Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 533568

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 213,
, 215 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    07 Августа 2012 Втр 9:39:44
     
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
    Ответить
  2. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    15 Ноября 2013 Птн 23:03:50
     
    rogazzo писал : Сорри за ошибки с телефона написал

    да ошибки исправь, я не совсем понял о чем в конце идет речь
    Ответить
  3. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    16 Ноября 2013 Суб 1:07:27
     
    Неблагодарное дело - подсказывать Смайлик :-)
    В зале всегда должен быть тренер для таких случаев.
    Ответить
  4. rogazzo


    Частый гость


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:159
    16 Ноября 2013 Суб 8:27:33
     
    У нас в зале тренера сказали хоть спину сломай бесплатно ты никому не нужен. Просто сейчас Инны полно а людям лень посидеть посмотреть подумать Бендер ты сейчас по какой программе работаешь?
    Ответить
  5. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    16 Ноября 2013 Суб 17:08:46
     
    rogazzo писал : У нас в зале тренера сказали хоть спину сломай бесплатно ты никому не нужен. Просто сейчас Инны полно а людям лень посидеть посмотреть подумать Бендер ты сейчас по какой программе работаешь?

    меня обычно слушают если подсказываю Лыба
    программа что ты подразумеваешь под программой, составил сам список упражнений при которых я лучше всего чувствую мышцы, кол-во упражнений подогнал под себя чтобы успевал востанавливаться, и занимаюсь по ней, изредка редактирую
    Ответить
  6. rogazzo


    Частый гость


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:159
    16 Ноября 2013 Суб 22:29:29
     
    Бендер спрошу проще ты на массу мышечную сейчас работаешь или нет?
    Ответить
  7. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    17 Ноября 2013 Вск 17:17:23
     
    rogazzo писал : Бендер спрошу проще ты на массу мышечную сейчас работаешь или нет?

    Да на массу, вес 102 Норм
    Ответить
  8. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    21 Ноября 2013 Чтв 10:14:51
     
    Тишина полная, похоже пора прощаться с темой Смайлик :-)
    Ответить
  9. Rubashkin


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:9811
    21 Ноября 2013 Чтв 10:37:15
     
    ШиршоFF писал : Тишина полная, похоже пора прощаться с темой Смайлик :-)

    я не тренируюсь. Грустно :-( Грустно :-( Грустно :-(
    Ответить
  10. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    21 Ноября 2013 Чтв 10:39:21
     
    Rubashkin писал :я не тренируюсь. Грустно :-( Грустно :-( Грустно :-(

    Почему?
    Ответить
  11. Rubashkin


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:9811
    21 Ноября 2013 Чтв 10:42:59
     
    ШиршоFF писал :
    Rubashkin писал ... :я не тренируюсь. Грустно :-( Грустно :-( Грустно :-(

    Почему?

    нет времени. трудодни... Грустно :-( Грустно :-( Грустно :-(
    Ответить
  12. ШиршоFF


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:4226
    21 Ноября 2013 Чтв 10:44:30
     
    Rubashkin писал : нет времени. трудодни... Грустно :-( Грустно :-( Грустно :-(

    Беда беда Confused
    Ответить
  13. Rubashkin


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:9811
    21 Ноября 2013 Чтв 14:07:04
     
    ШиршоFF писал :
    Rubashkin писал ... : нет времени. трудодни... Грустно :-( Грустно :-( Грустно :-(

    Беда беда Confused

    ох и не говори... Грустно :-( Грустно :-( Грустно :-(
    спасаюсь отжиманиями от пола... тоска...
    Ответить
  14. BenderST


     


    Более 10 лет на форумеБлокирующее предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:4872
    21 Ноября 2013 Чтв 15:47:13
     
    Да тут уже мёртвая тема, п.с. жим 105 на 9, 107,5 на 5
    Ответить
  15. Snarkenshtein


     


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений: >10K
    21 Ноября 2013 Чтв 16:02:03
     
    А я временно забросил. Нет возможности ходить, реально нет времени пока. Жаль, абонемент без заморозки, хотя при таких льготных ценах, что на акциях даёт "Флекс" - грех жаловаться.

    Со второй декады декабря, думаю, вернусь. Уже прикидываю, как всё будет болети... Норм
    Ответить
  16. rogazzo


    Частый гость


    Более 10 лет на форумеМуж.
    Сообщений:159
    21 Ноября 2013 Чтв 21:35:56
     
    Всем привет тема наша то умерла то нет... Просто людей мало у нас а вот например Железный форум. Там интереснее и людей много и реальные монстры в блогах пишут Маланичев Касат дядя Вова так что кому это интересно посмотрите тему там вдруг понравится. У меня в жиме пробив 5 кг 130 на чистый подход вышел. На последней тренировке шея зажал во. Немного кичился что кое что стал понимать а тут на чистом месте голову как забрал так потом чуть не ободрался шея не шутк кстати удачный совет получил на приседе становой под под городок продолжить мячик потом никогда голову не заберешь так что сейчас две недельки на отдых уйду. Все таки удивительно как этот спорт на питании за вязан даже обидно. Для себя раз я все таки к этим весам подошел почти твердо решил станов присед 200 жим 150 больше все не пойду после шеи бздыково да и картах тянет в последнее время такие дела
    Ответить
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 213,
, 215 ... 241, 242, 243  Вперёд