Кому тяжело заставить себя заниматься спортом? 

как я тебя понимаю... Одно время товарищ бегал - на пару с ним стыдно было халявить, за 2 месяца сбросил 10 кг.. . забросил..
Обслуживал 1с в одном спортклубе по бартеру на занятия - забросил...
Вопорс - как заставить себя, всегда же много дел . Хотя реально пробежка вокруг парка (4 к.м. ) с разминкой - 20 минут. и по 10 минут дорога до парка и обратно. В 8 вечера выехал в 9 уже помытый дома. Или полсе работы в 6 выехал, в 7 уже дома.
Может тренера нанимать, если сам себя затсавить не могу, или друга како го ни будь просить, а то когда напоминает жена - только раздражение.
На работе по вторникам бесплатный бассейн - проплываю за час 1 км. Но и то, через раз пропускаю...

Такая же фигня :) через дом - тренажерка, через 2 остановки - бассейн и стадион! Но! Каждый раз психика услужливо предлагает отложить это дело "На потом".

Спортом заниматься легче что называется "за компанию")) Причем "компания" должна быть интересна для вас. Тогда вы будете ходить в спортзал не только для спорта, но и для общения. И это больший стимул если силы воли не хватает. Да и друзья где-то лишний раз подтолкнут на занятия, если решите бросить

Может быть нам объединится в "Союз ленивых и молодых"? СЛИМ

RaveMashine писал(а) : Может быть нам объединится в "Союз ленивых и молодых"? СЛИМ

Я думаю мы поленимся это сделать )))

RaveMashine писал(а) : Может быть нам объединится в "Союз ленивых и молодых"? СЛИМ

Может вам лучше объединиться для занятий спортом?

Да, идея отличная. Значит, я предлагаю составить список, выбрать актив, председателя и уже начать сбор членских взносов.

RaveMashine писал(а) : Может быть нам объединится в "Союз ленивых и молодых"? СЛИМ

правильно

Студент писал : Решил спрость, кому тяжело заставить себя заниматься спортом, как вы с этим живете?

Каждое утро заставляю себя делать зарядку. В последнее время дочка стала мне в этом помогать. Пинками себя заставляю!!! Пока получается. Уже все лето так делаю. И контрастный душ - он бодрит! Под душ ходить уже не заставляю себя, он и так приятен (понятное дело!) Но вот настраивать то холодную, то горячую воду - вот к этому надо привыкнуть. И тоже много хожу. Иногда пробегаю. Вот пока лето держусь Борюсь с ленью, но заставляю себя, ибо годы идут и надо старость встретить в форме!

что интересно, одно время хотела похудеть (по молодости:)))), четко занималась 3 раза в неделю, сидела на диете и пр. и здорово сбросила (правда чересчур и уже в ущерб здоровью - но это отдельная тема). теперь снова надо браться за себя - и что-то правда так лениво, то ли потому что уже нравиться надо одному мужу))), а ему все нравится, то ли потому что считаю (в глубине души) что по прежнему офигенно выгляжу, а вот потом, попзже, обязательно начну... а может, времени просто не хватает, с двумя-то дитями, из которых одному 2 мес???? но на чтение ОФ хватает же? короче, стимула нет

я тоже хочу))))) для поддержания формы)))
давайте бегать по набережной?)))
кто где живет?)

а я вам расскажу свою историю.
год назад примерно. выпивали с кентами. плотно. я в то время ничем не занимался, кроме как употреблял пиво да водку в больших количествах, но хоть курить бросил.
и один из товарищей обратил внимание - нифига ты чувак толстый стал, аж все висит... меня это тогда сильно задело и я со след. недели записался в спорт зал. ходили с друзьями.
первый месяц. было тяжело, но я упорно решил не бросать.

второй, третий месяц, четвертый. заметил изменения, решил поднасеть, еще плотнее. был замечательный тренер, который составил гениальную программу тренировок.
сейчас уже прошел год упорных тренировок. без пропусков и без халявы. меня за уши не оттянешь теперь оттуда. бегаем по утрам, пытаюсь паралельно с тяжелыми весами заниматься кикбоксингом.
и что вы думаете? изменения на глаза... верю в себя, могу дать отпор ган==онам на улице. верю в себя.
бегом в спортзал.
тут даже думать нечего...

вот кстати, в помощь
[внешняя ссылка]

После того, как шесть лет плотно отпахал "в качалке" (сперва обычным тяганием железа, потом с прицелом на пауэрлифтинг) сперва по жизненным обстоятельствам, а потом уже по лени родимой матушке получился 10-летний перерыв. Полную историю, наверное, когда нибудь расскажу, когда дойду до намеченной цели, к которой сейчас двигаюсь. Сейчас же достаточно сказать, что с марта, когда купил себе велотренажер, не было еще ни одного вечера, на который у меня запланирована "поездка" на нем, когда бы я пропустил занятие без уважительной причины (которой может считаться то, что меня вообще не было дома). Если я дома, но "не хочется" - такое не канает. Где-то с конца мая - начала июня два раза в неделю хожу в тренажерный зал при работе. Аналогично - не пропускал ни разу, никогда не филонил, занимаюсь где-то час 45 минут без перерыва. Ну и еще всякое разное, но об этом - опять же, по достижении цели обещаю рассказать потом, в отдельной ветке. Сейчас же - говорят, что у меня очень развита сила воли. Я об этом не думал, но когда так начали говорить все... Наверное, так оно и есть.

А вот какой в данном случае дать совет тому, у кого ее нет - даже и не знаю... Мотивация должна быть серьезная. Нет мотивации - не будет и желания напрягаться, раз и так "все хорошо"...

если нужно двигаться и лень заниматься спортом, то можно:

1.устроиться работать дворником ( физ.труд на свежем воздухе и платят деньги).....

2.найти работу грузчика на 2 раза в неделю недалеко от дома....,

3.выращивать картошку и газоны , можно под окнами своего и чужих домов( чем больше площадей тем лучше)...,

4.зимой заливать и чистить каток во дворе для своих и чужих детишек,

5.пойти учить танцы в хобби классе (мужчины вас там ждут ) и нагрузка и хорошее настроение обеспечены....

6.вместо поезки в турцию устроиться на время отпуска работать на хлебозавод укладчиком ..... (можно есть сколько захочешь , но по любому бицепс освободиться от жира..... 4-6 тонн в смену это тебе не хухры-мухры) опять же прибавка к бюджету....

7. ежедневно мыть пол в наклон и пользоваться не моющими пылесосами , а жесткой щеткой и мокрой тряпкой.

Это лишь небольшой перечень того, что может поддежать физическую форму, но, ЗАМЕТЬТЕ, "заниматься спортом вы можите продолжать ЛЕНИТЬСЯ по прежнему"