Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Флейм
 
 
 

Раздел: Флейм Жир на животе 

Создана: 01 Июня 2012 Птн 21:32:12.
Раздел: "Флейм"
Сообщений в теме: 992, просмотров: 140974

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 43,
, 45 ... 65, 66, 67  Вперёд
  1. 01 Июня 2012 Птн 21:32:12
    Как убрать?
    Пресс качаю - он уже стальной, а жир как был, так и есть. Грустно :-(
  2. 31 Июля 2012 Втр 20:07:36
    ШиршоFF писал : Сброшено 4-5 кг.
    На досуге подумал, может ещё десяточку набрать, а потом уже капитально высушиться? Норм


    хорошие показатели... Смайлик :-) ты объёмы талии не замерял?
    ну и такой вопрос - а почему ты задумался вес набрать? вроде жирок хотел сгонять? или сбросил и увидел что-то отстаёт и решился на набор веса?
    набрать десятку кг можно... это за 5-7 месяцев вполне реально.
    думаю лучше сделай так - сбрось жир сейчас, а потом начинай набирать мышечную. то есть добавляй к суточной норме калорий примерно 350-500 калорий. Чтобы излишки жира не образовывались. чтобы излишек шёл на строительство тела. И тренинг поменяешь - начнёшь работать с весами. тогда и масса пойдёт, и излишек калорий в тему будут. ну и всё равно жирка наберёшь, не без этого.
  3. 31 Июля 2012 Втр 20:24:02
    miss elsa писала :
    BenderST писал ... :
    Фото такое да и середина ног отстаёт, а с икрами проблема серьёзная не поддаются они у меня росту Грустно :-(

    слушайте, а для икр вроде бег самое оно?

    если бегать по песку. там стопа и икроножные хорошо прорабатываются. как раз для девушек подойдёт.
    песок не плотный д.б., а вот как на пляжном волейболе сейчас, на олимпиаде.
  4. 31 Июля 2012 Втр 20:37:47
    В. Птицын писал :
    BenderST писал:


    я приведу пример из футбола. возьмем например месси и гомеса. один маленький и юркий, другой большой и гораздо менее поворотливый.

    большая мышца, она сильная и в любом случае она быстрая. на ютубе где то Бадюк про это говорит.
    в любом случае, белые мышцы (быстрые мышечные волокна) они отвечают за скорость, мощность и силу. просто в тренировку с отягощениями надо включать работу с небольшими весами и фигачить в достаточно быстром темпе и скорости, чтобы получить необходимую скоростно-силовую подготовку.
  5. 31 Июля 2012 Втр 22:01:08
    Rubashkin
    Ну я это и написал,просто ЦНС к этому не привыкла отдавать сигналы на сокращение очень быстро
  6. 31 Июля 2012 Втр 22:01:42
    Rubashkin писал :
    miss elsa писала ... :
    BenderST писал ... :
    Фото такое да и середина ног отстаёт, а с икрами проблема серьёзная не поддаются они у меня росту Грустно :-(

    слушайте, а для икр вроде бег самое оно?

    если бегать по песку. там стопа и икроножные хорошо прорабатываются. как раз для девушек подойдёт.
    песок не плотный д.б., а вот как на пляжном волейболе сейчас, на олимпиаде.

    После песка пятки как наждачка становятся Very Happy
  7. 31 Июля 2012 Втр 22:24:55
    BenderST писал : После песка пятки как наждачка становятся Very Happy

    не фига. Смайлик :-)
    на стопе более 2 тыс биологически активных точек. они отвечают за практически весь организм. так что босиком ходить по песку и земле очень пользительно.
    ну а огрубевшая кожа на стопе, для девушки это... это... не знаю что это.
  8. 31 Июля 2012 Втр 22:35:59
    Про тему ног мужские перекаченные окорока Very Happy Very Happy
  9. 31 Июля 2012 Втр 22:59:43
    и в продолжении накаченные тетки


    [внешняя ссылка]
  10. 31 Июля 2012 Втр 23:07:58
    Грудь у них отсохла?
    Вот так можно без гормонов и пластики, естественным путем сменить пол Гы-гы-гы
  11. 31 Июля 2012 Втр 23:42:10
    всё про жир да про жир...
    давайте поржём. Гы-гы-гы


    может быть и боян, но ржачный. Гы-гы-гы
  12. TTG2011


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    31 Июля 2012 Втр 23:59:24
    Зимушка-зима писала : Грудь у них отсохла?
    Вот так можно без гормонов и пластики, естественным путем сменить пол Гы-гы-гы

    Культуристки не могут без гормонов увеличить объём мышечной массы, близкий к мужскому или более.
    Посмотрите на перекачанных культуристок, очень часто их лица становятся похожими на мужские, повышенный тестостерон делает своё дело.
  13. 01 Августа 2012 Срд 0:09:02
    TTG2011 писал :
    Посмотрите на перекачанных культуристок, очень часто их лица становятся похожими на мужские, повышенный тестостерон делает своё дело.


    Может вы разъясните мне тогда, почему те же гормоны (тестостерон) убивают мужскую потенцию спортсменов?
  14. 01 Августа 2012 Срд 7:53:50
    BenderST писал : Про тему ног мужские перекаченные окорока Very Happy Very Happy

    вот это фууууууууууууууу Офигеть
  15. 01 Августа 2012 Срд 11:56:20
    кста, как он ходит?! ноги же терутся друг об друга))
    штаны наверно быстро снашиваются)
  16. 01 Августа 2012 Срд 12:00:36
    Rubashkin писал : хорошие показатели... Смайлик :-) ты объёмы талии не замерял?
    ну и такой вопрос - а почему ты задумался вес набрать? вроде жирок хотел сгонять? или сбросил и увидел что-то отстаёт и решился на набор веса?

    Да хз, может жирок протестует, столько лет вместе Гы-гы-гы
    Если серьёзно, то дико грудь отстаёт, особенно середина Грустно :-(
    Ещё немного пожгу, всё-таки.
    Объёмы не замерял, руки не доходят, сантиметра нет - всё против меня Гы-гы-гы
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 43,
, 45 ... 65, 66, 67  Вперёд