Спорт
Наш путь к большим весам
Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 563287
-
12 Марта 2013 Втр 18:57:12Rubashkin
да всё нормуль, сегодня в бане был, + креатин, + аминки с предтреника,к завтрешнему приседу буду готов -
12 Марта 2013 Втр 18:59:55BenderST писал
: Rubashkin
да всё нормуль, сегодня в бане был, + креатин, + аминки с предтреника,к завтрешнему приседу буду готов
ой смотри... восстановиться не успеешь... мышечные группы то не маленькие - спина и грудь. закисление пилять... баня с веником была или так грелся просто? -
12 Марта 2013 Втр 19:07:02Rubashkin писал :
ой смотри... восстановиться не успеешь... мышечные группы то не маленькие - спина и грудь. закисление пилять... баня с веником была или так грелся просто?
без веника, да я успеваю, я чувствую восстановился или нет, если не востанавлюсь пойду после завтра приседать -
12 Марта 2013 Втр 22:47:47
-
12 Марта 2013 Втр 23:08:07
Посылаемый прибором импульс абсолютно безопасен и безболезнен, однако он весьма неточен.
у вас такие весы с жирометром? -
13 Марта 2013 Срд 12:45:47spectrum писал(а) :
Посылаемый прибором импульс абсолютно безопасен и безболезнен, однако он весьма неточен.
у вас такие весы с жирометром?
у меня нет таких весов. есть в клубе. насчёт неточности. соглашусь, колебания есть, но динамику и тенденцию отследить можно и скорректировать тренинг тоже. я когда увидел что жира осталось 10 кг, подофигел и срочно изменил питание и тренинг. для обывателя - достаточно. и есть другой объективный показатель - объёмы. Замерил, тренируешься. Прошёл период - снова замерил и сравнил с прошлыми результатами. -
14 Марта 2013 Чтв 10:49:49
мне казалось больше,поменял дни тренировок мышц,теперь бицепс-трицепс один день буду суперсеты делать, + предплечте решил покачать, думаю че делать с голенью специальный день чтоли выделять и хотя бы 1 раз в 2 недели качать её ?
