Кто сколько раз отжимается за 60 секунд? 

Grreensleeves писал(а) :
Мне интересно-зачем вы создали эту тему? Вы ж не сможете проверить-так ведь любой может написать, что он отжимается на одной руке за 60 секунд 150 раз, при этом второй рукой играя на скрипке , а другой дирижируя в такт.

знаете ли, некоторые делают минет и поют арию, одновременно

Grreensleeves писал(а) : Мне интересно-зачем вы создали эту тему? Вы ж не сможете проверить-так ведь любой может написать, что он отжимается на одной руке за 60 секунд 150 раз, при этом второй рукой играя на скрипке , а другой дирижируя в такт.

ну себя то написавший не обманет. это главное...
проверять действительно нет такой возможности. Хотя камера в мобиле есть у многих. но вряд ли кто будет записывать себя.
понимаете, в этой теме явно выраженной практической пользы нет, впрочем как и в большинстве тем на ОФ...
но...
кто-то может задумается на кого он похож, в плане своего физического развития, если не может отжаться от пола хотя бы 10 раз... ведь для этого ничего не нужно... только ты и поверхность пола. даже преусловутых отмазок - "да мне некогда", "да я не могу", "дела у меня" не надо. 20-30 мин в день и через месяц ты сам себе скажешь спасибо... кто то может не захочет задумываться - ну и ладно, фиг с ним...
в теме есть, так сказать, борьба со своей ленью, борьба со своей (как это блин слово описывающее явление откладывание на потом, sarkazm даже тему тему создал) прокорт...цией... ведь в большинстве своём люди живут по принципу "ну вот со следующего понедельника начну уж точно!". проходит 5 понедельников и нифига...
тема ни кого ни к чему не принуждает. это дело каждого следить за собой.
а результаты, они так сказать показательны и имеют цель наглядную и немного соревновательную.
имхо.

кто опять тему с флудом кинул в спорт

[quote="Rubashkin"]

Grreensleeves писал(а): ...это дело каждого следить за собой.
а результаты, они так сказать показательны и имеют цель наглядную и немного соревновательную.
имхо.

Именно так! Пример другим!

блин, стыдно признаться, но 25 раз за 20 сек.
потом потемнело в глазах. больше не стал. 43г.
завтра попробую помедленнее.
младший 50 раз за 1мин. 15 л.

ceppro писал : блин, стыдно признаться, но 25 раз за 20 сек.
потом потемнело в глазах. больше не стал. 43г.
завтра попробую помедленнее.
младший 50 раз за 1мин. 15 л.

а, че стыдного, с артрозом на велосипед не сядешь, с ИБС не отожмешься от пола, с катарактой не прицелишься.... разное у всех здоровье. Малой молодца!

DJ KENT писал : кто опять тему с флудом кинул в спорт

Это спортивный флуд ))))
Не чего вы не понимаете в колбасных обрезках)))

Ну и лано,
нам больше достанется!

Rubashkin писал :
в теме есть, так сказать, борьба со своей ленью, борьба со своей (как это блин слово описывающее явление откладывание на потом, sarkazm даже тему тему создал) прокорт...цией... ведь в большинстве своём люди живут по принципу "ну вот со следующего понедельника начну уж точно!". проходит 5 понедельников и нифига...

Да, я сегодня прочитала тему sarkazma, устыдилась и сделала 1 отложенное на завтра дело. Наверное некоторые и правда отжимались, прочитав вашу тему. Я не отжималась.) У меня другая система. Для меня очень сложно заниматься физическими упражнениями регулярно и ежедневно. Всегда стараюсь себя обмануть или убедить отложить на другой раз. Когда это получается-начинаю себя презирать. Иногда думаю-может уж лучше не париться и ничем себя не нагружать? Тогда и не будет повода себя критиковать за лень или малодушие...

Августейший писал :
знаете ли, некоторые делают минет и поют арию, одновременно

Не знаю, но может это и возможно...вот только каким же местом они тогда поют...

Grreensleeves писал(а) :
Да, я сегодня прочитала тему sarkazma, устыдилась и сделала 1 отложенное на завтра дело. Наверное некоторые и правда отжимались, прочитав вашу тему. Я не отжималась.)

А мне вот чисто интересно стало, сколько я отожмусь. от и попробывала. Поставила свой личный рекорд.
вот тоже устыдилась, прочитав ту тему. Потом устыдилась, что устыдилась и не одно дело не сделала.

Grreensleeves писал(а) :Не знаю, но может это и возможно...вот только каким же местом они тогда поют...

это анекдот такой: только условие, чтобы глаза мужик не открывал и в темноте. На второй раз мужик, тихонько фонарик зажег и первое, что увидел - стакан со стеклянным глазом

Rubashkin писал ? ? ? :

возрастная группа неправильно указана. Это принципиально важно. Нужно так:
10-19
20-29
30-39
40-49
50 и более

или
10-14 15-19
20-24 25-29...

А то получается 40 и 40, я могу быть и там и там. На самом деле я должен оказаться в 40-49, хотя для ОФа это может не важно

ceppro писал : блин, стыдно признаться, но 25 раз за 20 сек.
потом потемнело в глазах. больше не стал. 43г.
завтра попробую помедленнее.
младший 50 раз за 1мин. 15 л.

это от притока крови к голове.
не торопитесь. делайте для начала медленно, так сказать с чувством, толком, расстановкой... приучите организм к регулярным нагрузкам. пусть будут они не великими, но ежедневными. потом сосуды привыкнут и буду гонять кровушку получше...
такой вот "секрет" открыл для себя.
если перед сном, минут за 30-45 сделать 2-3 подхода отжиманий в среднем темпе с минимальныи кол-во отдыха между подходами, то возможно это поможет согнать жирок. смысл в чём. наш организм в качестве источника питания использует глюкозу. глюкоза хранится в гликогене. Гликоген находится мышцах и печени. как только уровень запасов гликогена падает ниже критической отметки (после нагрузки большой и физической), то организм следует покормить. он зараза умный, вместо того чтобы использовать запасы жира он просит жрать. Но это в случае если вы УПАХИВАЕТЕСЬ на тренировке. А если сделать отжимания и потратить гликоген только в мышцах работающих, то уровень глюкозы в крови упадёт не сильно, но упадёт. организм не станет просить вас восполнить потерю путём поедания чего то вкусненького, потому что потери не великие, он возьмёт энергию из запасов жира. при этом есть после отжиманий и ночью не надо. я проверял на себе. в не тренировочный день. и ещё сократив кол-во медленных углеводов в этот день. возможно это и не совсем так, но я где то об этом читал. возможно был эффект от тренировок вообще.
Но попробовать тем кто не тренируется можно, хуже точно не должно быть.
ИМХО.

Rubashkin писал :
кто-то может задумается на кого он похож, в плане своего физического развития, если не может отжаться от пола хотя бы 10 раз... ведь для этого ничего не нужно... только ты и поверхность пола. даже преусловутых отмазок - "да мне некогда", "да я не могу", "дела у меня" не надо. 20-30 мин в день и через месяц ты сам себе скажешь спасибо... кто то может не захочет задумываться - ну и ладно, фиг с ним...

Да скучно отжиматься и подтягиваться. Вот на велосипеде интересно ездить; или в футбол играть.

Августейший писал : возрастная группа неправильно указана. Это принципиально важно. Нужно так:
...

А то получается 40 и 40, я могу быть и там и там. На самом деле я должен оказаться в 40-49, хотя для ОФа это может не важно

да нас тут пока малавато...
подтянуться - изменим... ну или поотжимаются - изменим. не проблема...

Rubashkin писал : это от притока крови к голове.
не торопитесь. делайте для начала медленно, так сказать с чувством, толком, расстановкой... приучите организм к регулярным нагрузкам. пусть будут они не великими, но ежедневными. потом сосуды привыкнут и буду гонять кровушку получше...
такой вот "секрет" открыл для себя.

какой же это секрет? Это давно известно в спорте. Сейчас это называют кардиотренировки. Длительность для новичка не менее 1,5 мес, после медосмотра. Для бывалых месяца достаточно, чтобы вернуться в форму. Все упражнения делать под контролем пульса. Отказ делать только на 15 и более раз, до боли.
Товарищи, если вы будете эксперименты делать над собой, это плохо. Если хотите стать как ваш кумир, то тренируйтесь у него и самодеятельность спрятать и не дышать.
Устроили тут членовредительство