Жир на животе 

В. Птицын писал : а с больными коленями как жир с живота снимать?

а что у тебя с коленями?
если что серьёзное и двигаться активно нельзя (бег, велик, футбол, лыжи и т.д.) тогда однозначно диета. ешь грубо говоря меньше и всё.
можно плавние - очень энергозатратный вид спорта, но есть один момент - организм на пребывание в воде с температурой принятой в больших бассейнах реагирует некоторым увеличением подкожного жира, но не критическим.
зная что у тебя с коленями можно конечно применые варианты накидать...

Nastya Nastya писал(а) :

Rubashkin писал ... :
может это был я, может быть кто-то очень похожий на меня.

т.е. описание подходит?)

описание того на кого ты подумала?
Настя, скорее всего был я. Хотя не иключено, что ты видела кого то другого. Под твое описание подходит как минимум пара-тройка человек в клубе и это только тех, кого я регулярно вижу сам. а сколько там других, подходящих под описание? а так да. рост 184. очки.

Rubashkin писал :

Nastya Nastya писал(а) ... :
т.е. описание подходит?)

описание того на кого ты подумала?
Настя, скорее всего был я. Хотя не иключено, что ты видела кого то другого. Под твое описание подходит как минимум пара-тройка человек в клубе и это только тех, кого я регулярно вижу сам. а сколько там других, подходящих под описание? а так да. рост 184. очки.

угу..в период с 6 до 7 где-то...))в какой-то коричневой майке\футболке..?)

Nastya Nastya писал(а) : угу..в период с 6 до 7 где-то...))в какой-то коричневой майке\футболке..?)

не, не я. нет у меня коричневой футболки для работы в зале. и майки нет. другие цвета предпочитаю!
обознатушки!

Rubashkin писал :

Nastya Nastya писал(а) ... : угу..в период с 6 до 7 где-то...))в какой-то коричневой майке\футболке..?)

не, не я. нет у меня коричневой футболки для работы в зале. и майки нет. другие цвета предпочитаю!
обознатушки!

я могу путать)
в сле. раз спрошу наверно,чтобы развеять сомнения))))

Rubashkin писал :

BenderST писал ... : Купил сегодня витаминки опти мэн

что в них такого вкусного есть чтобы их съесть?
состав кинь...

В 3 таблетках

Nastya Nastya писал(а) :

Rubashkin писал ... :

Nastya Nastya писал(а) ... : угу..в период с 6 до 7 где-то...))в какой-то коричневой майке\футболке..?)

не, не я. нет у меня коричневой футболки для работы в зале. и майки нет. другие цвета предпочитаю!
обознатушки!

я могу путать)
в сле. раз спрошу наверно,чтобы развеять сомнения))))

Цвета путаешь?

Nastya Nastya писал(а) : я могу путать)
в сле. раз спрошу наверно,чтобы развеять сомнения))))

ага, не стесняйся. подходи и сразу в лоб - "признавайся, ты Rubashkin, а?". Ну а чтобы не сопротивлялся, ты его (ну того кого спрашивать будешь) гантелькой 2-килограмовой припугни...
скажи ему так примерно - "я щас как бы случайно, делая упражнение на бицепс, зафинтилю тебе её в лобешник... так что тебе лучше оказаться Rubashkinым".
но смотри не перестарайся, а то придётся потом вованчику разруливать ситуёвину.
Настя - "у вас несчастные случаи в клубе были?"
вованчик "нет, не было. а что?"
Настя - "значит будут."

диалог гипотетический. не дай бог что либо в действительности - в клубе только здоровая атмосфера и здоровье. Травмы, увечья и т.п. нам не нужны.

BenderST писал :

Nastya Nastya писал(а) ... :
я могу путать)
в сле. раз спрошу наверно,чтобы развеять сомнения))))

Цвета путаешь?

ну я ж не всматривалась,крутила педали..так боковым зрением подсматривала

BenderST писал : В 3 таблетках

они что сразу с аминками идут? там внизу указаны аминки.

Rubashkin писал :

BenderST писал ... : В 3 таблетках

они что сразу с аминками идут? там внизу указаны аминки.

Да)) И креатинчику ещё взял моногидрата, хотел на развес купить, но чё то китайского нонейма не хочется жрать

Nastya Nastya писал(а) ? ? ? : крутила педали...

...и пела песенку Леопольда
[внешняя ссылка]

BenderST писал :

Rubashkin писал ... :

BenderST писал ... : В 3 таблетках

они что сразу с аминками идут? там внизу указаны аминки.

Да))

ну нормально... похоже скоро все витамины с аминками начнут делать типа тренд такой.
цена?

ну ты затарился. и креатин туда же... так тебе скоро клуб надо менять будет.
ты ж станешь толстый и красивый , в двери не пройдёшь. вот во флексе -дверей мало, всё для больших парней сделано!

Rubashkin да, скоро посмотрим масса сдвинется или нет, щас опять на месте стою, но силовые растут зал менять не хочу потому что ездить нужно, тут мне из дома идти пешком 10 минут, или с работы 5 минут,а цена конечно как в флексе ((
За Витаминки 1150 отдал (180таблов)

BenderST писал : Rubashkin да, скоро посмотрим масса сдвинется или нет, щас опять на месте стою, но силовые растут зал менять не хочу потому что ездить нужно, тут мне из дома идти пешком 10 минут, или с работы 5 минут,а цена конечно как в флексе ((
За Витаминки 1150 отдал (180таблов)

я худею, он толстеет... парадокс жизни...
а насчёт зала согласен. если рядом с домом, и всё устраивает, смысла нет менять.
ты видимо серьёзно настроен стать большим, раз такие деньги в спорт и доп питание вкладываешь.
во флексе сейчас на год безлимит стоил 8750 вроде бы. я продлил на год.