Овсянка (флудо) 

Вискоза. если есть овсянку прям каждый день. то пишут, что фитиновая кислота, кот. в ней содержится, способствует вымыванию кальция или препятствует его усваиванию.

я овсянку люблю из целой крупы, упаренную до полусмерти и чтоб в молоке и с кусочком свежего хлеба с маслом и сыром.

Я её где-то три раза в неделю ем. Спасибо за инфу, я учту это.

docxxx писал(а) :

омская птица писала ... : овсянкой умываться классно

насачет умываться не знаю, но маска для лица отличная....овсянка в нее пару капель масла подсолнечного и на лицо.....

и маска, и способ умывания)

энауэнэ писала : я овсянку люблю из целой крупы, упаренную до полусмерти и чтоб в молоке и с кусочком свежего хлеба с маслом и сыром.

и чтобы сникерсы в ней плавали, да

ммм... короче, вот чего вспомнила! есть такие крупы в коробках - Nordic - офигенчик!

я не знаю, что там про витамины, но их я точно люблю и прям надо купить. Особенно рисовые люблю, но и овсяные - ок.

нордик плюс 8 минутная ....пользую такую......пробывал разные ....эта самая оптимальная по качеству

600 мл воды две столовые ложки с горкой .......без соли и сахара

о. Вискоза! у меня горшочек с перловкой есть умопомрачительный, некотиный, но тоже для хорошего человека сваренный

энауэнэ писала : у меня горшочек с перловкой есть умопомрачительный, некотиный, но тоже для хорошего человека сваренный

имхо, траванется с него человек

энауэнэ писала : о. Вискоза! у меня горшочек с перловкой есть умопомрачительный, некотиный, но тоже для хорошего человека сваренный

Перловку обожаю просто.
Но духовки у меня нет, и разогреваю я её на работе в микроволновке. А вот овсянку не хочу так, она ведь нежная.

можно покупать пророщенную овсянку и есть её сырой

я ела пророщенный нут - вкусно.

это пу-эр, зараза такая, всё

энауэнэ писала : можно покупать пророщенную овсянку и есть её сырой

Как это сделать?

Попробуйте льняные каши.
Тоже очень полезны. Там и овсянка есть и многое другое. Просто кипятком заливаются. Постоит и готово. А микроволновку не советую использовать.. Продукт после воздействия ВЧ волн изменяет молекулярную структуру. Пока не выявили прямых последствий на организм, от принятия таких продуктов, но я предусмотрительно не рискую

энауэнэ писала : можно покупать пророщенную овсянку и есть её сырой

а можно и самому выращивать, да

омская птица писала : овсянкой умываться классно

кофе когда сваришь и остатками можно тоже тереться

я в основном руки, ибо зимой особенно они у меня страдают сильно.... так становятся как у младенца временно .... лицо думаю тоже прикольно

docxxx писал(а) :
овсянка это каша сваренная на воде без соли, сахара и уппотребляемая без масла......в этом вся ее сила

фу какая мерзость. наверняка полезная