Наш путь к большим весам
Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 523849
-
-
-
-
-
-
-
У меня даже нет комментариев; зато теперь будет что рассказать сестрам - "вот вы не хотели со мной в это играть, а ведь есть такие люди" )))))
Вы, извините, тут чушь порете, ребят. Собрались два кабана и не понимают, откуда у мужчин может быть другая генетика. Есть люди, которые хотят обмануть природу, имеют право. У вас развитая грудная клетка, большие руки, замедленный обмен веществ - срежьте калории, поподнимайте себя, и всё - вы атлеты. Но есть и другие данные.
-
-
Вкратце еда состоит из следущих нутриентов:
Белки,жиры,углеводы. В школе англиский учил как переводится Протеин на русский?? (белок) так вот, по сути протеин та же еда, делается сывороточный из молока, казеиновый из творога, соевый из сои,яичный из яиц, просто можно овер дох..я жрать, а можно нормально кушать и пить протеиновые коктели, к сведению ты каждый день потребляешь протеин только из еды, и в детсве кушал детское питание с высоким содержаием протеина все это одно и тоже, просто вся фишка в том для нормального роста мышечной массы нужно много белка, из еды такое кол-во тяжело получить если ты питаешься 3-4 раза в день,
протеиновые коктели помогают набрать нужный суточный уровень белка, про гейнер не буду рассказывать, ибо вы упертые все равно будете думать что это химия.Кому интересно посмотрите сюжет про протеин [внешняя ссылка] -
BenderST писал : вы упертые все равно будете думать что это химия.
Слушай. каждому свое, можешь хоть гуталин есть. если тебе нравится. Я не упертый, у меня другая задача на тренировках - я худею и привожу в порядок организм - мне глубоко плевать на достижения весов и рельефов.