Исповедь
Начать никогда не поздно или через тернии к звездам
Создана: 03 Сентября 2013 Втр 9:27:40.
Раздел: "Исповедь"
Сообщений в теме: 116, просмотров: 117569
-
03 Сентября 2013 Втр 9:27:40Как-то так сложилось, учитывая культуру питания моей семьи, что с малых лет я девочка не худенькая, эт еще мягко сказано.
Я привыкла к этому, комплексов особых нет.
Но тут подвернулся проект и решила, а почему бы не попробовать.
Суть проекта - достижение своего результата (в моем случае похудение), путем коррекции питания и физ нагрузок, при этом регулярное ведение дневника.
Как-то так.
Кому не сложно, прошу поддержать меня, ибо в проект попадут только шестеро.
мира и добра всем!
Инара Дошекенова
[внешняя ссылка] -
05 Декабря 2013 Чтв 11:48:46
В связи с неустойчивым фин. положением хожу только на бесплатные занятия в залы и дома по настроению-обруч, йога, просто комплекс упражнений на разные группы мышц.
Откровенно говоря, последнее время настроения на занятия не хватает.так что просто стараюсь дольше ходить пешком и крутить обруч. -
-
-
05 Декабря 2013 Чтв 13:18:09
да это по любой диете - доступная физ.нагрузка, причём хорошая. а если ещё в темпе определённом делать - так вообще ништяк.
ты что про соль спросить хотела? -
-
11 Февраля 2014 Втр 15:31:31кому интересно:
закончила свое снижение веса. на диете скинула 10 кг. (цель достигнута) теперь перешла на закрепление результата.
из физ нагрузок хатха-йога 1 раз в неделю и нерегулярные занятия дома.
куплен абонемент в студию танца. с 17го начинаю занятия.
