Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Флейм
 
 
 

Раздел: Флейм Жир на животе 

Создана: 01 Июня 2012 Птн 21:32:12.
Раздел: "Флейм"
Сообщений в теме: 992, просмотров: 140766

На страницу: Назад  
, 2, 3 ... 65, 66, 67  Вперёд
  1. 01 Июня 2012 Птн 21:32:12
    Как убрать?
    Пресс качаю - он уже стальной, а жир как был, так и есть. Грустно :-(
  2. appphhh


    Частый гость


    Более 10 лет на форумеМуж.
    01 Июня 2012 Птн 21:37:12
    нада в поясе шерстяном качать, чтоб жир сгорал
  3. 01 Июня 2012 Птн 21:38:56
    appphhh писал : нада в поясе шерстяном качать, чтоб жир сгорал

    думаешь прокатит???
  4. 01 Июня 2012 Птн 21:40:46
    Ну и вот, стало быть
  5. 01 Июня 2012 Птн 21:41:46
    аллеся писала : Ну и вот, стало быть

    очень информативное сообщение.
  6. Leksik


    Частый гость


    Более 10 лет на форумеМуж.
    01 Июня 2012 Птн 21:43:06
    жир не сгорает зонально. это тоже самое что стараться согнать жир на щеках а на подбородке пусть остается. Спасёт только аэробная нагрузка грамотная( без перегрузов) шерстяной пояс тоже пойдет плюсом, но опять же это всё не панацея. Пересматривайте то что вы кушаете, и грамотно, подчеркиваю ГРАМОТНО проводите тренировки аэробные. Перегруз или недонапряг пойдут только во вред.
  7. folismit


    Хранитель


    Более 10 лет на форуме
    01 Июня 2012 Птн 21:44:57
    Leksik писал : жир не сгорает зонально. это тоже самое что стараться согнать жир на щеках а на подбородке пусть остается. Спасёт только аэробная нагрузка грамотная( без перегрузов) шерстяной пояс тоже пойдет плюсом, но опять же это всё не панацея. Пересматривайте то что вы кушаете, и грамотно, подчеркиваю ГРАМОТНО проводите тренировки аэробные. Перегруз или недонапряг пойдут только во вред.


    аэробные ...?
    а что бывают анаэробные ?
  8. 01 Июня 2012 Птн 21:45:25
    Weezer1994 писал :
    аллеся писала ... : Ну и вот, стало быть

    очень информативное сообщение.

    ты то здесь зачем?
    наконец-то жирами начал интересоваться
  9. 01 Июня 2012 Птн 21:46:28
    пояс то зачем?
    жир сжигается равномерно. по всему телу. и пояс не помогает.
    сокращай калории, за счёт углеводов. скоростно-силовые упражнения применяй. бег.
    Всё.
    Нет не всё...
    жир сжигается, по некоторым данным, примерно 30 гр в сутки, при условии соблюдения условий - работа с отягощениями (в различных режимах), бег в различных режимах (аэробный, анаэробный. очень хорошо в футбол играть, только не ходить, а "работать на поле") и снижения калорий углеводных и добавляя калорий из белков и жиров полезных.
    Дерзайте, страждущие! Смайлик :-)

    [внешняя ссылка]
  10. 01 Июня 2012 Птн 21:51:23
    клен Wink
  11. 01 Июня 2012 Птн 21:52:13
    Rubashkin писал :
    сокращай калории, за счёт углеводов.

    Тересно, сжигаем жир, а а ограничиваем себя в углеводах. Где связь?
  12. 01 Июня 2012 Птн 21:54:30
    Rubashkin писал : снижения калорий углеводных и добавляя калорий из белков и жиров полезных.

    Что за полезные жиры?
  13. folismit


    Хранитель


    Более 10 лет на форуме
    01 Июня 2012 Птн 21:54:46
    Пацанчег с острова писал :
    Rubashkin писал ... :
    сокращай калории, за счёт углеводов.

    Интересно, сжигаем жир, а а ограничиваем себя в углеводах. Где связь?


    в присутствии углеводов ,жир не горит , первый предпочтительнее, но и мосх на жирах работать не будет ...
    так что смирись Идея!
  14. 01 Июня 2012 Птн 21:56:10
    замени некие продукты жирные и сладкие на бца
  15. Leksik


    Частый гость


    Более 10 лет на форумеМуж.
    01 Июня 2012 Птн 21:56:54
    дерзать надо было в феврале после праздников. а сейчас выспышка проёпана. если начнёте работать сейчас, к августу только получитите первые действительно заметные плоды стараний.
    прост запомните на будущее что качанием пресса жир не убрать,
    пояс лиш воспомогательный элемент, добавит эффект сауны зональный.
    о грядущем лете нужно думать еще зимой.
    а, вот, еще не кушайте ничего из спортивного питания, это пища для гиков, которые тело превращают в культ и откровенно обманывают сами себя.
    в античной Греции небыло стероидов, темогенетиков, протеинов, гейнеров, но люди каким то образом задали тот самый культ тела. так что по-человечески советую кушать молочные продукты, забыть про пиво и стараться не объедаться сладким
На страницу: Назад  
, 2, 3 ... 65, 66, 67  Вперёд