Женский раздельчик
Йога или бодифлекс?
Создана: 31 Марта 2014 Пон 13:23:47.
Раздел: "Женский раздельчик"
Сообщений в теме: 21, просмотров: 7552
-
31 Марта 2014 Пон 13:23:47у меня некоторые проблемы со спиной, и нужно ее как-то радовать. Хочу пойти на пилатес, но или время не то, или очень далеко (а куда раньше ходила — закрыли). Предлагают или бодифлекс, или Йогу (кундалини). Очень не люблю фразы типа : "Почувствуйте, как энергия наполняет ваше тело"... и тд, я не чувствую, не хочу задеть чьи-то чувства, но то бред ИМХО. Посоветуйте меньшее из бед. Йога или бодифлекс? Для меня важно стать гибче.
-
31 Марта 2014 Пон 13:29:54Надеюсь, не оффтоп: при некоторых проблемах со спиной (например, грыжах) бодифлекс нельзя, а йогу - в очень ограниченных позах. Чтобы не рисковать, я бы лично пошла бы к очень, очень грамотному инструктору по йоге и смирилась бы со всякими "ом" и тому подобным (сама не любитель). К сожалению, либо этот "бред" терпеть, либо ломать члены.
-
31 Марта 2014 Пон 13:44:50Вискоза писала
: Надеюсь, не оффтоп: при некоторых проблемах со спиной (например, грыжах) бодифлекс нельзя, а йогу - в очень ограниченных позах. Чтобы не рисковать, я бы лично пошла бы к очень, очень грамотному инструктору по йоге и смирилась бы со всякими "ом" и тому подобным (сама не любитель). К сожалению, либо этот "бред" терпеть, либо ломать члены.
я почему-то всегда считала, что йога такое же безобидное занятие как лечебная физкультура, даже не задумывалась об том, спасибо... уточню у врача. -
31 Марта 2014 Пон 14:02:48У нас йога в студии без всяких "ом" проходит. Сначала - закачка мышечного аппарата + дыхание под ритмометр, потом фигуры делают (для спины в том числе). У инструктора самой были проблемы со спиной, сейчас ведет много тренировок - и нормально.
-
31 Марта 2014 Пон 14:06:07ДыДылда писала : Очень не люблю фразы типа : "Почувствуйте, как энергия наполняет ваше тело"... и тд, я не чувствую, не хочу задеть чьи-то чувства, но то бред ИМХО.
Вы "льва" в бодифлексе, наверное, ещё на себе не испытали )) я лично прыскала от смеха, там не поржать невозможно. -
31 Марта 2014 Пон 14:10:21хыхы...загуглила льва) а чем помогает высовывание языка.. то ведь не просто так делается)
-
31 Марта 2014 Пон 14:27:16
Вот, кстати, идеальный вариант - когда тренер сам прошел через такие ограничения.=Ай-Ти Тина= писала : У нас йога в студии без всяких "ом" проходит. Сначала - закачка мышечного аппарата + дыхание под ритмометр, потом фигуры делают (для спины в том числе). У инструктора самой были проблемы со спиной, сейчас ведет много тренировок - и нормально.
Другое дело, что проблемы бывают разные, но у ТС вроде бы к себе ответственный подход
ДыДылда писала : уточню у врача. -
31 Марта 2014 Пон 15:31:48ДыДылда писала : у меня некоторые проблемы со спиной, и нужно ее как-то радовать. Хочу пойти на пилатес, но или время не то, или очень далеко (а куда раньше ходила — закрыли). Предлагают или бодифлекс, или Йогу (кундалини). Очень не люблю фразы типа : "Почувствуйте, как энергия наполняет ваше тело"... и тд, я не чувствую, не хочу задеть чьи-то чувства, но то бред ИМХО. Посоветуйте меньшее из бед. Йога или бодифлекс? Для меня важно стать гибче.
На ул. Пушкина, 67 в йога-центре "Джая" есть группа йоготерапии. Там как раз занятия для тех, у кого есть проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии и т.д.) -
31 Марта 2014 Пон 19:18:03энауэнэ писала :
Вы "льва" в бодифлексе, наверное, ещё на себе не испытали )) я лично прыскала от смеха, там не поржать невозможно.
йога в принципе не физ.зарядка)) серьезная практика.
Сати...опытнее.. у нее консультируйтесь. -
-
01 Апреля 2014 Втр 16:46:54
Вообще-то, поза льва из йоги , смешно выглядит, это да.
Стимулирует кровообращение и лимфоток в области шеи, горла со всеми вытекающими последствиями...
Я бы ТС посоветовала йогу, но нужно найти своего учителя, а то сейчас такие бестолковые люди йогу преподают, аж страшно за учеников
