Бюджет женщин среднего возраста 

kinslayer писал : Нет. Мне просто интересен папаша типа такого. На работе тыщ 50 имеет. Потом идет домой. С женой тратата. Потом с детьми. Потом видимо с 2 часов ночи развивается, изучает новое. Потом опять 50 тыщ, Ну а потом 100 тыщ.

Как зомби, не спит, не ест. Не дохнет в 30-40 лет.

Когда жена забеременела мой день выглядел так: я вставал, бежал на работу, пахал до обеда, вместо обеда бежал на вторую работу, там делал вид дикой озабоченности, за часа 1,5-2 раскручивал все дела, потом возвращался на первую работу и доделывал дела там. Потом шёл опять на вторую работу и доделывал дела там. В субботу была только вторая работа, и это был отдых. В воскресенье занимались домашними делами. А по вечерам гуляли на набережной, держась за руки. Классное было время!
Потом с рождением ребёнка я уволился со второй работы. У меня появился полноценный обед на 45 минут. А вечером, когда я приходил домой, спасал жену от орущего чада, потому что у неё к тому времени уже шарики за ролики заходили.
В таком пожарном режиме мы жили примерно 3 года. За это время, как на войне, практически не болели. Потом начался более расслабленный период, но это уже совсем другая история.
Главное - сохранять при такой жизни душевное спокойствие, верить в то, что все эти испытания временные. И, по большому счёту, это было одно из самых счастливых времён моей жизни. При этом мы вообще не употребляли алкоголь. А как только ребёнок подрос и у нас образовалось немного свободного времени, я добавил 1-2 часа в неделю спортивных игр.
Для саморазвития также много времени не нужно. Работодатель, если он не совсем дурак, оставляет своим работникам 10-15\% рабочего времени на саморазвитие. И если не тратить его на чтение тупых заметок в интернете, а реально учиться, то результаты будут видны уже через несколько месяцев.
Когда ребёнок был школьником, и я писал об этом в параллельных ветках, мы взяли его на семейное обучение. Занимало это 2 часа в день после работы. Опять же, вместо тупых разговоров под бухло, лежания на диване перед телевизором и прочего - вполне реально. И в учебниках оказывается много интересного и полезного пишут. :) Так что для саморазвития и это полезно.

По поводу "не дохнет". Без физкультуры в организме за 10-15 лет полностью атрофируются многие группы мышц до состояния практически невосстанавливаемого. Поэтому, что бы ни случилось, нельзя надолго бросать регулярные занятия!
Второе - есть не то что больше нравится, а более простую и более сбалансированную пищу. Квашеная капуста раз в неделю покроет половину потребности в витамине С. Жареное на масле - не чаще 1-2 раза в неделю. И т.д. Это если на еду в принципе хватает. Но может не хватать потому что деньги тратятся на всякое дерьмо, а на еду не остаётся. Тогда нужно тщательно планировать и контролировать бюджет. Когда у нас было совсем мало денег, мы записывали все траты до копейки.
Третье - не работать через "немогу". Я так получил ещё одно хроническое заболевание. На остальном, к счастью, пока не сказалось.
Четвёртое, как не банально это звучит, если вы курите - бросьте курить. Если пьёте больше бутылки пива в неделю, "завяжитесь" на пару лет. Эти две беды очень медленно и незаметно вползают, а избавиться от них потом - только выдирая с кровью. И, самое главное, они почти полностью заглушают эндорфины, получаемые от физических упражнений. Тебе перестают быть приятны физические упражнения, ты снижаешь нагрузку, организм начинает перерабатывать неиспользуемые системы, и всё это добивается токсинами от алкоголя. Да, некоторые спортсмены бухают, только недолго при этом живут.
Ну и вообще, научитесь слушать свой организм. Он обычно предупреждает когда что-то не так. Нужно только понять что именно.
А если жизнь - война, и каждый день - решающее сражение, то здесь только надеяться на резервы организма и стараться не усугублять вред тому, что и так уже на грани. Ну и подумать что в жизни важнее - победа в вашем Бородинском сражении или в жизни есть более ценные вещи.

Teruro писал : эндорфины, получаемые от физических упражнений. Тебе перестают быть приятны физические упражнения

Никогда не получаю удовольствия от физических упражнений. Да, знаю, что надо заниматься, но они мне ни разу не приятны.
Вседа удивлялась, что может быть наоборот.

Pihlak писал(а) :Никогда не получаю удовольствия от физических упражнений.

Так надо завязывать с алкоголем.

spectrum писал(а) :

Pihlak писал(а) ... :Никогда не получаю удовольствия от физических упражнений.

Так надо завязывать с алкоголем.

You wish!
Не пью, не курю, наркотой не балуюсь

Pihlak писал(а) :Не пью, не курю, наркотой не балуюсь

И в чем смысл тогда?

Pihlak писал(а) :Не пью, не курю, наркотой не балуюсь

А вы какой физкультурой занимаетесь? Качалка, бег, плавание?
Попробуйте игровые виды спорта. Я уже не говорю о спортивных танцах, но на это надо чуть больше денег.

Кто уже построил отношения?
Какая смета получилась?

Teruro писал :

Pihlak писал(а) ... :Не пью, не курю, наркотой не балуюсь

А вы какой физкультурой занимаетесь? Качалка, бег, плавание?
Попробуйте игровые виды спорта. Я уже не говорю о спортивных танцах, но на это надо чуть больше денег.

Дело не в деньгах. Мне просто неинтересно. А уж плаванье, с сумкой мокрой, воняющей хлоркой одежды, - вообще уныло.

А какая в плавании может быть одежда?

Моеимязанято писал : А какая в плавании может быть одежда?

После плаванья в наличии мокрое: купальник, резиновые тапки, шапочка, полотенце, косметичка с мылом-шампунем-мочалкой. Всё воняет хлоркой.

Pihlak писал(а) : Всё воняет хлоркой.

Серьёзно?
Что-то не припомню такого.
В любом случае это всё можно ополоснуть в душе.

я тоже не люблю плаванье по этим самым причинам. все мокрое, раздевалки в которых неизвестно кто до тебя раздевался, грязь на полу, везде длинные волосы . потом еще каждый раз голову сушить феном и выполнять акробатические трюки в попытке одеться

аллеся писала : раздевалки в которых неизвестно кто до тебя раздевался,

а какая разница кто раздевался?

Цитата : грязь на полу

чё за жуть?

Цитата :выполнять акробатические трюки в попытке одеться

Плавание - офигенно.