Не могу зайти Вконтакт и одноклассники 

При запуске пишет вот это Пожалуйста, привяжите Вашу страницу к номеру сотового телефона, чтобы защитить ее от злоумышленников.

Мы также просим Вас выбрать новый пароль для Вашей страницы ВКонтакте. Для обеспечения максимальной безопасности мы рекомендуем менять пароль не реже двух раз в год. помогите как быть в такой ситуации! связь тема личка сот 8 950 216 01 89