Сегодня первый день как я бросил курить! 

Kesha_OGPN писал : Успешно продолжаю не курить. Не думать о сигарете все легче и легче. Из-за отсутствия сигарет начал экономить на жвачке, которую стабильно покупал каждый день. Но вот аппетит... стараюсь конечно много не жрать, но это сложно...
П.С. Семечки после четырех часов шелкания, мазоли на языке и губе я исключил.

помоему для мужского полу вопрос веса не стоит ни как
кушать надо если кушать хочется
я когда бросил курить килограм 20 набрал, а потом в норму все придет

мне посоветовали в свое время сыр нарезать сигаретками и насушить, сложить в пачку и тянуть по одной, когда приспичит пожевать.

одно "но" - он, сыр, зараза вкусный, сжираешь всю пачку за раз, не задумываясь

Crash-test писала : мне посоветовали в свое время сыр нарезать сигаретками и насушить, сложить в пачку и тянуть по одной, когда приспичит пожевать.

Дичь какая-то. Это как наркоману порекомендовать ставиться глюкозой вместо героина. Если не убрать моторные привычки - в виде пачки, набитой сырными сигаретами, например - то тяга к курению никуда не денется. С курением нужно завязывать комплексно, любой компромисс со своим внутренним ребёнком приведёт вас к срыву.
По поводу аппетита. Организм выходит из затяжного болезненного состояния, восстанавливается, так что всё ок. Зверский аппетит будет в течение 2-4 недель, потом всё придёт в норму.

Что вы всё время придумываете себе? Просто не курить так трудно что ли? Ведёте себя, как слабовольное говно

Да, мы такие. И не забывай, у тебя брат от этой ухйни умер.

Аскар писал :помоему для мужского полу вопрос веса не стоит ни как
кушать надо если кушать хочется
я когда бросил курить килограм 20 набрал, а потом в норму все придет

ну я и так 95кг при 186см вешаю... поэтому думаю заметно будет на боках и животе сразу... поэтому и боюсь что вдруг не придет...

Римлянин писал : Что вы всё время придумываете себе? Просто не курить так трудно что ли? Ведёте себя, как слабовольное говно

ооо... склоняем голову перед тобой, о всемогущий... пздц.

Лентяй писал : Да, мы такие. И не забывай, у тебя брат от этой ухйни умер.

Из моторных привычек у меня самой вредной оказалась привычка вставать и идти. Вставала и шла. Вместо курилки шла по лестнице бегать вверх-вниз )

Kesha_OGPN писал : Успешно продолжаю не курить. Не думать о сигарете все легче и легче. Из-за отсутствия сигарет начал экономить на жвачке, которую стабильно покупал каждый день. Но вот аппетит... стараюсь конечно много не жрать, но это сложно...
П.С. Семечки после четырех часов шелкания, мазоли на языке и губе я исключил.

чувства очень схожи- при пустом желудке и при никотинотяге))) трескай что нить малокалорийное)))
ну и- еда наносит куда меньший вред,чем сигареты.

я в свое время ходил с ребятами курить. они дымят, я стою там, где дыма нет(на улице курили) меня не парило. и сейчас иногда хожу. но дым-напрягает. поэтому привык держать расстояние.

мало недавать себе хотеть курить, нужно просто незахотеть курить...

успешно продолжаю не курить. аппетит начинает возвращаться в норму. при загруженном работой дне про сигарету и не вспоминаешь даже. только при стрессе иногда хочется выйти на улицу и в одну каску покурить не спеша... надо просто придумать что делать в таких ситуациях. коллега посоветовал пробовать в квейк одну арену проходить... но я думаю что это только усугубит нервное напряжение.

а по поводу установки мне флага против курения говорить еще рано???

при чём здесь флаг, курить главное брось.................