| Автор |
Текст |
rogazzo
#15
|
 Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Чт Ноя 21, 2013 10:35 pm
|
Всем привет тема наша то умерла то нет... Просто людей мало у нас а вот например Железный форум. Там интереснее и людей много и реальные монстры в блогах пишут Маланичев Касат дядя Вова так что кому это интересно посмотрите тему там вдруг понравится. У меня в жиме пробив 5 кг 130 на чистый подход вышел. На последней тренировке шея зажал во. Немного кичился что кое что стал понимать а тут на чистом месте голову как забрал так потом чуть не ободрался шея не шутк кстати удачный совет получил на при ...
..... .... ... .. . |
 |
rogazzo
#16
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Сб Ноя 16, 2013 11:29 pm
|
| Бендер спрошу проще ты на массу мышечную сейчас работаешь или нет? |
|
rogazzo
#17
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Сб Ноя 16, 2013 9:27 am
|
| У нас в зале тренера сказали хоть спину сломай бесплатно ты никому не нужен. Просто сейчас Инны полно а людям лень посидеть посмотреть подумать Бендер ты сейчас по какой программе работаешь? |
|
rogazzo
#18
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пт Ноя 15, 2013 11:32 pm
|
| Сорри за ошибки с телефона написал |
|
rogazzo
#19
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пт Ноя 15, 2013 11:30 pm
|
Всем привет
Сегодня по плану становую делал штанга занята была парень типа становой что делал я подошел говорю по очереди давай вес 90 как раз мои раз мои разминочные веса. Гнет его всего говорю ты так то на что акцент делаешь говорит поясницу качаю как вам такое? И блокнот у него и все такое я говорит ноги убил счас спину раньше я совет овал что то сейчас перестал а вы сочетаете кому нибудь взале? |
|
rogazzo
#20
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Ср Ноя 13, 2013 10:37 pm
|
| Всем привет присед 175 на 5 становая 180 на 5 жим 125 на 5 цикл кончился сейчас легкий период |
|
rogazzo
#21
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Чт Окт 24, 2013 10:35 am
|
Для Бендера например ты пишешь вчера присел 125 и так далее 40 раз, ты что колени хочешь раздробить сейчас ты молодой а потом что будет, ладно опустим это но вес 125 на 15 раз а смысл твое тело привыкло, форму так ты поддержишь а стресс мышцам сделать уверен , что нет, я так же как ты занимлся примерно похудел на 10 кг, потом стал по фалееву ну плюс там не много сделал под себя так вес стал 101 кг и присед делал например 175 5 по 5 так встать не мог. Впрочем что я тебе советую, но уверен по весу ...
..... .... ... .. . |
|
rogazzo
#22
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Чт Окт 24, 2013 10:29 am
|
Всем привет. Для Бендера, не будь столь категоричен, мен хэлс бред, может оно и так но рубрику ведет серебрянный призер европы и много чего другого весом 132 кг, так что.... если бы я не занимался, я бы с тобой не спорил, хотя я и так не спорю, просто свое мнение написал, ты вот сколько ходишь уже упираешься? минимум пол тора года ближе к двум так ? так. и ешь и химию и как ты говоришь и продукты белка хватает, а результат то не идет. по твоим фото видно ну жир сгорает, чуть чуть мышцы прибавил, ...
..... .... ... .. . |
|
rogazzo
#23
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Ср Окт 23, 2013 10:24 am
|
Всем привет. Для Бендера - если ты реально хочешь стать большим в менс хэлс последнем выложили программу 15 кг - за 3 месяца посмотри.
Там питание плюс спортпит расписано - стоимость примерно 30 тыр в месяц может чуть больше три месяца потерпеть и какой ты будешь большой, а иначе бесполезно мышцы не наберешь, я посчитал при весе 101 кг я 180 гр. белка не набираю, надо быть честным перед собой, поэтому, для себя я понял как мышцы набрать но пока не готов, начать. а так любой средний жим 115-1 ...
..... .... ... .. . |
|
rogazzo
#24
|
Раздел: Где в Омске можно... Тема: Где можно отпраздновать свадьбу?
/ Чт Окт 03, 2013 11:03 pm
|
| Сорит за ошибки в тексте набирал с телефона это если кому глаз колет |
|
rogazzo
#25
|
Раздел: Где в Омске можно... Тема: Где можно отпраздновать свадьбу?
/ Чт Окт 03, 2013 11:02 pm
|
| Никому не на вызывая просто отзыв ресторан гжель до 40 это потолок зато это ресторан украшают зал они сами качество кухни будьте реалистами в Омске нет кухни как таковой работал с ресторанами и знаю о чем говорю если следить конкретно заниматься Сенкевич пеликан еще несколько ну цена соответственно а так лучше гжель чем ж......я какие то что здесь обсуждают кафе Катюша уже по названию все ясно в общем попробуйте гжель я выбрал его |
|
rogazzo
#26
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Окт 01, 2013 11:08 pm
|
| Тренера часто намекают что ты пыжишься без фарсы мил человек надоело уже... |
|
rogazzo
#27
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пн Сен 30, 2013 8:50 pm
|
для Ширшов - хороший у тебя план особенно для жим лежа 140 мне интересно будет. Ты как начнешь замеры максимальный жим лежа чтобы было от чего отталкиваться.
Для Бендер - ты не засикал сколько у тебя Макс жим лежа сейчас? |
|
rogazzo
#28
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Пн Сен 30, 2013 1:48 pm
|
| Всем привет. для Ширшов, просто, для интереса у тебя по плану через год какой вес стоит так перед собой присед тяга жим, если не секрет конечно |
|
rogazzo
#29
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вс Сен 29, 2013 11:08 pm
|
Ну тренер же должен понимать что это глупость что он просто тебя толкает врачу рубль дать и все и тренера у вас смотри ка какие принципиальные можно за это порадоваться прямо не ну нормально пить курить можно спорт ? Все сразу ну ты что а вдруг что(((( с так у вас один зал там что ли для себя ты не можеш. Ходить. Просто мне вот это интересно ты прямо на соревнованиях хочеш. Выступить я тоже мастера хочу в Амы получить но никто меня не обязывает надо приехать книжку оплатить выполнить нормативно ...
..... .... ... .. . |
|
|
