Сообщения участника Paha123
|
| Автор |
Текст |
Paha123
#0
|
 Раздел: Будь здоров Тема: Межпозвоночная грыжа. Посоветуйте хорошего вертебролога
/ Пт Май 29, 2015 9:12 pm
|
| algoritmos писал(а): | Выслал всем.
Вообще хочу поискать в инете и систематизировать упражнения (или на худой конец нарисовать/изобразить), которым меня научила женщина - преподавательница ЛФК после компрессионного перелома. Насколько я понял, в молодости она работала в больнице по аналогичной части и не одного человека без операции подняла. Жаль, часть упражнений подзабыл, но основные стараюсь регулярно делать. А бросать нельзя - мышцы позвоночника ослабнут и крендец  . [/quo ...
..... .... ... .. . |
 |
Paha123
#1
|
Раздел: Будь здоров Тема: Межпозвоночная грыжа. Посоветуйте хорошего вертебролога
/ Пт Май 29, 2015 9:03 pm
|
[quote="Sagittarius"] [quote="algoritmos"] Да, если кому-то интересно, в архивчике откопал книжку Бубновского "Руководство по кинезитерапии. Лечение боли в спине и грыж позвоночника" (pdf, ~ 95 страниц, ~ 8 Мb). Если кому надо - могу отослать по e-mail.
Пожалуйста киньте на paha-7070@mail.ru. СП |
|
|
|
|
|
