Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Флейм
 
 
 

Раздел: Флейм Жир на животе 

Создана: 01 Июня 2012 Птн 21:32:12.
Раздел: "Флейм"
Сообщений в теме: 992, просмотров: 140783

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4,
, 6 ... 65, 66, 67  Вперёд
  1. 01 Июня 2012 Птн 21:32:12
    Как убрать?
    Пресс качаю - он уже стальной, а жир как был, так и есть. Грустно :-(
  2. 01 Июня 2012 Птн 23:34:58
    охренеть. нет, лет в 16 я читала поля брегга и прочую ересь, но чтобы вот так до сих пор, носиться с бредом ЗОЖ???? разделять В УМЕ дневной рацион на равные доли и прочая???? видать, тяжко с весом было бороться. страхи у вас...
  3. 01 Июня 2012 Птн 23:35:38
    Все мои знакомые, которые любят пиво, имеют этот самый жир на животе. И пара человек, которые завязали с пивом, постепенно избавились от жира. Без диет и тренировок.
  4. 01 Июня 2012 Птн 23:37:19
    Rubyru писала :
    Rubashkin писал ... :
    питаться надо часто, дробно. это основа диеты. часто и помалу. надо приучать организм к регулярному поступлению питательных веществ. и он привыкает к этому. и не откладывает излишек калорий в жир.

    Кому то подходит а кому то нет. Это всего лишь один из видов диеты.

    Rubashkin писал ... :при этом если вы правильно рассчитает примерный объём калорий необходимых для вас

    и всю жизнь считать калории.....вот класс

    когда ты достигаешь определённого уровня, то потом всё происходит на автомате. организм, очень умный. в отличие от некоторых его владельцев. когда его настроишь, он потом не даёт тебе поводов. никаких.
    так что настраивайте свой.
  5. 01 Июня 2012 Птн 23:37:40
    nata5188 писала : пара человек, которые завязали с пивом, постепенно избавились от жира. Без диет и тренировок.

    жду Confused
  6. Rubyru


    Активист


    Более 10 лет на форумеЖен.
    01 Июня 2012 Птн 23:37:46
    Mariya Mirabella писала : охренеть. нет, лет в 16 я читала поля брегга и прочую ересь, но чтобы вот так до сих пор, носиться с бредом ЗОЖ???? разделять В УМЕ дневной рацион на равные доли и прочая???? видать, тяжко с весом было бороться. страхи у вас...
    Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы девушка вы так юморно пишете.
    и всех под один гребень. Гы-гы-гы
    можно нескромный вопрос. у вас дети есть?
  7. 01 Июня 2012 Птн 23:38:33
    nata5188 писала : Все мои знакомые, которые любят пиво, имеют этот самый жир на животе. И пара человек, которые завязали с пивом, постепенно избавились от жира. Без диет и тренировок.

    Живот растет не от пива, а от закусок к нему.
    Блин, пока дома с гантелями и пресом возился пивнуха закрылась, а ведь футбол с Италией сегодня Грустно :-(
  8. Rubyru


    Активист


    Более 10 лет на форумеЖен.
    01 Июня 2012 Птн 23:38:35
    nata5188 писала : Все мои знакомые, которые любят пиво, имеют этот самый жир на животе. И пара человек, которые завязали с пивом, постепенно избавились от жира. Без диет и тренировок.

    +1
  9. 01 Июня 2012 Птн 23:38:50
    Rubyru писала : можно нескромный вопрос. у вас дети есть?

    хочешь сказать, когда родит - ее разнесет?

    это ерунда)
  10. 01 Июня 2012 Птн 23:39:31
    нет пока, а чо? прамблемы могут быть?
  11. Rubyru


    Активист


    Более 10 лет на форумеЖен.
    01 Июня 2012 Птн 23:41:03
    Rubashkin писал ? ? ? :

    Гы-гы-гы
    Знаете мне б набрать 3-4 кг Гы-гы-гы никак не получается Confused только 1-2 наберу и сразу сбрасываю...все как с гуся вода Гы-гы-гы
    так что живите со своими 7разовыми приемами пищи, а за меня не волнуйтесь Wink
  12. 01 Июня 2012 Птн 23:41:34
    Rubashkin писал :
    наверняка под конец дня усталость чувствуете офигительную.

    овощи. мясо говядина варёная. курица варёная или тушёная. творог. орехи. каша. молоко. хлеб. картошка иногда. иногда макароны. могу и конфеты и шоколад. всё зависит от метаболизма. а он задан природой и может увеличиваться за счёт мышечной массы, а также за счёт дробного питания.

    всё зависит от цели, которую вы ставите перед собой.


    Нет, усталости не чувствую.

    Но как вы все это готовите? И как это соотносить с работой?

    Целей нет особых. Просто перестал в какой-то момент жрать, пить и курить.
  13. 01 Июня 2012 Птн 23:41:46
    Пацанчег с острова писал : Живот растет не от пива, а от закусок к нему.

    Все так думают. Хотя после пива есть хочется невыносимо. Я вот, если вечером употребляю сухое вино, утром встаю с плоским животом.
  14. 01 Июня 2012 Птн 23:41:49
    бег - лучшее решение. Либо другие аэробные нагрузки: вело, плавание, лыжи (летом роликовые).
  15. Rubyru


    Активист


    Более 10 лет на форумеЖен.
    01 Июня 2012 Птн 23:42:38
    Mariya Mirabella писала : нет пока, а чо? прамблемы могут быть?

    ну вот как появятся, думаю, вы по-другому заговорите.) Смайлик :-)
    а с проблемами вы обязательно справитесь) кушая ночью Гы-гы-гы
  16. 01 Июня 2012 Птн 23:42:44
    вот везет же людям - жрут-жрут - с них все как с гуся вода!)))))))))))))))))
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4,
, 6 ... 65, 66, 67  Вперёд