Как потолстеть? 

MAKKKSIMUS999 писал : Ешь плотником перед самым сном и выпивай кружку пиво.Не одному дистрофику такой способ помог

Ага. Хороший способ и фигуру испортить, и обмен веществ, заодно.
ТС - раньше в магазинах для детского и диетического питания продавалась такая смесь - энпит белковый. Спортсмены тоже ею пользовались. Как раз годится в вашем случае. Где-то она и сейчас продается, попробуйте поискать.

Глафира писала :
ТС - раньше в магазинах для детского и диетического питания продавалась такая смесь - энпит белковый. Спортсмены тоже ею пользовались. Как раз годится в вашем случае. Где-то она и сейчас продается, попробуйте поискать.

а вот этого делать не советую. Избыток белка гораздо хуже чем его недостаток. Печень и поджелудочная железа вам спасибо не скажут. Есть можно столько, сколько организм без надсады может переварить. Определяется очень просто - по ощущению сытости и комфорта.

Римлянин писал : Рост 175 вес 60, как потолстеть?
Много есть и спать не помогает

[внешняя ссылка]
толстей на здоровье...

любви тебе и счастья
красоты и гармонии

Хаз-Булат писал :


а вот этого делать не советую. Избыток белка гораздо хуже чем его недостаток. Печень и поджелудочная железа вам спасибо не скажут.

Хотела возразить, что ТС вроде здоров, и обычная молочная смесь ему вряд ли повредит, к тому же её даже беременным назначают. Но потом подумала, что Вы правы. Вдруг парень начнет её есть не по аннотации, а помногу. Тогда и впрямь как бы чего не вышло.
ТС - козье молоко хорошо пить. Оно лучше усваивается, чем коровье. В "Асторе" продают натуральное. Дорого только . А пива не надо. От него не мускулы растут, а только пузо

Глафира писала :

MAKKKSIMUS999 писал ... : Ешь плотником перед самым сном и выпивай кружку пиво.Не одному дистрофику такой способ помог

Ага. Хороший способ и фигуру испортить, и обмен веществ, заодно.
ТС - раньше в магазинах для детского и диетического питания продавалась такая смесь - энпит белковый. Спортсмены тоже ею пользовались. Как раз годится в вашем случае. Где-то она и сейчас продается, попробуйте поискать.

Конечно испортит,но потолстеет это факт.

Глафира писала :раньше в магазинах для детского и диетического питания продавалась такая смесь - энпит белковый. Спортсмены тоже ею пользовались. Как раз годится в вашем случае. Где-то она и сейчас продается, попробуйте поискать.

Этот изврат был из-за того, что в продаже спортпитания не было. Сейчас огромный выбор и не надо никакого эпита

182см 72кг 35лет .. в зависимости от расположения звезд вес плавает +-2 кг .. тоже как то хотел набрать хотябы 85 .. забил кчерту. Оно тебе зачем ? Ради весовой категории в спорте или так штобы комплекс убить ?

Destroy писал : 182см 72кг 35лет .. в зависимости от расположения звезд вес плавает +-2 кг .. тоже как то хотел набрать хотябы 85 .. забил кчерту. Оно тебе зачем ? Ради весовой категории в спорте или так штобы комплекс убить ?

В жизни пригодится. Например, легче тяжести таскать, когда они тебя не перевешивают.

Престаньте советовать ТС всякую фигню. Это "лечится" правильно подобраной одеждой, чтоб ТС не парился по поводу внешнего вида и женщиной, которая предпочитает "тонких и звонких".

Римлянин писал :

Destroy писал ... : Оно тебе зачем ? Ради весовой категории в спорте или так штобы комплекс убить ?

В жизни пригодится. Например, легче тяжести таскать, когда они тебя не перевешивают.

Так это для работы или просто так нравится таскать тяжести ? Или всетаки раскачатся хочеш ? так качайся, сходи сдай кровь на усваиваемость белка сходи к диетологу .. там будет видно насколько ты интенсивно усваиваеш белки и куда у тебя чего девается.

Римлянин писал :

Destroy писал ... : 182см 72кг 35лет .. в зависимости от расположения звезд вес плавает +-2 кг .. тоже как то хотел набрать хотябы 85 .. забил кчерту. Оно тебе зачем ? Ради весовой категории в спорте или так штобы комплекс убить ?

В жизни пригодится. Например, легче тяжести таскать, когда они тебя не перевешивают.

сомнительная цель, честно говоря...
всегда будет тяжесть, которая тебя перевешивать будет.
Если говорить о спортивной состовляющей ББ, то в жизни больше пригождается не вес тела и рельеф, а сила и точность удара... Ещё дух. и ноги...


[внешняя ссылка]
улыбнитесь.

Ещё года три четыре назад при росте 177 я весил 64 кг. Поставил цель поправиться, бросил курить и жрал раза четыре а то и пять в день)) Главное перед сном кушать. Сейчас вес 84 кг)

МАТ 3.5.7 писал : при росте 177 я весил 64 кг. Поставил цель поправиться. Сейчас вес 84 кг)

многовасто... теперь обратный процесс? курить и не есть перед сном?

На самом деле потолстеть гораздо сложнее, чем похудеть. Обмен веществ у стройняшек гораздо быстрее, и чтобы "задержать" килограммы без риска для здоровья нужна очень точно сбалансированная диета. Стоит учесть, что такие люди как правило много и быстро двигаются. Получается, что большинство калорий уходит на движение и обогрев организма.

Устройся в Гаи было предложение?