Витамины 

StiNGer (o-s) писал : Витамины в таблетках это мусор искусственный
Нада хавать овощи / фрукты и все такое
Рыбу ещё нужно

с водкой

Алкоголь лучше не употреблять совсем

OmskFox писал(а) : и когда это вдруг витамины и минералы стали фуфломицинами?

Примерно в середине прошлого века.
Предлагаю погуглить термин "ортомолекулярная медицина".

iShop писал(а) : На пятке левой кожа загрубела сильно, что трещины стали образовываться.

Сейчас пью Комплевит Селен
Кожа на пятке стала практически гладкой, трещин нет.

Селен это вещество 3 класса опасности. По действию на организм человека близок к мышьяку, поражает печень, почки и центральную нервную систему.
Но в небольших дозах человеку необходим, помимо проблем с кожей, ногтями и волосами при дефиците селена и йод плохо усваивается.
И в Омске так точно у большинства дефицит селена имеется, потому что его крайне мало в омской воде и продуктах.
В идеале можно покупать иногда минеральную воду с селеном, это лучше витаминов.

abshiss писал :

OmskFox писал(а) ... : и когда это вдруг витамины и минералы стали фуфломицинами?

Примерно в середине прошлого века.

"В каждом веке есть свое средневековье." (с)

Когда мне вместо ответа предлагают что-нибудь "погуглить", я понимаю, что попахивает мракобесием и лженаукой.

Orthomolecular medicine is a form of alternative medicine that aims to maintain human health through nutritional supplementation. The concept builds on the idea of an optimal nutritional environment in the body and suggests that diseases reflect deficiencies in this environment. Treatment for disease, according to this view, involves attempts to correct "imbalances or deficiencies based on individual biochemistry" by use of substances such as vitamins, minerals, amino acids, trace elements and fatty acids. The notions behind orthomolecular medicine are not supported by sound medical evidence, and the therapy is not effective; even the validity of calling the orthomolecular approach a form of medicine has been questioned since the 1970s.

abshiss писал :

Селен это вещество 3 класса опасности. По действию на организм человека близок к мышьяку, поражает печень, почки и центральную нервную систему.
Но в небольших дозах человеку необходим, помимо проблем с кожей, ногтями и волосами при дефиците селена и йод плохо усваивается.
И в Омске так точно у большинства дефицит селена имеется, потому что его крайне мало в омской воде и продуктах.
В идеале можно покупать иногда минеральную воду с селеном, это лучше витаминов.

Вроде в тыквенных семечках селен есть, только сколько их нужно в день потреблять, чтоб восполнять суточную потребность в селене, не узнавал пока.

iShop писал(а) :

abshiss писал :

Селен это вещество 3 класса опасности. По действию на организм человека близок к мышьяку, поражает печень, почки и центральную нервную систему.
Но в небольших дозах человеку необходим,...
В идеале можно покупать иногда минеральную воду с селеном, это лучше витаминов.

Вроде в тыквенных семечках селен есть, только сколько их нужно в день потреблять, чтоб восполнять суточную потребность в селене, не узнавал пока.

Как только про корону начали говорить я селен-актив эваларовсктй начала пить по 1 в день- вот по этому может и не заболела, так как другие уже по второму разу начали

закажу с iHerba пару тройку отдельных витаминов, попробую.
хелат магния (глицинат)
витамины группы B
и омегу 3
ну и плюс какой нибудь адаптоген, ашваганда как вариант.
Витамин д под вопросом, может оставлю аквадетрим

пока только это из Фу-копейки, котрая прям титьки дает на отсечение, что у них в декабре других не было
но тогда были в трех дозировках, а эти - только по двадцать
конечно, продолжу поиски, но каково еще одно торгашество от медицины
как я обожаю этих таракашек, в виде людей

even the validity of calling the orthomolecular approach a form of medicine has been questioned since the 1970s

Ну заказывайте, конечно.

Амонлюза писал :

пока только это из Фу-копейки, котрая прям титьки дает на отсечение, что у них в декабре других не было
но тогда были в трех дозировках, а эти - только по двадцать
конечно, продолжу поиски, но каково еще одно торгашество от медицины
как я обожаю этих таракашек, в виде людей

О, а мне знакомая такие советовала попить- типа от них энергия прёт. Сонливость и лень как рукой снимает

Псения Кобчак писала :
Как только про корону начали говорить я селен-актив эваларовсктй начала пить по 1 в день- вот по этому может и не заболела, так как другие уже по второму разу начали

Это ваши предположения или кто-то из учёных или врачей про это говорил?

Про витамины.

Взять бы выпить витаминов
Каких-нибудь хороших
Чтоб не стало на душе
Тяжёлой, грустной ноши.

Чтобы солнце засветило
Птички чтоб запели
И пуститься чтобы в пляс
Ноги захотели!

[внешняя ссылка]
такие заказал