еще лучше мозг, для опубликования на ОФе смишных шуток.


    Ну прям убрал. Мы краснеем! Ну и вот, стало быть Very Happy
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 7,
, 9 ... 65, 66, 67  Вперёд