Тренажерные залы / Фитнесс - клубы Омска 

"M.Rork" А с весом 15 кг. 10 раз вообще очень мало кто подтянется! Есть вообше такие, отзовитесь!?
А вообще те кто в зал ходят почти никто не подтягиваются, я лично таких почти не видел, да и турников нормальных в залах нет.
А если Вы задр.том называете тех кто становую с приседом не делает, то я тех кто накачан сильно и делает нормативы которые Вы упомянули тоже могу назвать принебрежительно потому-что они наверняка не смогут пробежать 3 км. из 12 минут, 5 км. из 22 минут, проехать 50 км. на велосипеде в хорошем темпе и т.д. Так что у всех разные стандарты! Мне например важно чтобы не объем был мышц, а сила, выносливость, скорость, качество...

МОДЕЛЬЕР,Отзываюсь с охотой и что за бред то????мы в форуме про ФИТНЕС КЛУБЫ обсуждаем темы касаемых ЖЕЛЕЗНЫХ видов спорта,КАКОЙ НАФИГ БЕГ ЕПРСТ?? ну назовите тех,кто "сильно накачен"пренебрижительно,ВЛИЦО

Цитата :Мне например важно чтобы не объем был мышц, а сила, выносливость, скорость, качество...

у вас ,товарисч, тока выносливость видимо
советую вам собрать консилиум таких же бегунов-зодр..тов и завидовать нам молча
неважно что говорят у тебя за спиной.важно,что когда ты обернешься все будут молчать

бикини,хахахаха!!!кто считает бикини видом спорта??(не надо только писать,что эта фигня входит в программу соревнований мировых и европейских чемпионатов и поэтому тоже вид спорта)

Северная пчела писала : С удовольствием походила бы на гимнастику куда-то..даже индивидуально.да только в сраном омске ничо подобного нет... Типа худ гимнастики - где бы и ОФП серьезная была, а потом - любительская собсна гимнастика или балет. Все что есть - бодибалеты всякие - фуфло...((((
сижу и обрастаю жирами(
ненавижу бег и всякие жимы.

дак школы худ гимнастики же есть в Омске
на набережной там что-то
я думаю в платную группу какую-нить вас возьмут
попробуйте изучить 2гис и прозвонить

xxJOKERxx писал : бикини,хахахаха!!!кто считает бикини видом спорта??(не надо только писать,что эта фигня входит в программу соревнований мировых и европейских чемпионатов и поэтому тоже вид спорта)

Судя по Вашим высказываниям, человек от спорта Вы далекий, раз верите в свои же утверждения.
Вот ссылка для Вашего развития.
Кроме того что этот конкурс уже несколько лет проходит в Америке.
Скидываю Вам ссылку на прошедший недавно чемпионат Европы 2011, посмотрите на фото и решите для себя нравится Вам такой подход к тренингу или нет. Если нет то Вы наверное из другого мир а.
[внешняя ссылка]

Кстати 25 числа такая категория будет и на Омских соревнованиях, наш клуб выставляет одну девушку, подготовкой занимаюсь я и жена. Что касается подготовки.
3 месяца соревновательной подготовки с нуля, никаких суперсиловых нагрузок, легкие веса на большое кол-во повторений, диета: 6 раз в день еда из которой 2 раза это прием протенового коктейля ( из добавок протеиновые коктейли фирмы Мультиповер и сжигатель жира Ультра риппед по схеме в инструкции) , 3 раза аэробика( из них 2 раза беговая дорожка, 1 раз групповые занятия. Подбор купальника и обуви, обучение ходьбе на подиуме. То что получилось предлагаю оценить на сцене. Напомню что девушка ни разу не ходила в тренажерный зал. Конечно же пока кондиции не для чемпионата России, но думаю через год уже можно будет и туда податься.

Цитата :у вас ,товарисч, тока выносливость видимо
советую вам собрать консилиум таких же бегунов-зодр..тов и завидовать нам молча

Ответ за модельера.

[внешняя ссылка]
[внешняя ссылка]

думаю что вот этот бегун "задрот" на 100 % лучше Вас по внешнему виду, может и на подиум выйти по классическому бодибилдингу и еще бегает.
Вот именно ему Вам и следует завидовать .

Северная пчела писала : С удовольствием походила бы на гимнастику куда-то..даже индивидуально.да только в сраном омске ничо подобного нет... Типа худ гимнастики - где бы и ОФП серьезная была, а потом - любительская собсна гимнастика или балет. Все что есть - бодибалеты всякие - фуфло...((((
сижу и обрастаю жирами(
ненавижу бег и всякие жимы.

Цитата :дак школы худ гимнастики же есть в Омске
на набережной там что-то
я думаю в платную группу какую-нить вас возьмут
попробуйте изучить 2гис и прозвонить

если вам 5-6 лет то точно возьмут и бесплатно, через 2 месяца произведут отбор и если вы не гнетесь то гоу то хоме. Если старше то нет , даже за деньги. Вывод очевиден - кушать почаще, но мелкими порциями и все таки тренажерка с беговой дорожкой. Будете сидеть, обрастете жиром и не сможете встать . Ждем на тренировки .

вованчик писал ? ? ? :

Судя по Вашим высказываниям, человек от спорта Вы далекий, раз верите в свои же утверждения.
Вот ссылка для Вашего развития.
Кроме того что этот конкурс уже несколько лет проходит в Америке.
Скидываю Вам ссылку на прошедший недавно чемпионат Европы 2011, посмотрите на фото и решите для себя нравится Вам такой подход к тренингу или нет. Если нет то Вы наверное из другого мир а.
[внешняя ссылка]
[/quote]

Нет,такой тренинг мне не нравится.Это банальное ОФП,а не тренинг мало того,что бодифитнес надоедало смотреть на омских соревах,так еще и эту чушь добавили
Я ,конечно, далекий от спорта сижу и от нечего делать сочиняю тут ерунду Насчет бикини-это мое личное мнение и мне все равно как Вы к нему относитесь
А то,что он в Америке проходит несколько лет-так там и гей-парады имеют место быть

вованчик писал :

Цитата ... :у вас ,товарисч, тока выносливость видимо
советую вам собрать консилиум таких же бегунов-зодр..тов и завидовать нам молча

Ответ за модельера.

[внешняя ссылка]
[внешняя ссылка]

думаю что вот этот бегун "задрот" на 100 % лучше Вас по внешнему виду, может и на подиум выйти по классическому бодибилдингу и еще бегает.
Вот именно ему Вам и следует завидовать .

оооо,да вы ПРОВИДЕЦ!!! конечно-резьба по кости это супер смотрится! а вообще-как то не принято мужику за мужика отвечать...

вованчик писал : [внешняя ссылка]
[внешняя ссылка]

думаю что вот этот бегун "задрот" на 100 % лучше Вас по внешнему виду, может и на подиум выйти по классическому бодибилдингу и еще бегает.
Вот именно ему Вам и следует завидовать .

Необходимо внести справочку.
Тайсон Гай - это бегун спринтер. В настоящее время к спринту относятся дистанции 60, 100 и 200 м. Кто-то даже предлагает дистанцию 400 м отнести к спринту. Спринтерский бег - это анаэробный бег, т.е. проходящий в условиях отсутствия (малого поступления) кислорода к работающим мышцам и вся работа происходит за счёт гликогена в мышцах (не в печени). В подготовке спринтера значительную часть времени занимает работа с отягощениями, ибо только значительная мышечная масса, а значит и запасы мышесного гликогена позволят в отсутвии кислорода выполнять бег. Безусловно, беговая часть присутсвует в тренировке, но общий километраж у спринтера состоит как правило из коротких отрезков по 60, 100, 150, 200 и 300 метров - отработка выхода со старта - взрывная и резкая работа, прохождение первой половины дистанции, а затем второй. Немногие знают, что бегун спринтер( на 100 метров в частности) делает буквально 2-3 вдоха-выдоха.
Поэтому многие бегуны-спринтеры выглядят далеко не задр.тами, а наоборот накаченными атлетами.
Кому интересно, здесь поробнее:
[внешняя ссылка]

Ну а в противовес спринтерам есть стайеры...
[внешняя ссылка]
К стайерским дистнациям относятся дистанции свыше 1500 метров.
Так что, кто-то упоминал про 3 км, 5 км и т.д., то по определению это два разных типа бегуна (и человека)ю

TwinFitness писал :
дак школы худ гимнастики же есть в Омске
на набережной там что-то
я думаю в платную группу какую-нить вас возьмут
попробуйте изучить 2гис и прозвонить

да есть-то они есть но занимаются-то там дети и юниоры и взрослые(до 18-20 лет)
с улицы вообще простым смертным ВВ!

вованчик писал :
Вообще-то мы там планировали сделать пол из ламината, мне кажется в чисто гигиенических целях это получше будет, да и по износу меньше.
Те татами которые вы указали требует снятия кроссовок и тренировками на босую ногу, очень сомневаюсь что многие из клиентов будут делать поклон при входе в зал и снимать кроссовки.

Полон конечно требовать от клиентов - перебор, а вот снимать обувь перед татами - почему бы и нет! Те кто туда идут, явно имеют отношение к единоборствам - обувь снимут.

А зал восточных единоборств открыть не думали? Мой тренер по Айкидо, все никак зал нормальный не найдет, у него и мат даже свой есть, а вот с залами ему что-то не везет. Может нашли бы как то общие интересы с ним?

Ююллаа писала : Навскидку - Энерджи-зон. А вообще, за танцами лучше в школу танцев идти, в фитнесс-клубах больше делают упор на физ. нагрузку, чем на танец, как таковой.

ну энерджи зон дорого и ничего такого...поэтому это не вариант.
а других танц.школ особо не нашла, где цена небольшая и занятия именно поздно вечером проходят(

Цитата :К стайерским дистнациям относятся дистанции свыше 1500 метров.
Так что, кто-то упоминал про 3 км, 5 км и т.д., то по определению это два разных типа бегуна (и человека)ю

Это все понятно и режимы работы и прочее, но никто туда так глубоко и нехотел влазить в этот разбор, потому что обьяснять не имеет смысла. Было обобщение всех бегунов задро_ов , что никто из них не выглядет так как качок, на что был дан ответ. К тому же я думаю в своей подготовке к соревнованиям Тайсон также использует бег на длинные дистанции. Утверждать обратное тоже самое, что говорить про качков что они никогда не прибегают к аэробным нагрузкам ( беговые дорожки, велосипеды, степеры )К.

Цитата : Те кто туда идут, явно имеют отношение к единоборствам - обувь снимут.

Это верно, а кто просто пару раз по мешку ударить, думаю нет. Философии разные.

Цитата :А зал восточных единоборств открыть не думали? Мой тренер по Айкидо, все никак зал нормальный не найдет, у него и мат даже свой есть, а вот с залами ему что-то не везет. Может нашли бы как то общие интересы с ним?

[/quote]

Разговарием по карате сетокан, для детей.
Ваш тренер тоже пускай приходит. Позвонит на ресепшн договорится о встрече, Я там с 14-30 до 18 -00 бываю постоянно.

xxJOKERxx, а Вы сами то подтянетесь с 15 кг. 10 раз?
А про Ваш последний пост, то есть Вы такой крутой и сильный что я например, обсуждая Вас за спиной, увидев как Вы обернулись испугаюсь?
Да я таким задротам как ты и люлей вломлю, и подтянусь больше, и пробегу быстрее и больше.