Как похудеть? 

Подскажите,знаю человека - он очень крупный...был...
Так вот,он пропал куда то на пару недель,не виделись,потом смотрю - его не узнать,скинул кг 20 - 30!
Это как вообще можно? Кожа висит теперь у него правда...
Чудеса пластической хирургии?

bulrati писал : Подскажите,знаю человека - он очень крупный...был...
Так вот,он пропал куда то на пару недель,не виделись,потом смотрю - его не узнать,скинул кг 20 - 30!
Это как вообще можно? Кожа висит теперь у него правда...
Чудеса пластической хирургии?

Такому человеку можно только посочувствовать. Резкое уменьшение веса очень плохо сказывается на здоровье. Человеческая тушка - вообще очень тонко настроенный механизм, ему любые помехи рано или поздно отзовутся. А столь радикальное тыкание палкой в часы точно пользы не принесёт... это если мягко сказать.

Ну не знаю,он как то помолодел лет на 5 на вид,бегает веселый - надо передать ему то что вы написали, чтоб шибко то не радовался)

bulrati писал : Ну не знаю,он как то помолодел лет на 5 на вид,бегает веселый - надо передать ему то что вы написали, чтоб шибко то не радовался)

И какие же у нас все-таки люди добрые!

BenderST писал :

evgenyk писал ... : угу-угу, одну рыбу, рис тоже рыба однако

ну рис питательный да, а по твоему какой метод сброса веса лучше? если надо сбросить 1-2% жира

по моему надо жрать раза в полтора меньше и регулярно бегать, слетает махом.

чтобы девочки худели нужен ..й. а не гантели!

все просто

согласен с тобой!!!

BenderST писал :

evgenyk писал ... : угу-угу, одну рыбу, рис тоже рыба однако

ну рис питательный да, а по твоему какой метод сброса веса лучше? если надо сбросить 1-2% жира

бегать надо больше и зарядкой заниматься!!!

bulrati писал : Ну не знаю,он как то помолодел лет на 5 на вид,бегает веселый - надо передать ему то что вы написали, чтоб шибко то не радовался)

точно, вы добрый человек ....но лучше уж не расстраивать человечка
, сам разберется, когда ему хорошо,а когда будет плохо.
И кстати, хуже ему будет, если бросит...и морально и физически.

купил пароварку и готовлю на пару заморож.овощи и смеси в ашане есть такой отдел вкусно дешево и полезно я сам не толстый весил 77 кг просто начал кушать здоровую пищу
за 4 месяца сбросил малость щас вешу 67 кг пропал живот
из + можно сожрать сколько сможешь пища низкокалорийная

BenderST писал : Вон японцы одну рыбу жрут без углеводную и всё норм у них с психикой

вообще то азиаты всеядны как и мы ...
в отличии от "восточного мира "

а посему и свининка и говядинка , и птичка
там вполне себе присутствует в рационе ...

да много овощей присутствует ,но и и в нашей современной кухне их не меньше становится ...
ну и вермишелька и гречневая лапша занимает не последнее место

Способ один. Всё остальное обман.

НЕ ЖРАТЬ!!!

Snarkenshtein писал : Способ один. Всё остальное обман.

НЕ ЖРАТЬ!!!

ТОлько хотела это написать))) опередил!

В Ашане продается еда под брендом "худеем за неделю", стоит 13 руб. ккал, к примену, в супе тыквенном с миндалем 54, в супе-пюре из помидоро по таскански 50. Наедаешься, проверенно. И вкусно! Если использовать на обед/ужин в принципе реально за недельку вес сбросить

поспорила, что забросто сброшу свои лишние 4 кг поспорила на офигенские сандалики. ужас же, но, похоже, буду в старых сандаликах, потому что утром весы обхожу на цыпочках.

осталась неделя...