Наш путь к большим весам 

энауэнэ писала :когда без разминки в футбол играть.

Ну, примерно так, да.

энауэнэ писала :
кстати, кардио после тренажёров и подъёма весов же, ага?

ну считается что да. типа во время силовой потратишь гликоген, а потом когда кардио начнёшь делать, то сжигать жир будешь. опять же - кардио после силовой с каким пульсом? если просто походить пешком это одно, если в жиросжигающей зоне ЧСС, то это другое.

Спектрум, а если научиться подтягиваться. то уже не разучишься?

Рубашкин, я ж говорю: научилась разгонять пульс сегодня, наконец-то! Я сразу в жиросжигающей бегать стала, а тут же прям +15 ни с того ни с сего

энауэнэ писала : Спектрум, а если научиться подтягиваться. то уже не разучишься?

так там же сила а не техника. достаточно не теряя силы потолстеть на 10 кг и все

т.е. беременной не подтянуться уже?

энауэнэ писала : т.е. беременной не подтянуться уже?

нафига

энауэнэ писала : т.е. беременной не подтянуться уже?

Ой, не юли.... Что опять с котом собрались делать?

энауэнэ писала :
Рубашкин, я ж говорю: научилась разгонять пульс сегодня, наконец-то! Я сразу в жиросжигающей бегать стала, а тут же прям +15 ни с того ни с сего

это что за цифра?
а как свою сжиросжигающую зону определили?

прикалываюсь.... где таких доходяг выдают? бицепсом можно назвать сантиметров от сорока, наверное... хотя у меня предплечье 39. в 19 лет бицепс был 42, сейчас 59 и уже лет десять такой... не то сравниваете....

ну часы посчитали под грудь надевается датчик, на руке - штука, куда вводишь вес, возраст, физ. форму и он считает. Пищит, как покидаешь зону или как превышаешь её.

я не юлю, мы с котом прикидываем, как через два года станем атлетами, а тут - раз, и даже на турнике подтягиваться нельзя будет

spectrum писал(а) :

энауэнэ писала ... : т.е. беременной не подтянуться уже?

нафига

как это? приятно - спинку растянуть, расправиться.

Shelper писал : хотя у меня предплечье 39. в 19 лет бицепс был 42, сейчас 59 и уже лет десять такой... не то сравниваете....

фото есть?

spectrum писал(а) :

Shelper писал ... : хотя у меня предплечье 39. в 19 лет бицепс был 42, сейчас 59 и уже лет десять такой... не то сравниваете....

фото есть?

могу дать пощупать, тем кто меня не видел я в своё время был известной личностью на форуме, ток последнее время работа забирала все свободное время... на следущую форумовку я первый, с "кисулькой"... для тех кто не знает, это моя жена

энауэнэ писала : на руке - штука, куда вводишь вес, возраст, физ. форму и он считает. Пищит, как покидаешь зону или как превышаешь её.

как ввести свою физическую форму? типа "нормал" "атлет"?

а запястье какое?

Shelper писал : прикалываюсь.... где таких доходяг выдают? бицепсом можно назвать сантиметров от сорока, наверное... хотя у меня предплечье 39. в 19 лет бицепс был 42, сейчас 59 и уже лет десять такой... не то сравниваете....

всё...капец... мотивацию напрочь убили...