Кто бегает в парке 30 летия ВЛКСМ 

Инженер писал :

aaron200 писал ... : . Бегаю 15-20 км. в темпе 5.0-5.4.

Круто! Я по 5:50-6:00 гдето бегаю сейчас. Старость уже)))))
На марафон не замахивался?

Нет пока, когда в неделю доведу до 100-120 км, наверное скажу что готов.
А пока к 30-му километру подсаживаюсь, причём сильно, до 6-6.5, а это позор будет на финише.
Кстати твоё время весьма ничего, особенно на пересечёнке.

aaron200 писал :
Нет пока, когда в неделю доведу до 100-120 км, наверное скажу что готов.
А пока к 30-му километру подсаживаюсь, причём сильно, до 6-6.5, а это позор будет на финише.

Добежать марафон до конца это уже не позор
Я когда усиленно готовился (км 200-250 в неделю), то 30 км шел с темпом 4:00-4:20, а потом сдох.
В итоге 3 часа 6 минут 39 секунд

Инженер писал :

aaron200 писал ... :
Нет пока, когда в неделю доведу до 100-120 км, наверное скажу что готов.
А пока к 30-му километру подсаживаюсь, причём сильно, до 6-6.5, а это позор будет на финише.

Добежать марафон до конца это уже не позор
Я когда усиленно готовился (км 200-250 в неделю), то 30 км шел с темпом 4:00-4:20, а потом сдох.
В итоге 3 часа 6 минут 39 секунд

Ну для любителя очень и очень норм.
У меня полумарафон 90 минут получился. Так что я до твоего результата ещё не дорос.

Вы когда домой приезжаете, то вообще наверное- не петь, ни свистеть!..

Псения Кобчак писала : Вы когда домой приезжаете, то вообще наверное- не петь, ни свистеть!..

И петь и свистеть и ещё много чего, да и вообще хоть куда.)))

aaron200 писал :

Псения Кобчак писала ... : Вы когда домой приезжаете, то вообще наверное- не петь, ни свистеть!..

И петь и свистеть и ещё много чего, да и вообще хоть куда.)))

Завидую я вам..

Псения Кобчак писала :

aaron200 писал ... :

Псения Кобчак писала ... : Вы когда домой приезжаете, то вообще наверное- не петь, ни свистеть!..

И петь и свистеть и ещё много чего, да и вообще хоть куда.)))

Завидую я вам..

Не надо завидовать, тренируйся. Как говорили римляне, кто не бегает пока здоров, будет бегать когда заболеет. Но уже по врачам.

Вчера с утра десятку пробежал.

Гормон роста писал :

aaron200 писал ... : А длинна дорожки какая и откуда она начинается?

Круг километра 1.5-1.7

1.8

Псения Кобчак писала :

aaron200 писал ... :

Псения Кобчак писала ... : Вы когда домой приезжаете, то вообще наверное- не петь, ни свистеть!..

И петь и свистеть и ещё много чего, да и вообще хоть куда.)))

Завидую я вам..

А представляешь себе как бы он "пел и свистел", если б не бегал

Инженер писал :

aaron200 писал ... :
Нет пока, когда в неделю доведу до 100-120 км, наверное скажу что готов.
А пока к 30-му километру подсаживаюсь, причём сильно, до 6-6.5, а это позор будет на финише.

Добежать марафон до конца это уже не позор
Я когда усиленно готовился (км 200-250 в неделю), то 30 км шел с темпом 4:00-4:20, а потом сдох.
В итоге 3 часа 6 минут 39 секунд

Никогда не пробовал более 10 км бегом или быстрым шагом.
Подскажите, как правильно?

JUMPER писал :

Псения Кобчак писала ... :

aaron200 писал ... :

Псения Кобчак писала ... : Вы когда домой приезжаете, то вообще наверное- не петь, ни свистеть!..

И петь и свистеть и ещё много чего, да и вообще хоть куда.)))

Завидую я вам..

А представляешь себе как бы он "пел и свистел", если б не бегал

Анекдот знаешь про деда, которому врач говори-"А вам что мешает, и вы рассказывайте!"

Псения Кобчак писала :

aaron200 писал ... :

Псения Кобчак писала ... : Вы когда домой приезжаете, то вообще наверное- не петь, ни свистеть!..

И петь и свистеть и ещё много чего, да и вообще хоть куда.)))

Завидую я вам..

Арон наверное от такой беготни вообще сухой и жилистый, как тростиночка))))

надо как нибудь подкараулить Арона в парке
И напугать!
( как битцевский маньяк какой-нибудь)

Псения Кобчак писала : надо как нибудь подкараулить Арона в парке
И напугать!
( как битцевский маньяк какой-нибудь)

Две мало ли кто там будет бегать. Подкараулишь еще эксбециониста какого-нибудь)))))