Спорт
Нужен совет бывалых или профессионалов
Создана: 27 Июля 2016 Срд 9:08:46.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 34, просмотров: 9705
-
27 Июля 2016 Срд 9:08:46В общем, все культуристы-спортсмены знают, а некоторые догадываются, чтобы добиться большого мускулистого тела необходимо питание, а именно, добавки протеина в пищу и соответственно режим, т.е. питание через определённое время, правильное питание. На одних домашних щах далеко не уедешь, собственно я и сам столкнулся с такой проблемой, т.е. я подошёл к своему максимуму, застопорился на поднятии одного веса, больше не могу.
Интересно, кто и какой протеин употребляет? Нужен совет. Я не кинусь сразу покупать его, прежде подумаю. -
27 Июля 2016 Срд 11:43:21тишка лютый писал
:
скорее стройное мускулистое тело, чем раскачанную фигуру, но для меня сила мышц куда важнее, чем их объём.
В плане силы, большая мышца сильнее, чем таже самая, но не большая.
Что то с поперечником связано, с мышечным вроде бы.
Тогда вам лучше 80 кг на максимум повторений делать.
Кстати попробуйте довести 80 кг до 20 раз за подход.
Мало не покажется. -
27 Июля 2016 Срд 11:49:03Rubashkin писал :
В плане силы, большая мышца сильнее, чем таже самая, но не большая.
Что то с поперечником связано, с мышечным вроде бы.
Тогда вам лучше 80 кг на максимум повторений делать.
Кстати попробуйте довести 80 кг до 20 раз за подход.
Мало не покажется.
хорошо, в следующий раз попробую, посмотрю сколько смогу максимум сделать за один подход. -
