История одного похудения...
Создана: 29 Декабря 2009 Втр 10:39:55.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 438, просмотров: 136483
-
Не знаю, будет ли эта тема пользоваться популярностью, однако - на всякий случай - из уважения к тем, кто будет ее читать, основной "тяжелый" материал привожу во втором сообщении (чтобы не таскать его по следующим листам, если вдруг они случатся). Ну а если особого оживления тема не вызовет - вреда ведь от этого все равно не будет, верно?
-
=Ай-Ти Тина= писала : Привет, Виски! Давай начнем вместе? Я перестану пить соки из тетрапаков и кушать слойки, а ты тоже откажешься от шоколада. О результатах через неделю отписываемся здесь.
Привет! Давай.
Злыдня писала : И вообще держать еды дома только на раз поесть. В 12 ночи не захочется бежать в магазин, и постепенно привычка есть от скуки сойдет на нет.
Жестковато, но хорошая идея. -
lislat писала :Правильно, иначе впоследствии организм "про запас" начнет запасать такими темпами..... Огого...
Угу. Именно с этим связана неэффективность ограничивающих диет и всякий подсчет калорий Надо ЕСТЬ, а не голодать. Мясо, птица, рыба, яйца, овощи и фрукты (кроме бананов, персиков, винограда и иже с ними) в любом количестве не повредят никогда. -
Эрхафан писал :
Угу. Именно с этим связана неэффективность ограничивающих диет и всякий подсчет калорий Надо ЕСТЬ, а не голодать. Мясо, птица, рыба, яйца, овощи и фрукты (кроме бананов, персиков, винограда и иже с ними) в любом количестве не повредят никогда.
Подсчет калорий - это и есть способ кушать, а не голодать. Просто обращаешь внимание на питательность еды. Я помню приходила в магазин и по 5 мин. раздумывала над шоколадкой - покупать или нет, прикидывая сколько получится калорий. Чаще все таки не покупала. -
Snarkenshtein писал : Не знаю, будет ли эта тема пользоваться популярностью,
Узнаю Снарка Молодец! Когда-то прошел подобный путь, но к сожалению не смог удержаться на достигнутом. Один совет: Тщательно следи за здоровьем, я получил проблемы с коленями от бега, да и сердчишко стало пошаливать от перегрузок. Так что аккуратней с нагрузками. А общий тренд верный -
lislat писала :Но я бы не стала так категорично заявлять о их ненужности организму
Так я и не заявлял категорично А лишь упомянул о том, что в НЕОГРАНИЧЕННЫХ количествах бананы и виноград могут оказаться лишними. А штучек пять бананов с утра и пара гроздочек винограда - почему нет?
PS Пойду-ка съем персик.