История одного похудения... 

Snarkenshtein писал :

Rubashkin писал ... :Как сейчас обстоят дела?

Ага. Отвечаю. Сейчас не совсем показательный период. В связи со свадьбой был вынужден отложить тренировки на три недели, да и рацион питания сбился полностью. Поэтому за последний месяц чуть поправился где-то килограмм на 5. Но поскольку все (пусть и приятные, но всё же) хлопоты уже позади, вернулся в привычное русло и скоро скину ненужный балласт, благо, способ известен...

жена? это опасность вкусной еды
результат впечатляет, здорово!

Ну а если особого оживления тема не вызовет - вреда ведь от этого все равно не будет, верно?

Олег, привет. Это Люда, помнишь, мы в Болгариию ездили с тобой в один отель. Я очень-очень рада была тебя увидеть (хоть и на фотках), очень рада за твои успехи и за твою личную жизнь. Ты хороший человек, удачи тебе. P.S. Я тоже похудела и Уля тоже сильно-сильно похудела. Мы все теперь красивые.

ниче ты жирный

Snarkenshtein писал : 28 декабря 2009 года, последняя тренировка уходящего года.

А Вы умничка Такой силе воли можно по-хорошему позавидовать.

Лёха Юрич писал(а) : ниче ты жирный

он жирный не больше чем ты тощий)

Krokozabra писала : Это Люда, помнишь, мы в Болгариию ездили с тобой в один отель

Секс был?

Несносная Юки писал(а) :

Лёха Юрич писал(а) ... : ниче ты жирный

он жирный не больше чем ты тощий)

Ну по предпоследней выложенной им фотке, он либо сала на талии набрал, либо проглотил небольшой аквариум. Либо одно из двух.

Несносная Юки писал(а) :

Лёха Юрич писал(а) ... : ниче ты жирный

он жирный не больше чем ты тощий)

а ты подлиза снарковская

Лёха Юрич писал(а): он жирный не больше чем ты тощий) а ты подлиза снарковская

я говорила не к тому, что Олег в отличной форме. а к тому, что людям, живущим в стеклянных домах, негоже кидаться камнями в других. сечешь?

Прежде всего - несмотря на не самое приятное знакомство на форуме с ТС - мое уважение и почтение упорству, с которым автор идет к цели. Супер просто.

Моя история в чем-то похожа, также раньше спорт (бокс - бросил из-за глаз, потом бодибилдинг - аналогично). После того, как запретили тяжелые нагрузки, вес, естественно, попер вверх, т.к. привык много, вкусно и часто есть. Тем не менее, во время учебы в универе при росте примерно 175, вес был стабильным 120-122 кг. Мне было довольно комфортно, поскольку размер XXL есть практически везде. После окончания универа за 4,5-5 лет - естественно, набрал еще, т.к. стал меньше двигаться, при тех же привычках в питании. Хотя вроде много и не жрал, скорее дело было во времени приема пищи и отсутствии нагрузок. На май 2011 вес составлял 150 кг.

Толчком к желанию что-то поменять стали, только не смейтесь - джинсы. Я люблю еще с подросткового возраста носить банальные черные джинсы, с высокой посадкой, классического кроя и без каких-либо рюшек (Lee, Wrangler, Aztec). Универсальны - и на концерт пойдут, и в суд можно. Любимые мои штаны. И вот, оказалось, что купить в нашем городе эти самые банальные черные джинсы размером шире, чем W44 (размер пояса по джинсовой системе) просто невозможно. Нигде. Ни в фирменных магазинах, ни даже на китайском рынке. Ни за какую цену. По интернету заказывал, но при ширине W46 их приходилось так сильно обрезать и был столь свободный покрой, что получался на мне какой-то гр**нный клеш. В итоге сначала была поставлены цель похудеть до возможности купить себе, блин, нормальные готовые штаны. Ближайшее, что на е-бее продавалось - W44-L29. Их и заказал себе, поставив первой целью влезть в этот размер.

Отказался от хлеба, мучного, макаронов, круп, картошки и сладкого. Короче, срезал углеводы. И перестал на ночь есть мясо, ограничиваясь овощным салатом, кусочком сыра и йогуртом. Приступил после майских праздников в этом году. Сижу на этом режиме с тех пор. Тяжелее всего было отказаться от сладкого - позволяю себе только йогурт и иногда немного изюма/фиников (пару раз в месяц). Первый месяц даже во сне конфеты снились - причем со вкусом и запахом, аж просыпался)) Сейчас уже привык и даже в магазине не отворачиваюсь от полок со сладким, что делал первое время - спокойно прохожу мимо.

Пил я и так всегда очень мало, так что алкоголь не был и не является проблемой, начатая в марте бутылка JD не выпита до сих пор.

Отказался покупки очередной машины, хотя имел серьезные намерения, остался пешеходом. Практически перестал пользоваться такси, за исключением случаев, когда на общественном невозможно уехать. Сменил остановку, с которой уезжал из дома - вместо той, что прямо за домом (на Омской живу) стал ходить на 10-летие. Немного, но все же.

К сожалению, серьезные физнагрузки мне противопоказаны по причине плохих глаз. А сейчас так и тем более, завтра уезжаю в Новосиб на операцию на глазах же.

В июле - я прыгал от счастья - мне удалось застегнуть на себе вожделенную джинсу, что в мае было невозможно. Но останавливаться на достигнутом было нельзя, ибо даже застегнувшиеся джинсы вожделенного размера сидели на мне как на балеруне трико

На данный момент ситуация такова. Вес, хехехе, не могу назвать - весы испортились по причине китайского происхождения их электронных мозгов, все не соберусь купить новые. На июль месяц было 143 кг.

А самое главное - когда-то поставленные целью W44-L29 - на мне новые сидят свободно, а после пары недель носки - болтаются. Ура!

В данный момент продолжаю сидеть на диете. Останавливаться не собираюсь, уже привык к такому питанию. В Новосибирске хочу пообщаться с тамошними офтальмологами на предмет хотя бы возможности вертеть педали на велотренажере (думается, что там они все же побольше знают, чем местные).

Вернусь с больницы - закажу себе W42 и футболку XXL - это станет новой планкой.

Понимаю, что мои результаты просто смешные по сравнению со Снаркенштейном, но все же считаю, что хотя бы одну-две ступени я уже прошел...

*виновато косясь на лежащий на подоконнике абонемент в спортзал*
от лица тех, кто в данный момент не в силах сдержать себя элементарно хотя бы от полуночных визитов к холодильнику, троекратное вам ура!!!

Несносная Юки писал(а) : *виновато косясь на лежащий на подоконнике абонемент в спортзал*
от лица тех, кто в данный момент не в силах сдержать себя элементарно хотя бы от полуночных визитов к холодильнику, троекратное вам ура!!!

ты не сдерживай себя, нервные клетки не востанавливаются

Несносная Юки писал(а) :

Лёха Юрич писал(а): он жирный не больше чем ты тощий) а ты подлиза снарковская

я говорила не к тому, что Олег в отличной форме. а к тому, что людям, живущим в стеклянных домах, негоже кидаться камнями в других. сечешь?

не мажься, я все про тебя знаю

Лёха Юрич писал(а) : я все про тебя знаю

неправда ваша)). все про меня не знаю даже я

Несносная Юки писал(а) :

Лёха Юрич писал(а) ... : я все про тебя знаю

неправда ваша)). все про меня не знаю даже я

так ты сравнила, то ли ты, а то ли я