Кроссфит в Омске 

notimeforsex писал(а) : Это точно. Кроссфит явно не для начинающих.
вке.

Кроссфит для всех. Первые занятия очень напоминают физкультуру в школе: выпады, приседания, отжимания и тд. Никто на первоначальнос этапе не будет требовать выполнять Fran или рывок в сед. Новички в нашем зале, за всех не буду говорить, выполняют упражнения или вообще без отчгощений, либо с минимальным весом. Задача тренера, в первую очередь, поставить технику и обезопасить подопечного от травм.

Согласна с предыдущим оратором) Уже месяц занимаюсь кроссфитом и чувствую, сто становлюсь крепче, сильнее. Сколиоз мой пожизненный начал отступать! Но! От тренера многое зависит! Аня, на мой взгляд, дает объективно выполнимые задачи и корректирует их для новичков. В общем, на тренировку - как на праздник!

Crossfit Open work #3
17 мая 2015 г., 11:00
workout-площадка парка "Зеленый остров"
Тренер: Павел Войков

Бесплатная тренировка на открытом воздухе

Запись в группе вконтакта [внешняя ссылка]

Кого нет в соцсетях отписывайтесь здесь

Do crossfit, be crossfit

Crossfit Open work #4
24 мая 2015 г., 11:00
workout-площадка парка "Зеленый остров"



Do crossfit, be crossfit💪🏻

Когда очередная открытая будет, хочется посмотреть, в живую, что это такое и с чем едят, ну и поучавствовать

Я бы тоже взглянула!

ComedyOmsk писал : Кого интересуют кроссфит-тренировки даю наводку: наш тренер (кроссфит левел 1) проводит ззанятия в малых группах (до 10 человек), цена 300 руб/1 тренировка, месяц (12 тренировок) - 3000 руб., дислокация - Сибгуфк. Номер телефона скину в личку

Да тренер крутой! И беспощадный)))

как проходят тренировки? что в них включено?