Как потолстеть? 

у меня дружок есть, так он к своим 30-ти годам, при росте 175см, имеет вес примерно в 65 кг! Поднять его лет с 18-ти пытается...но безуспешно. это конституция. Проблем со здоровьем не имеет ни каких!
А вообще мне кажется не важно какой у человека вес, главное что бы он физически чувствовал себя комфортно.

И еще для недовольных малой массой тела - лучше обратите внимание на осанку. Прямая спина и развернутые плечи спокойно компенсируют вам недостаток нескольких кг. При поднятии тяжестей это вас не спасет :), но смотрится привлекательно.

LLL (триэль) писал(а) : И еще для недовольных малой массой тела - лучше обратите внимание на осанку. Прямая спина и развернутые плечи спокойно компенсируют вам недостаток нескольких кг. При поднятии тяжестей это вас не спасет :), но смотрится привлекательно.

у худых с физической силой все впорядке обычно. тут дело не в массе тела.

LLL (триэль) писал(а) :При поднятии тяжестей это вас не спасет :)

Люд, поверь, грузоподъёмность от массы тела напрямую не зависит

Ну так и я о том же ))) Сила она, брат, не в мясе, и уж тем более не в сале.

Maxwells demon писал :

LLL (триэль) писал(а) ... :При поднятии тяжестей это вас не спасет :)

Люд, поверь, грузоподъёмность от массы тела напрямую не зависит

чем больше сила, тем больше мышечная масса. Точнее - чем толще мышечное волокно, тем больше сила. Кол-во мышечных волокон и их соотношение дано от природы и в течении жизни не меняется.
Поэтому грузоподъёмность зависит от массы тела. Вопрос в том какая масса тела, из чего она состоит. Вообще то, есть параметры нормального соотношения жировой, мышечной и костной тканей. В разных видах спорта оно разное. Если говорить об обычном человеке, то для него тоже есть эти параметры. И многие до них не дотягивают... или наиборот превышают.
вот для чего вес нужен:
[внешняя ссылка]

Rubashkin писал : Поэтому грузоподъёмность зависит от массы тела.

Тогда как это объяснить:
Казаков Равиль до 60 присед 300, Павлов до 56 присед 270, Федосеенко до 52 присед 260

В общем то ты прав, но не свосем. У спортсменов даже есть выражение "сушиться".

Самый верный способ - это, наверно, жениться
Но я бы на месте ТС послушать Триэльку

Воланд писал :

Rubashkin писал ... : Поэтому грузоподъёмность зависит от массы тела.

Тогда как это объяснить:
Казаков Равиль до 60 присед 300, Павлов до 56 присед 270, Федосеенко до 52 присед 260

грузоподъёмность - имеется ввиду подъём тяжести не "на раз"

почитайте если интересно, изучите тему насчёт абсолютной и максимальной силы, а также режимов работы мышечного волокна.
[внешняя ссылка]

[внешняя ссылка]

[внешняя ссылка] (кроме материала, здесь интересный ролик есть. проф ББ против спринтера)

Rubashkin писал :

МАТ 3.5.7 писал : при росте 177 я весил 64 кг. Поставил цель поправиться. Сейчас вес 84 кг)

многовасто... теперь обратный процесс? курить и не есть перед сном?

Многовато? нееее, меня мой вес вполне устраивает. Я спортом занимаюсь, активничаю по максимуму, поэтому чувствую себя прекрасно. Просто теперь кушаю всего два раза в день

Парню ВСЕГО 19, ну какие ему толстеть? У них в этом возрасте почти у всех яма желудка. У меня брат такой, хударбай. Ему раньше дистрофию ставили. А он не просто ел, а проглатывал еду. И хоть бы в одном месте отложилось.
Женился не так давно. Пришел в относительную норму. Судя по мужской линии рода вес начнет набирать после 40 при спокойном образе жизни.
Не стоит торопиться, все придет само.

А что хотеть то в 19 лет? :) Молодой еще. В 19 лет я тоже весил кг 80, потом уже когда стал постарше, поленивее, и перестал чемлибо заниматься, вопрос с весом рассосался сам собой

Лючистый писала : Парню ВСЕГО 19, ну какие ему толстеть?

ааааааааа, ну так это в корне меняет дело. Само придёт вобщем, ещё потом думать будешь как сдержать набор веса)

Себя вообще сдерживать не нужно, по возможности

Rubashkin тоже сайт дочи посещаешь
а по делу кстати у меня тоже бешеный метаболизм был до 20 при росте 193 больше 68 не мог массу сделать, а щас при желании можно и 90 набрать, сам щас вешу 80

Сантехник-экстремал писал :В 19 лет я тоже весил кг 80

Тоже как и кто?