| Автор |
Текст |
www19
#165
|
 Раздел: Спорт Тема: Качаю банку, а она не качается.
/ Чт Янв 26, 2012 9:26 pm
|
| pictele писал(а): | Парень.
Не заморачивайся этим.
Развивай голову.
Для мужика это важней.Вон компьютером владеешь.
Мой сын начал ворочить железо,глядя на меня.
Категорически запретил.
Тело появится само с возрастом.В 30-35 лет войдешь.И питание,конечно.Самое простое.Щи.Ешь много каш.Там все микроэлементы.
Утренняя гимнастика.Все.Больше не нужно. |
Почему не заморачиваться? А вот если Хочу!
Учу с++ Java c# )) Это жизнь.
Как говорится: учиться вечность, а ...
..... .... ... .. . |
 |
www19
#166
|
Раздел: Спорт Тема: Качаю банку, а она не качается.
/ Чт Янв 26, 2012 9:19 pm
|
Фото старое нашёл. С Лета. Но тут видна моя проблема.
Сейчас бицепс больше, но от локтя к кисти рука такая же худенькая.
 |
|
www19
#167
|
Раздел: Спорт Тема: Качаю банку, а она не качается.
/ Чт Янв 26, 2012 9:09 pm
|
| kerusanam писал(а): | | www19 писал(а): |
Наверное неправильно поняли меня.
Бицепс есть (при жиме он ваще быстро обороты набирает) а сама рука худенькая.
Добавки которые не вредят? Я так много про добавки читал. А безвредных не увидел. Хм.. . |
в смысле рука? предплечье? |
От локтя до кисти "тоненькая" |
|
www19
#168
|
Раздел: Спорт Тема: Качаю банку, а она не качается.
/ Чт Янв 26, 2012 9:07 pm
|
| Ro Meo писал(а): | | Сам на свой вопрос ответил - "не хочу увеличивать". Мышцы растут, когда увеличивается нагрузка. Увеличивай только постепенно - с 80 до 82,5, потом 85 и т.д. Если регулярно тренируешься, через месяц-два увидишь прогресс. Спортивное питание не советую ни в каком виде, ни гейнеры ни протеины. |
Для меня 80 - это максимум. Зачем добавлять? Получилось так:
Жал еле еле 1 раз. Потом 2. Потом 2 подхода по 2. Ну соответственно... Вот я не хочу здоровь ...
..... .... ... .. . |
|
www19
#169
|
Раздел: Спорт Тема: Качаю банку, а она не качается.
/ Чт Янв 26, 2012 9:00 pm
|
| Rain_Man писал(а): |
И кстате да, если хочешь эффекта чтоб шел дальше, то лучше заниматься индивидуально с тренером, лучше этого ни чего не ту. |
Идти дальше? В моих планах следующее:
Подкорректировать фигуру, пополнеть. До Лета. Пополнеть вообще надо, а то как дрыщ ))
А потом на "турнички" уже... Как тепло ударит. |
|
www19
#170
|
Раздел: Спорт Тема: Качаю банку, а она не качается.
/ Чт Янв 26, 2012 8:48 pm
|
| Rain_Man писал(а): | Бицепс да, больная тема, по мне так самая трудная мышца :)
А зачем химию есть то? есть добавки которые не вредят, креатин например. |
Наверное неправильно поняли меня.
Бицепс есть (при жиме он ваще быстро обороты набирает) а сама рука худенькая.
Добавки которые не вредят? Я так много про добавки читал. А безвредных не увидел. Хм.. . |
|
www19
#171
|
Раздел: Спорт Тема: Качаю банку, а она не качается.
/ Чт Янв 26, 2012 8:41 pm
|
| pictele писал(а): | | Сколько годков-то тебе? |
21. |
|
www19
#172
|
Раздел: Спорт Тема: Качаю банку, а она не качается.
/ Чт Янв 26, 2012 8:29 pm
|
может все же обратится за помощью к тренеру зала??? или они там для красоты сидят???
Обращался. Изменений не увидел.
Калечить не хочу себя конечно, за свой предел не прыгаю.
80кг от груди жму месяц уже, не хочу увеличивать.
Появились плечи у меня, но руки сами тоненькие, не смотря на бицепс (
Сам не знаю что делать. Неправильно начал по ходу я "спортивную жизнь" |
|
www19
#173
|
Раздел: Спорт Тема: Качаю банку, а она не качается.
/ Чт Янв 26, 2012 8:05 pm
|
Решил спортом заняться.
Бегаю по утрам. Почти пить перестал.
Записался в тренажерный зал.
Весил 64кг при росте 1.93 Жуткое зрелище)
2 месяца позанимался по своей методике (сметана,пельмени,пиво и качалочка через день) 
Сейчас мой вес 72кг. Нарисовался пресс, хорошо виден трицепс и всё в этом роде)
Вес никак не могу больше набрать. Просто пауза какая-то.
Добавки жрать? Что то не хочу в организм "химию" посылать.
Может есть советы? Хочу ещё пополнеть! |
|
www19
#174
|
Раздел: Где в Омске можно... Тема: Купить гравитационные ботинки?
/ Чт Янв 26, 2012 7:37 pm
|
| Такие ботинки на ebay видел. 208тыс. Чуть не упал)) |
|
www19
#175
|
Раздел: АВТО Тема: .....сегодня пройти шоферскую комиссию?
/ Ср Янв 25, 2012 11:24 pm
|
И мне подскажите пожалуйста.
Нужно заменить справочки.
Косяк по дурке и та же ерунда с наркологичкой.
В личку сразу, тут не стоит.  |
|
www19
#176
|
Раздел: Другие страны. Эмиграция из РФ. Тема: Куда уехать с 250,000 рублей?
/ Ср Янв 25, 2012 9:29 pm
|
А вот моя небольшая история:
Друг часто мне говорил, что уехать очень хочет отсюда.. .
И прям далеко.
Но по ходу мы оба не верили в это.
Денег едва хватало на хлеб у него.
Чисто случайно в комп.игре разговорился.. . Познакомился.. . В скайпе часто общались. (паренёк там какой-то, чисто по интересам(рыбалка,досуг)) На всё про всё года 3 примерно.
И РАЗ!!!
Живёт в Канаде. Имеет небольшой бизнес. Счастлив.
Короче тот паренёк помог ему.
Вот так. |
|
www19
#177
|
Раздел: Нужна помощь Тема: Турник
/ Чт Янв 12, 2012 2:12 am
|
| Mr.Dinik писал(а): | | Подсказать где в Амуре откопать ? У нас там уроды весь сад Сибирь вырубили ,одни турники и остались |
Подскажи мне.
Со следующей недели начну объезжать места.
Желательно повыше чтоб турничок. Я 1.95 |
|
www19
#178
|
Раздел: Нужна помощь Тема: Турник
/ Чт Янв 12, 2012 2:10 am
|
Тааак, картина проясняется. Больше кирпичей, мешок бетона.
Записал 
Буду придерживаться всё-таки варианта - выкапать. Ибо хлопот поменьше.
Да мне кажется ни*рена никто не занимается. Ну за исключением больших комплексов. Спорт площадок и спортивных дворов.
А где один турничок ржавый - маловероятно. |
|
www19
#179
|
Раздел: Кухня съедобностей Тема: Вкусные беляши у Политеха / Сов.Исполкома / Водников
/ Ср Янв 11, 2012 11:12 pm
|
| Mr.Dinik писал(а): | | Никогда не ел то,что готовят другие .Фу |
Помоему это глупо. |
|
|
