Сообщения участника IIIaXUDkA

по идее они и есть сушеные, то есть они поддаются тепловой обработке, проще говоря простая духовка... а если жареные, то наливайте масло на сковородку и жарьте =))

по поводу полезности сЭмак =)) на пачке "Золотой Орех" даже написано, что употреблят в пищу при простатите о_О ну врать не буду простатите или нет, но вроде он амый, гляньте сами, напишете =)) а ваще в них реально есть витаминки... не зря семена подсолнечника =)) а вот совет для тех, кто употребляет семечки часто, причем щелкает их зубами: БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАЙТЕ ЭТОГО!!!! знаю по себе зуб себе сточила... =(( хотя мне ща удобно Гы-гы-гы