Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска 

M.Rork писал: добавлю: .......Если при жиме 100кг вы не можете поднять вышеуказанные веса, то тоже не говорите никому, что вы качаетесь, т.к. являетесь обычным задр.том ("бицуха" и "грудак" - наше все!). И еще добавлю - фраза "приседания и становая опасны, поэтому я их не делаю", "у меня проблемы со спиной" в 95% случаев также будет

Скажите пожалуйста, а может быть стоит быть мягче в выражениях. Судя по тому, что Вы пишите, в предмете разговора Вы дока. Но что тогда за юношеский максимализм? Что с чем Вы сравниваете. Ну скажите нормальным языком, - "качайтесь равномерно". То, что вы пропорции сказали весов, - тоже здорово. А зачем задротом кого то обзывать? А обзывающий тогда - кто?

Я жму 100 кг. И да, не делаю становую и присед, потому что позвоночник у меня один. Я задрот, получается? Но я на голень в подъеме жму 120. 4 суперсета. И ногами могу выжать очень хорошие веса, проверял. Однако осознанно снизил нагрузку на позвоночник.

Зачем Вы так категоричны? Если это для тех, кто выжав 70 кг. себя качком зовет, это ладно. Но не нужно обобщать.

Прошу прощения за флейм в теме. Для того, чтобы загладить вину, - пишу про клуб. Хожу последние три года в Атом, мне очень нравится. Уютно, народу не много, и все ,что нужно есть.

Кстати, в тему
всех, у кого проблемы с позвоночником и вообще ОДА, приглашаю на реабилитационные тренировки

Северная пчела писала : С удовольствием походила бы на гимнастику куда-то..даже индивидуально.да только в сраном омске ничо подобного нет... Типа худ гимнастики - где бы и ОФП серьезная была, а потом - любительская собсна гимнастика или балет. Все что есть - бодибалеты всякие - фуфло...((((
сижу и обрастаю жирами(
ненавижу бег и всякие жимы.

Та же проблема((Жирами правда не обрастаю, но все таки гибкость развивать надо)) думала на юнидэнс пойти,а там набор то...на всякие хип-хоп и джексонские танцы...это далеко не мое..пол дэнс тоже как то не совсем то,чего я хочу.

~SIERRA~ писала : Та же проблема((Жирами правда не обрастаю, но все таки гибкость развивать надо)) думала на юнидэнс пойти,а там набор то...на всякие хип-хоп и джексонские танцы...это далеко не мое..пол дэнс тоже как то не совсем то,чего я хочу.

В Стейше вроде есть что-то типа классики (балета). Еще знаю есть похожие направления в Анабель вроде

miss elsa писала :
вроде есть что-то типа классики (балета). Еще знаю есть похожие направления в Анабель вроде

балет я и сама веду, группа своя. а хочется именно, чтобы со мной проф.педагог занимался, растяжки, прессы и прочее...но без весов и утяжелителей ненужных..

TwinFitness писал : Кстати, в тему
всех, у кого проблемы с позвоночником и вообще ОДА, приглашаю на реабилитационные тренировки

можно подробности? можно в ЛС

а у Флекс Джим теперь оказывается есть свой сайт Поздравляю!

miss elsa писала : а у Флекс Джим теперь оказывается есть свой сайт Поздравляю!

Спасибо! Но до конца он еще не доделан, поэтому умалчивали. Программеры очень уж больно нам его долго рисуют. Косяки последовательно убираем.
Думалт когда все страницы заработают тогда и скажем.

вованчик писал : Спасибо! Но до конца он еще не доделан, поэтому умалчивали. Программеры очень уж больно нам его долго рисуют. Косяки последовательно убираем.
Думалт когда все страницы заработают тогда и скажем.

я на него абсолютно случайно наткнулась в интернете, так что если пока секрет, давайте я удалю тогда сообщение предыдущее (чтобы пока никто не знал про него)

Цитата :я на него абсолютно случайно наткнулась в интернете, так что если пока секрет, давайте я удалю тогда сообщение предыдущее (чтобы пока никто не знал про него)

Да, все нормально

сайт для всех [внешняя ссылка]
действующие лица , персонал и клиенты клуба

вованчик писал :

Цитата ... :я на него абсолютно случайно наткнулась в интернете, так что если пока секрет, давайте я удалю тогда сообщение предыдущее (чтобы пока никто не знал про него)

Да, все нормально

сайт для всех [внешняя ссылка]
действующие лица , персонал и клиенты клуба

Зашёл. Посмотрел.
Достойно.
Я не ас в дизайне сайтов, поэтому не искал каких либо "неправильностей" и "ненужностей".
Информативно.
Единственное, в описании "спортивного питания" текст идёт сплошняком, трудно воспринимать...

Цитата :Единственное, в описании "спортивного питания" текст идёт сплошняком, трудно воспринимать...

И это тоже косяк, потому что без картинок и абзацев.

[внешняя ссылка]

Цитата:??????? ? Flex Gym

?? ?????? ?????? ?????? ???? ??????? ??? ???????? ?????????, ??????????? ?? ????? ??????????? ?????

flexgym55@mail.ru

??? ????????? ?? ????? ?????????

(8-3812-)63-33-30, (8-3812-)66-22-50

????? ?? ?????? ???????? ??? ???? ??????, ? ?? ?????? ??? ????? ????????????? ??? ? ????? ????? ?????? ? ????????????

вованчик, сейчас действуют какие-либо скидки/надбавки для форумчан? Хочу зал поменять - Flex Gym всегда был первым в списке претендентов.

Tsch писал : вованчик, сейчас действуют какие-либо скидки/надбавки для форумчан? Хочу зал поменять - Flex Gym всегда был первым в списке претендентов.

какой нужен абонемент?
Если месячный то 10%
если годовые на любой 1000 р.