Витамины 

Витамины "для профилактики всего и вся" вообще не подходят.
Все проводимые научные исследования показывают, что нет ни малейшей разницы в заболеваемости групп людей, принимающих витамины (любые) и не принимающих.
Зато есть доказательство вреда передозировки витаминов.

Поэтому с чисто научной точки зрения (официальная медицина у нас всё-таки доказательная) принимать витамины целесообразно только при наличии заболеваний, связанных с дефицитом каких-то конкретных витаминов, и то рациональнее получать витамины с пищей, так они лучше усваиваются просто потому, что в пище, помимо помимо витаминов и минералов содержится куча других необходимых органических веществ, таких как танины, полифенолы, каротиноиды, флавоноиды, флавоноиды, изофлавоны, антоцианидины, аллилсульфиды (спасибо гуглу, по памяти бы все не записал) .

Иначе найти дефицит какого либо витамина сложно, а точнее-дорого. Всего и вся сказано в кавычках. Речь идет про наиболее распространенные витамины в целях профилактики. Сейчас продукты такие, что натуральность и полезность под большим вопросом.

CaNaBiS писал : Иначе найти дефицит какого либо витамина сложно, а точнее-дорого.

Обычно этот дефицит как-то проявляется, хотя бы банальной усталостью, и хороший врач может подобрать варианты анализов в пределах 5 тысяч рублей, чтобы установить, связано ли это с дефицитом витаминов или нет. А то и просто достаточно проанализировать диету.

Нет, возможность приёма витаминов это хорошо. Плохо пытаться принимать всё на всякий случай. Это скорее навредит.

abshiss писал : Это скорее навредит.

Надо витаминные плацебо принимать.

abshiss писал :

CaNaBiS писал ... : Иначе найти дефицит какого либо витамина сложно, а точнее-дорого.

Обычно этот дефицит как-то проявляется, хотя бы банальной усталостью, и хороший врач может подобрать варианты анализов в пределах 5 тысяч рублей, чтобы установить, связано ли это с дефицитом витаминов или нет. А то и просто достаточно проанализировать диету.

Нет, возможность приёма витаминов это хорошо. Плохо пытаться принимать всё на всякий случай. Это скорее навредит.

я не сторонник принимать все на всякий случай. Хотелось бы послушать людей, отзывы, кто принимает, кто нет. Да и хороший врач сейчас из области фантастики

"Витамины" от Канабиса. М-да!

CaNaBiS писал : Да и хороший врач сейчас из области фантастики

А в интернете-то собраны разбирающиеся люди, особенно на ОФ. Каждый первый эксперт.

CaNaBiS писал : Кто нибудь пьет комплекс витаминов\отдельные витамины, для профилактики всего и вся? Если да то какие и почему? если это фуфломицины и все можно получить правильно питаясь, то тоже готов выслушать точку зрения)

Я.

ЗЫ. и когда это вдруг витамины и минералы стали фуфломицинами?

На пятке левой кожа загрубела сильно, что трещины стали образовываться.
Давно не пил витаминов

В апреле купил "Комплевит Железо", пропил
Сейчас пью по одной витаминке в день, от этого же производителя "Комплевит Селен".
Кожа на пятке стала практически гладкой, трещин нет.
Вот собственно, авитоминоз, одна из причин это напасти, как оказалось.
Ещё один недостаток, после этих витаминов ногти стали расти быстрее

А некто Доктор Мясников, с экранов ТВ вещает о бесполезности искусственных витаминов.

Админ почисти флуд в теме.

завтра в аптеку зайду и вспомню название общего профилактического комплекса
он имеет место быть почему? если есть целевые витамины, отчего ж не быть общим тонизирующим
причем, там, по идее, все правильно сбалансировано, как простой самаритянин не подберет общего комплекса в силу сложности расчетов и сочетаний

такие таблэтки в тюбике, навроде упсы, также растворяются в стакане с водой, делая ее жолтенькой, и как мне сказали, достаточно курса из 10 штук на 10 дней раз в год
а продаются тюбиками по 10-20-30 штук
вот название вылетело из башки
завтра

Витамины в таблетках это мусор искусственный
Нада хавать овощи / фрукты и все такое
Рыбу ещё нужно

Амонлюза писал : завтра в аптеку зайду и вспомню название общего профилактического комплекса

Берокка?

нет, что-то типа мультитаб или... завтра