История одного похудения... 

Леди Юлия писал(а) :там активно высмеивается образ жизни Эрхафана

Жжошь Я прекрасно пожираю жареное мясо, всевозможные колбасы, картошку, пельмени и зингеры из Ростикса Огурцы - лишь способ ОТКЛЮЧИТЬ возникающий голод.

lislat писала :Его в моем меню тоже достаточно)
Не переживайте)

Видимо недостаточно, раздражительностью мозг реагирует на недостаток глюкозы)) Он же только на глюкозе работает

evgenyk писал : Видимо недостаточно, раздражительностью мозг реагирует на недостаток глюкозы)) Он же только на глюкозе работает

Да я спокойна как слониха)
Зря Вы так переживаете)

=Ай-Ти Тина= писала : Привет, Виски! Давай начнем вместе? Я перестану пить соки из тетрапаков и кушать слойки, а ты тоже откажешься от шоколада. О результатах через неделю отписываемся здесь.

Привет! Давай.

Злыдня писала : И вообще держать еды дома только на раз поесть. В 12 ночи не захочется бежать в магазин, и постепенно привычка есть от скуки сойдет на нет.

Жестковато, но хорошая идея.

Эрхафан писал : лишь способ ОТКЛЮЧИТЬ возникающий голод.

Правильно, иначе впоследствии организм "про запас" начнет запасать такими темпами..... Огого...

lislat писала : Зря Вы так переживаете)

Разве? Это я еще не переживал))) Как говорил Фрейд: иногда сигара, это просто сигара

lislat писала :Правильно, иначе впоследствии организм "про запас" начнет запасать такими темпами..... Огого...

Угу. Именно с этим связана неэффективность ограничивающих диет и всякий подсчет калорий Надо ЕСТЬ, а не голодать. Мясо, птица, рыба, яйца, овощи и фрукты (кроме бананов, персиков, винограда и иже с ними) в любом количестве не повредят никогда.

А персики-то почему нельзя?

Леди Юлия писал(а) : А персики-то почему нельзя?

Эрхафан писал : кроме бананов, персиков, винограда и иже с ними

Сильно много сахара в них.
Но я бы не стала так категорично заявлять о их ненужности организму.
Все можно, но в меру.

Эрхафан писал :
Угу. Именно с этим связана неэффективность ограничивающих диет и всякий подсчет калорий Надо ЕСТЬ, а не голодать. Мясо, птица, рыба, яйца, овощи и фрукты (кроме бананов, персиков, винограда и иже с ними) в любом количестве не повредят никогда.

Подсчет калорий - это и есть способ кушать, а не голодать. Просто обращаешь внимание на питательность еды. Я помню приходила в магазин и по 5 мин. раздумывала над шоколадкой - покупать или нет, прикидывая сколько получится калорий. Чаще все таки не покупала.

Злыдня писала : это и есть способ кушать, а не голодать.

Это то, когда Вы тщательно обдумываете свой прием пищи, просчитывая количество калорий.
И по мне, так это "насилие" мозга.
А не способ кушать.

Все время худеть все равно не надо. Сбросила лишние кило, наеденные на печеньках на предыдущем месте работы, а сейчас питаюсь нормально, и шоколадки ем и печеньки в меру. И обжираться уже не хочется, организм привык получать меньше.

Snarkenshtein писал : Не знаю, будет ли эта тема пользоваться популярностью,

Узнаю Снарка Молодец! Когда-то прошел подобный путь, но к сожалению не смог удержаться на достигнутом. Один совет: Тщательно следи за здоровьем, я получил проблемы с коленями от бега, да и сердчишко стало пошаливать от перегрузок. Так что аккуратней с нагрузками. А общий тренд верный

lislat писала :Но я бы не стала так категорично заявлять о их ненужности организму

Так я и не заявлял категорично А лишь упомянул о том, что в НЕОГРАНИЧЕННЫХ количествах бананы и виноград могут оказаться лишними. А штучек пять бананов с утра и пара гроздочек винограда - почему нет?

PS Пойду-ка съем персик.

Эрхафан писал :А штучек пять бананов с утра и пара гроздочек винограда - почему нет?

PS Пойду-ка съем персик.

тут уже не лишним будет глюкометр