Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Исповедь
 
 
 

Раздел: Исповедь Кому тяжело заставить себя заниматься спортом? 

Создана: 29 Августа 2009 Суб 20:37:28.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 275, просмотров: 46037

На страницу: Назад  
, 2, 3 ... 17, 18, 19  Вперёд
  1. 29 Августа 2009 Суб 20:37:28
    Решил заняться спортом. Но прошло всего несколько дней, и заряд энергии как будто растаял в воздухе.

    Прошел год. Посмотрел на себя в зеркало, увидел ослабевшего, пополневшего, нестройного человека. Решил заняться спортом. Составил расписание, график повесил на стену. Смог заставить себя регулярно тренироваться до тех пор пока не почувствовал, накапливающуюся усталость. Сделал перерыв и забросил тренеровки.

    Прошло пару лет. Заметил, что прошлогодний костюм на животе застегивается с большим трудом, а джинсы вобще перестали налазить. На весах, кажутся страшными цифры. Решил заняться спортом.......забросил.

    Прошли три года. Обнаружил, что больше не тянет ходить, гулять. Бегать могу только с трудом. Обожаю сидеть, лежать и ездить на машине. Выходные проводить дома. Стал закомплексован, нелюдим и одинок. Решил, что пора менять образ жизни, начать здоровый образ жизни, заняться спортом.......

    Прошло пару лет сидячего образа жизни. Поднимаясь по лестнице, почувствовал жуткую отдышку и слабость в ногах. Решил знаяться очень легким спортом, гулянием по городу, что бы восстановить здоровье. По 1.5 часа в день по вечарам. И .......

    Решил спрость, кому тяжело заставить себя заниматься спортом, как вы с этим живете?
  2. 29 Августа 2009 Суб 21:08:53
    как я тебя понимаю... Одно время товарищ бегал - на пару с ним стыдно было халявить, за 2 месяца сбросил 10 кг.. . забросил..
    Обслуживал 1с в одном спортклубе по бартеру на занятия - забросил...
    Вопорс - как заставить себя, всегда же много дел Very Happy . Хотя реально пробежка вокруг парка (4 к.м. ) с разминкой - 20 минут. и по 10 минут дорога до парка и обратно. В 8 вечера выехал в 9 уже помытый дома. Или полсе работы в 6 выехал, в 7 уже дома.
    Может тренера нанимать, если сам себя затсавить не могу, или друга како го ни будь просить, а то когда напоминает жена - только раздражение.
    На работе по вторникам бесплатный бассейн - проплываю за час 1 км. Но и то, через раз пропускаю...
  3. RaveMashine


    Завсегдатай


    Более 10 лет на форуме
    29 Августа 2009 Суб 21:11:19
    Такая же фигня :) через дом - тренажерка, через 2 остановки - бассейн и стадион! Но! Каждый раз психика услужливо предлагает отложить это дело "На потом".
  4. 29 Августа 2009 Суб 21:13:25
    Спортом заниматься легче что называется "за компанию")) Причем "компания" должна быть интересна для вас. Тогда вы будете ходить в спортзал не только для спорта, но и для общения. И это больший стимул если силы воли не хватает. Да и друзья где-то лишний раз подтолкнут на занятия, если решите бросить Смайлик :-)
  5. RaveMashine


    Завсегдатай


    Более 10 лет на форуме
    29 Августа 2009 Суб 21:13:58
    Может быть нам объединится в "Союз ленивых и молодых"? СЛИМ Хех!
  6. 29 Августа 2009 Суб 21:16:02
    RaveMashine писал(а) : Может быть нам объединится в "Союз ленивых и молодых"? СЛИМ Хех!

    Я думаю мы поленимся это сделать )))
  7. 29 Августа 2009 Суб 21:16:19
    RaveMashine писал(а) : Может быть нам объединится в "Союз ленивых и молодых"? СЛИМ Хех!

    Может вам лучше объединиться для занятий спортом? Wink
  8. RaveMashine


    Завсегдатай


    Более 10 лет на форуме
    29 Августа 2009 Суб 21:24:58
    Да, идея отличная. Значит, я предлагаю составить список, выбрать актив, председателя и уже начать сбор членских взносов.
  9. 29 Августа 2009 Суб 21:31:52
    RaveMashine писал(а) : Может быть нам объединится в "Союз ленивых и молодых"? СЛИМ Хех!


    правильно
  10. 29 Августа 2009 Суб 22:11:29
    Студент писал : Решил спрость, кому тяжело заставить себя заниматься спортом, как вы с этим живете?


    Каждое утро заставляю себя делать зарядку. В последнее время дочка стала мне в этом помогать. Пинками себя заставляю!!! Пока получается. Уже все лето так делаю. И контрастный душ - он бодрит! Под душ ходить уже не заставляю себя, он и так приятен (понятное дело!) Но вот настраивать то холодную, то горячую воду - вот к этому надо привыкнуть. И тоже много хожу. Иногда пробегаю. Вот пока лето держусь Смайлик :-) Борюсь с ленью, но заставляю себя, ибо годы идут и надо старость встретить в форме! Very Happy
  11. 29 Августа 2009 Суб 22:37:56
    что интересно, одно время хотела похудеть (по молодости:)))), четко занималась 3 раза в неделю, сидела на диете и пр. и здорово сбросила (правда чересчур и уже в ущерб здоровью - но это отдельная тема). теперь снова надо браться за себя - и что-то правда так лениво, то ли потому что уже нравиться надо одному мужу))), а ему все нравится, то ли потому что считаю (в глубине души) что по прежнему офигенно выгляжу, а вот потом, попзже, обязательно начну... а может, времени просто не хватает, с двумя-то дитями, из которых одному 2 мес???? но на чтение ОФ хватает же? короче, стимула нет
  12. ФЕРРАРИ


    Завсегдатай


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораЖен.
    29 Августа 2009 Суб 22:58:42
    я тоже хочу))))) для поддержания формы)))
    давайте бегать по набережной?)))
    кто где живет?)
  13. 29 Августа 2009 Суб 23:14:10
    а я вам расскажу свою историю.
    год назад примерно. выпивали с кентами. плотно. я в то время ничем не занимался, кроме как употреблял пиво да водку в больших количествах, но хоть курить бросил.
    и один из товарищей обратил внимание - нифига ты чувак толстый стал, аж все висит... меня это тогда сильно задело и я со след. недели записался в спорт зал. ходили с друзьями.
    первый месяц. было тяжело, но я упорно решил не бросать.

    второй, третий месяц, четвертый. заметил изменения, решил поднасеть, еще плотнее. был замечательный тренер, который составил гениальную программу тренировок.
    сейчас уже прошел год упорных тренировок. без пропусков и без халявы. меня за уши не оттянешь теперь оттуда. бегаем по утрам, пытаюсь паралельно с тяжелыми весами заниматься кикбоксингом.
    и что вы думаете? изменения на глаза... верю в себя, могу дать отпор ган==онам на улице. верю в себя.
    бегом в спортзал. Смайлик :-)
    тут даже думать нечего...

    вот кстати, в помощь
    [внешняя ссылка]
  14. 29 Августа 2009 Суб 23:26:53
    После того, как шесть лет плотно отпахал "в качалке" (сперва обычным тяганием железа, потом с прицелом на пауэрлифтинг) сперва по жизненным обстоятельствам, а потом уже по лени родимой матушке получился 10-летний перерыв. Полную историю, наверное, когда нибудь расскажу, когда дойду до намеченной цели, к которой сейчас двигаюсь. Сейчас же достаточно сказать, что с марта, когда купил себе велотренажер, не было еще ни одного вечера, на который у меня запланирована "поездка" на нем, когда бы я пропустил занятие без уважительной причины (которой может считаться то, что меня вообще не было дома). Если я дома, но "не хочется" - такое не канает. Где-то с конца мая - начала июня два раза в неделю хожу в тренажерный зал при работе. Аналогично - не пропускал ни разу, никогда не филонил, занимаюсь где-то час 45 минут без перерыва. Ну и еще всякое разное, но об этом - опять же, по достижении цели обещаю рассказать потом, в отдельной ветке. Сейчас же - говорят, что у меня очень развита сила воли. Я об этом не думал, но когда так начали говорить все... Наверное, так оно и есть.

    А вот какой в данном случае дать совет тому, у кого ее нет - даже и не знаю... Мотивация должна быть серьезная. Нет мотивации - не будет и желания напрягаться, раз и так "все хорошо"...
  15. 30 Августа 2009 Вск 8:37:14
    если нужно двигаться и лень заниматься спортом, то можно:

    1.устроиться работать дворником ( физ.труд на свежем воздухе и платят деньги).....

    2.найти работу грузчика на 2 раза в неделю недалеко от дома....,

    3.выращивать картошку и газоны , можно под окнами своего и чужих домов( чем больше площадей тем лучше)...,

    4.зимой заливать и чистить каток во дворе для своих и чужих детишек,

    5.пойти учить танцы в хобби классе (мужчины вас там ждут ) и нагрузка и хорошее настроение обеспечены....

    6.вместо поезки в турцию устроиться на время отпуска работать на хлебозавод укладчиком ..... (можно есть сколько захочешь , но по любому бицепс освободиться от жира..... 4-6 тонн в смену это тебе не хухры-мухры) опять же прибавка к бюджету....

    7. ежедневно мыть пол в наклон и пользоваться не моющими пылесосами , а жесткой щеткой и мокрой тряпкой.

    Это лишь небольшой перечень того, что может поддежать физическую форму, но, ЗАМЕТЬТЕ, "заниматься спортом вы можите продолжать ЛЕНИТЬСЯ по прежнему"
На страницу: Назад  
, 2, 3 ... 17, 18, 19  Вперёд