Спорт
Две складки на любимой
Создана: 21 Ноября 2013 Чтв 12:54:57.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 42, просмотров: 5570
-
21 Ноября 2013 Чтв 12:54:57Это тема о женском тренинге.
Есть версия, что одним из существенных недостатков в эстетике задней части является наличие двух складок. Я бы не совсем согласилась, а вы (вопрос к женщинам) берете это за ориентир при работе над телом?
В теме хочу поговорить о локальных силовых тренировках: интересуют спина и попа. Попа - а не ноги, спина - а не поясница. Какие упражнения считаете эффективными, чтобы нагрузка не уходила туда, куда не надо? -
21 Ноября 2013 Чтв 15:38:02Т.е. и для вас складки не показатель недотренированности?
Я почему про спину и попу сразу написала - потому что одно без другого не может хорошо выглядеть
-
21 Ноября 2013 Чтв 15:40:56Надо посмотреть как выглядят ягодичные мышцы без кожи и жировой прослойки. Там точно нет складок?
-
21 Ноября 2013 Чтв 15:41:23да показатель, наверное ) ну плюс жира если много, то складка появляется, худеешь на 5-7 кг - пропадает.
допускаю, что люди с ослабленной соединительной тканью, у которых вялая осанка, плоскостопие, сколиоз, даже при тренированной заднице и малом количестве жира могут эту складку иметь, так как зад как-нибудь не так расположен. -
21 Ноября 2013 Чтв 15:44:46Давайте тогда перейдем к локальным силовым.
Я в который раз наткнулась на описание суперсетов на противоположные части тела (ну вот как спина+попа, например) с маленьким отдыхом между подходами. Интересно, кто-нибудь пробовал
-
21 Ноября 2013 Чтв 15:49:55
Не говорит пока ибо не спрошен
-
21 Ноября 2013 Чтв 15:53:26
да ну иво, общения на форуме хочу
-
21 Ноября 2013 Чтв 18:18:28судя уже только по этому топику - каждое второе лицо мужского пола в теме))
ну позови сюда бодибилдеров форумских что ли
