Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 524883

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 221,
, 223 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. 17 Декабря 2013 Втр 18:39:51
    BenderST писал :
    а грудь с чего так выросла то? жимы или что??


    Отжимания, может за счет спины,ибо подтягиваюсь очень много
  3. 17 Декабря 2013 Втр 18:47:14
    архаровец писал :
    BenderST писал ... :
    а грудь с чего так выросла то? жимы или что??


    Отжимания, может за счет спины,ибо подтягиваюсь очень много

    видимо за счет спины ты прав, а у меня наоборот такой же объём но спины толком нету
  4. 17 Декабря 2013 Втр 19:02:57
    Спина как у кружкина +- ,кстати где он?
  5. 17 Декабря 2013 Втр 19:08:11
    архаровец писал : Спина как у кружкина +- ,кстати где он?

    я как то давно выкладывал спину,ширина есть толщины нету, как вобла сбоку
  6. 18 Декабря 2013 Срд 23:15:29
    Жим 100, присед 130, тяга 150. Лыба
  7. 18 Декабря 2013 Срд 23:18:05
    Без лямок?
  8. 18 Декабря 2013 Срд 23:35:49
    spectrum писал(а) : Без лямок?

    С лямками, канеш. Без лямок никто не работает, нагрузка на кисти не приветствуется Идея!
    Без лямок только на соревнованиях.
  9. 21 Декабря 2013 Суб 19:24:05
    Такие дела:


  10. 21 Декабря 2013 Суб 19:32:19
    Ты чего это лысеешь?
  11. 21 Декабря 2013 Суб 19:33:41
    spectrum писал(а) : Ты чего это лысеешь?

    Известно чего - радиация от монитора, а кактусов нет Смайлик :-)
  12. 21 Декабря 2013 Суб 20:19:45
    ШиршоFF писал :
    spectrum писал(а) ... : Ты чего это лысеешь?

    Известно чего - радиация от монитора, а кактусов нет Смайлик :-)

    спина массивная стала, а где пик бицепса и грудь?
  13. 21 Декабря 2013 Суб 20:34:13
    BenderST писал : спина массивная стала, а где пик бицепса и грудь?

    На месте всё Смайлик :-)
    Жму 100х2-3, какая грудь?
  14. 21 Декабря 2013 Суб 20:47:06
    А как такую спину сделать?
  15. 21 Декабря 2013 Суб 20:48:59
    spectrum писал(а) : А как такую спину сделать?

    Становая+тяги блоков(до груди и к животу). Делать долго.
    Хорошо питаться и достаточно спать Смайлик :-)
  16. 21 Декабря 2013 Суб 20:50:11
    ширш расава,цепь даже как у менчя,тока у меня золотая Смайлик :-)
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 221,
, 223 ... 241, 242, 243  Вперёд