Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 557642

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 27,
, 29 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. 18 Сентября 2012 Втр 19:11:27
    ШиршоFF писал :
    Римлянин писал ... :
    ШиршоFF писал ... : Ребята, это катастрофа Very Happy
    Болезнь + поездка в Омск - 7 кг Смайлик :-)

    Плюс или минус?

    Минус конечно Смайлик :-)
    Вода ушла - перестал креатин кушать + не занимался и питался как какашка Гы-гы-гы

    не царское это дело пропускать тренировки
  3. 18 Сентября 2012 Втр 19:44:17
    BenderST писал : не царское это дело пропускать тренировки

    Самый тяжкий грех Норм
    Ну теперь я снова в строю, снова иду. Пока втягиваюсь Смайлик :-)
  4. 19 Сентября 2012 Срд 19:19:25
    ШиршоFF писал :
    BenderST писал ... : не царское это дело пропускать тренировки

    Самый тяжкий грех Норм
    Ну теперь я снова в строю, снова иду. Пока втягиваюсь Смайлик :-)

    1 литр пива - 2 тренировки, так что считай сколько ты просрал )
  5. 19 Сентября 2012 Срд 20:18:37
    BenderST писал : 1 литр пива - 2 тренировки, так что считай сколько ты просрал )

    Очень грубо Смайлик :-)
    Пить нельзя 2 дня до и 2 дня после тренировки, иначе тренька впустую. А про бутылка пива=-2недели тренировок мне тренер ещё в 9 классе рассказывал Very Happy
    Короче, обновляю шапку, снова маленькие веса, посмотрим динамику Смайлик :-)
  6. 19 Сентября 2012 Срд 21:27:10
    в суботу поеду себе джек 3д куплю вот будет кайф Very Happy
  7. 20 Сентября 2012 Чтв 10:34:03
    Халявлю. Смайлик :-) С весами не работаю. Они тяжёлые блин - штанги да гантели. Гы-гы-гы
    Просто бегаю и работаю со своим весом - подтягивания разными хватами и отжимания на брусьях.
    В общем, разгружаюсь психологически и физически.
    Вес прежний. 84 кг+-500 гр.
    Стабильность - признак мастерства. Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы
    p.s.
    Хочу на "Кроссе наций" 8 км пробежать, минут за 40. Если погода не подведёт конечно. Смайлик :-)
  8. 20 Сентября 2012 Чтв 16:19:35
    Я уже 2 недели мучаюсь с опухшей щиколодкой, думал сама пройдет, а не хочет Грустно :-(
  9. 20 Сентября 2012 Чтв 17:46:12
    BenderST писал : Я уже 2 недели мучаюсь с опухшей щиколодкой, думал сама пройдет, а не хочет Грустно :-(


    минут пять пытался понять что это за орган Very Happy
  10. 20 Сентября 2012 Чтв 18:24:53
    spectrum писал(а) :
    BenderST писал ... : Я уже 2 недели мучаюсь с опухшей щиколодкой, думал сама пройдет, а не хочет Грустно :-(


    минут пять пытался понять что это за орган Very Happy

    Может я неправильно написал, вообщем где ладыжка там есть косточка с внутренней стороны, вот она.Думаю растяжение потому что когда хожу чувствую голень тянет, в бальницу не хочу идти Грустно :-(
  11. 20 Сентября 2012 Чтв 20:58:05
    BenderST писал :
    Может я неправильно написал, вообщем где ладыжка там есть косточка с внутренней стороны, вот она.Думаю растяжение потому что когда хожу чувствую голень тянет, в бальницу не хочу идти Грустно :-(


    щиколотка Смайлик :-) долго не мог щитовидку отлепить точнее ударение на второе о. если опухоли нет то достаточно не нагружать ногу.
  12. 21 Сентября 2012 Птн 0:07:16
    BenderST писал : Может я неправильно написал, вообщем где ладыжка там есть косточка с внутренней стороны, вот она.Думаю растяжение потому что когда хожу чувствую голень тянет, в бальницу не хочу идти Грустно :-(

    как это ты определил?
    скорее всего нагрузку увеличил на ноги, основные мышцы ног тянут нагрузку, а те что послабее не выдерживают. грубо говоря - натрудил.
    снижай нагрузку. укрепляй связки и мышцы статикой.
    ну либо после тренировки или где то на улице застудить мог. щас вон какая погода гадкая...
  13. 22 Сентября 2012 Суб 16:13:59
    Порадовала картинка
  14. 22 Сентября 2012 Суб 16:29:01
    Это фотошоп
  15. 22 Сентября 2012 Суб 18:16:58
    Римлянин писал : Это фотошоп

    КЭЭЭЭППП Very Happy
  16. 23 Сентября 2012 Вск 16:25:11
    Rubashkin писал : Хочу на "Кроссе наций" 8 км пробежать, минут за 40. Если погода не подведёт конечно. Смайлик :-)


    Сегодня пробежал свои 8 км. Смайлик :-)
    Погода чудесная. Парк КиО 30-летия ВЛКСМ тоже прекрасен был. Смайлик :-)
    В общем получил невъ...бенный заряд бодрости Смайлик :-) , вспомнил молодость свою... хотя и сейчас я ишшо молод (душой уж точно!)
    Результат такой - 31 минута с копейками. Точно не знаю, табло не было, а часов я не ношу. Но парень который мне "принёс" 5-7 метров сказал, что он пробежал за 31 минуту с чем-то.
    Ну да ладно, +- секунды считать не имеет смысла. Факт - преодолел себя, свою лень и всё таки пробежал.
    Смайлик :-)
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 27,
, 29 ... 241, 242, 243  Вперёд