Нужно ли спортивное питание обычному человеку?
Создана: 17 Апреля 2008 Чтв 15:13:24.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 119, просмотров: 28711
-
Когда-то колбасу делали из мяса, молоко давала корова, но времена изменились, и что мы едим на самом деле никому не известно. Во всем мире население испытывает тотальный дефицит белка. Было бы интересно узнать, как повлияло употребление протеиновых смесей, аминокислот на ваш организм или организм ваших знакомых. Изменилась ли устойчивость к заболеваниям, потенция, состояние кожи,что-то другое? И стоит ли, по вашему мнению, употреблять подобные продукты не занимающимся спортом людям?
-
Вопрос, требующий грамотного ответа, а не ссылку на ваш сайт (были уже там):
При недостаточном весе может ли эта продукция помочь каким-то образом набрать вес? если недостаток в весе связан с заболеваниями типа нарушения обмена веществ, заболевания соединительных тканей (поэтому нельзя тренироваться). И можно ли применять без консультации врача в этом случае? -
Аптека Семейная писал :
В таком случае мне жалко наше правительство, сплошной флуд на форуме. А питание наше покупают и все довольны .
Про цены.Жадничать меньше надо, тогда и цены будут низкие.У нас на все самые низкие цены в городе и на лекарства, и на добавки, и на медицинскую технику. Видимо все из восточной европы .
Из моего опыта, кто больше всех про подделки кричит сам ими и торгует .
Вы все больше напоминаете мне наше правительство - если не нравится чье-то мнение, отличное от своего - облить г...ном и заткнуть. А жалеть его не надо - у них все хорошо. -
Наталья Натальевна писала :Вопрос, требующий грамотного ответа, а не ссылку на ваш сайт (были уже там):
При недостаточном весе может ли эта продукция помочь каким-то образом набрать вес? если недостаток в весе связан с заболеваниями типа нарушения обмена веществ, заболевания соединительных тканей (поэтому нельзя тренироваться). И можно ли применять без консультации врача в этом случае?
Уважаемая Наталья Николаевна, относительно здоровые люди могут употреблять протеиновые смеси, без консультации врача, при любых серьезных заболеваниях консультация врача необходима. Есть заболевания, когда рекомендуется понизить содержание белка в диете. Никто не пишет будто бы протеиновые смеси панацея, я просил рассказать наших спортсменов о своем опыте. Результат можете прочитать . -
Бена Гукин писал(а) :
Вы все больше напоминаете мне наше правительство - если не нравится чье-то мнение, отличное от своего - облить г...ном и заткнуть. А жалеть его не надо - у них все хорошо.
Уважаемый Бена Гукин или Гена Букин , будьте добры расскажите о своем опыте употребления протеинов. Я буду вам крайне признателен. -
-
-
[quote="Аптека Семейная"]Наталья Натальевна писала:Уважаемая Наталья Николаевна, относительно здоровые люди могут употреблять протеиновые смеси...
и все таки я Александровна по батюшке, если Вам так хочется называть)
Болячка не очень серьезная, из детства что-то... названия не помню просто, но некоторые врачи по этой болячке рекомендуют придерживаться диеты с повышенным содержанием белка (аминокислот, калогена и пр.), чтобы мышцы и соединительная ткань росли хоть чуть-чуть. Советы и рекомендации спортсменов тут не очень уместны, потому как о другом речь, о человеке с недостаточной массой тела, физическая нагрузка которому отчасти противопоказана, потому как организм не справляется с выработкой некоторых веществ для строения мышечной массы и содинительных тканей.
Так вот, без физической нагрузки протеиновые смеси могут быть полезны в этом случае? На органы ЖКТ они не могут повлиять отрицательно? -
Наталья Натальевна писала : некоторые врачи по этой болячке рекомендуют придерживаться диеты с повышенным содержанием белка (аминокислот, калогена и пр.), чтобы мышцы и соединительная ткань росли хоть чуть-чуть. Так вот, без физической нагрузки протеиновые смеси могут быть полезны в этом случае? На органы ЖКТ они не могут повлиять отрицательно?
Извините Наталья Натальевна, ошибся. В принципе при данном заболевании аминокислоты и протеины можно употреблять. Но я вам лучше в личку напишу. -
Наталья Натальевна писала :
Так вот, без физической нагрузки протеиновые смеси могут быть полезны в этом случае? На органы ЖКТ они не могут повлиять отрицательно?
Без нее родимой, все смеси напрямую и почти без изменений выйдут в туалете... -
-
Наталья Натальевна писала :очень печально(
даже после басика три раза в неделю по часику?
я в расстройстве
Басик - занятие сугубо аэробное и является отличным средством повышения общего тонуса организма и тренировки сердечно-сосудистой системы.
Обнакнавенному человеку после него, думаю, все же лучше пару бананов слопать, чтобы поднять уровень гликогена, потраченного во время плавания.
Дополнительный прием протеина нужен если вы 3 раза в неделю да по 2 часа железяки - штанги там по 100 кг, да гантели по 25 - тягаете... -
Покупаю ВСАА под названием Спортамин в аптеке Биомедсервис возле офтальмологической больницы. Банка 180 капсул последний раз стоила 600 руб. На одну тренировку нужно 10 капсул. Состав на такую порцию: Валин - 840 мг, Лейцин - 1500 мг, Изолейцин - 600 мг, Аргинин - 1290 мг. Прочитать про Спортамин можно здесь [внешняя ссылка]
Кстати, там же есть Карнитин в капсулах, упаковка 15 грамм стоит 140 руб. Ну и для тех, кто знает про Гипоксен, то там он по 360 руб. По сравнению с такими ценами Семейная просто отдыхает. -
Для всех желающих разобраться в проблеме очень краткий курс метаболизма белков в организме. Поступая с пищей белки расщепляются ферментами пепсином,трипсином, хемотрипсином до аминокислот. Аминокислоты всасываются в кровь из кишечника, затем они исползуются организмом в процесе синтеза белков и в энергетическом обмене( для производства АТФ). Если по каким-то причинам синтез белков был нарушен высокий уровень аминокислот в крови будет в любом случае увеличивать синтез белка. Использование аминокислот в энергетическом обмене не рационально, поскольку при этом образуется аммиак, который необходимо связывать, поэтому большой избыток белков не может быть полезен, но и вред дает небольшой. Все хорошо, что в меру. Протеиновые смеси испоьзуются всеми спортсменами, независимо от вида спорта, так как при экстремальных нагрузках происходят повреждения мышечных волокон, а аминокислоты необходимы для их регенерации.
[внешняя ссылка] -