На самом деле, я считаю, что тут основной вопрос - не в краткосрочной диете, а в отношении человека к еде вообще. Если ты садишься на какую-нибудь супер-пупер мондиету на пару недель, и все это время вздыхаешь по булочкам и плюшкам, то как только диета закончится, ты тут же пойдешь и наешь все сброшенные килограммы. Мне кажется, что нужно просто разумно подходить к своему рациону всегда, а не в какой-то отрезок времени и просто немного корректировать его, если чувствуешь, что начинаешь немного н ...
..... .... ... .. . |
