Жир на животе 

С моей точки зрения и у меня мышц нету

BenderST писал : С моей точки зрения и у меня мышц нету

ты очень самокритичен по отношению к себе. это чревато.
пропорции рулят. если они у тебя в поряде, то неважно сколько у тебя мышыц.

Rubashkin писал :

BenderST писал ... : С моей точки зрения и у меня мышц нету

ты очень самокритичен по отношению к себе. это чревато.
пропорции рулят. если они у тебя в поряде, то неважно сколько у тебя мышыц.

Дак так всегда чем больше становишься тем больше не доволен собой, я до того как в зал пошел думал я нормальный, а сейчас набрал 14 кг и дрищом себя считаю

BenderST писал :

Rubashkin писал ... :

BenderST писал ... : С моей точки зрения и у меня мышц нету

ты очень самокритичен по отношению к себе. это чревато.
пропорции рулят. если они у тебя в поряде, то неважно сколько у тебя мышыц.

Дак так всегда чем больше становишься тем больше не доволен собой, я до того как в зал пошел думал я нормальный, а сейчас набрал 14 кг и дрищом себя считаю

вот тут надо знать когда остановиться.
ты вроде бы планочку себе на 105-110 кг нарисовал?

Ага

Анорексия наоборот

Римлянин писал : Анорексия наоборот

это, Римлянин, ты верно подметил...
ты сам то прибавил в весе?

Мышечная дисморфия называется, да не у меня этого нету ))

BenderST писал :
Дак так всегда чем больше становишься тем больше не доволен собой, я до того как в зал пошел думал я нормальный, а сейчас набрал 14 кг и дрищом себя считаю

а фотосы есть?

В. Птицын писал :

BenderST писал ... :
Дак так всегда чем больше становишься тем больше не доволен собой, я до того как в зал пошел думал я нормальный, а сейчас набрал 14 кг и дрищом себя считаю

а фотосы есть?

на 22 странице выкладывал, но там качество калл вообще

BenderST писал :
на 22 странице выкладывал, но там качество калл вообще

здоровый мужик, куда больше-то? :) что с этим всем потом делать после сорока?

В. Птицын писал :

BenderST писал ... :
на 22 странице выкладывал, но там качество калл вообще

здоровый мужик, куда больше-то? :) что с этим всем потом делать после сорока?

Все всегда говорили что я худой, вот и обиделся теперь вес набираю Да и кстати замечаю с большим весом мне как то комфортнее, а то я даже хожу спокойными метровыми шагами, и людям кажется что я бегу куда то, сейчас хоть помедленнее стал ходить, а то прям ппц было ничего не могу поделать, если один иду то шагаю очень быстро, если с кем то уже медленнее хоть в привычку вошло.

BenderST писал :
Все всегда говорили что я худой, вот и обиделся теперь вес набираю

мне кажется, что худые (не дрыщи, но крепкие, жилистые парни) более гибкие, пластичные, быстрые. ну кому что

В. Птицын писал :

BenderST писал ... :
Все всегда говорили что я худой, вот и обиделся теперь вес набираю

мне кажется, что худые (не дрыщи, но крепкие, жилистые парни) более гибкие, пластичные, быстрые. ну кому что

Там дело в другом, есть
быстрые мышечные волокна (сила и скорость ) и есть медленные мышечные волокна (выносливость) тут сразу понятно что у качков быстрых должно быть много, поидее они должны быть и быстрые, но всё зависит от типа тренировок допустим тот же жим делают с большим весом опускают подымают штангу медленно качается сила как бы, но если изменить тип тренировки и сделать её на взрывную силу (нужно взять 25-35% рабочего веса) и делать повторы быстро то уже раскачивается скорость, всё дело в центральной нервной системе, если её адаптировать под скорость, то ты естественно будешь быстрым, на счёт гибкости ты и прав и не прав, но у большинства конечно есть проблемы с гибкостью.

Вискоза писала :

Nastya Nastya писал(а) ... : все равно не понимаю, зачем на столько себя мучить)
всегда смотрю на эти измученные лица, крехтящие, орущие и живу даюсь... бедняги

"как быстро накачать мышцы"

ахахах Виски, я ржуу