Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 534243

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 179,
, 181 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. 29 Мая 2013 Срд 17:54:14
    Домой, я так понимаю, полз?)))
  3. 29 Мая 2013 Срд 17:56:50
    Вискоза писала : Домой, я так понимаю, полз?)))

    Странно но нет, прошлая треня была с меньшими весами на 5 кг, а ноги совсем не держали, сегодня норм, видимо надо было больше вешать Норм
  4. 29 Мая 2013 Срд 18:04:18
    BenderST писал : Сегодня приседал 120*15, 145*3

    Красаучик!
    А я похудел слегка, 5 дней не занимался.
  5. 29 Мая 2013 Срд 18:10:39
    ШиршоFF писал :
    BenderST писал ... : Сегодня приседал 120*15, 145*3

    Красаучик!
    А я похудел слегка, 5 дней не занимался.

    режим не уважаешь, вот и худеешь Смайлик :-)
    начинай много жрать, и прекращай прогуливать, у тебя если времени не хватает, есть какая то система с тренировками 1 раз в неделю, вообщем 1 день пашешь нереально,практически до потери сознания, неделю востанавливаешься, и потом опять
  6. 29 Мая 2013 Срд 18:12:31
    И как система, работает? Цели какие у нее?
  7. 29 Мая 2013 Срд 18:12:32
    BenderST писал :режим не уважаешь, вот и худеешь Смайлик :-)
    начинай много жрать, и прекращай прогуливать

    Что есть, то есть Смайлик :-)
    Иногда бывает.
  8. 29 Мая 2013 Срд 18:19:07
    Вискоза писала : И как система, работает? Цели какие у нее?

    Максимальная мышечная масса, но так обычно больше 2 месяцев не занимаются, ибо коньки отбросить можно Смайлик :-) Сам не занимался так, но пишут что приличный прирост мышечный массы получаешь в первый месяц, короче огромный стресс для организма
  9. 29 Мая 2013 Срд 18:34:56
    Для кабанов короче
  10. 29 Мая 2013 Срд 18:39:02
    и кабаних
  11. 29 Мая 2013 Срд 19:41:27
    вот зачем тут еще протеины?
  12. 29 Мая 2013 Срд 19:54:30
    ceppro писал : вот зачем тут еще протеины?

    как зачем? в пареньке весу 50 кило.
  13. 29 Мая 2013 Срд 19:59:54
    ceppro вообще ты видимо ничего не знаешь о протеине, твой вопрос можно заменить вот зачем тут еще еда? В гугл переводчик зайди, введи протеин на английском и посмотри что тебе выдаст на русском, это наверно изменит твою жизнь навсегда Very Happy
  14. 29 Мая 2013 Срд 20:11:36
    да я в курсе, что такое протеин, но хочу малому донести, что обычной еды ему на сей момент хватит.
  15. 29 Мая 2013 Срд 20:12:26
    ceppro писал : да я в курсе, что такое протеин, но хочу малому донести, что обычной еды ему на сей момент хватит.

    Кстати, что там с ногами? У турникменов ноги обычно цыплячьи.
  16. 29 Мая 2013 Срд 20:14:28
    нормально всё, это просто фото у турника.
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 179,
, 181 ... 241, 242, 243  Вперёд