Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 524087

На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 37,
, 39 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. 09 Октября 2012 Втр 19:30:43
    spectrum писал(а) :
    Rubashkin писал ... : в смысле что станет? ничего не станет. нормальный будет человек. что повторять то? какие упражнения?


    всякие разные упражнения с тренажерами гантелями штангами и проч.

    картинки какие нибудь есть на то что получится в итоге?


    надо смотреть что есть сейчас. от этого отталкиваться. если у тебя дефицит массы тела, то это одно, если вес в норме и нет желания накачать битку с грудаком, то это другое. также важен тренинг , который ты сейчас практикуешь.
    Ты в итоге что хочешь то? тело неописуемой красы? просто подтянутый вид и некий тонус мышц и совсем немного рельефности?
    точно знаю - если ты хоть как то занимаешься - турник, брусья, гантельки, тренажёры - однозначно ты будешь выделяться на фоне сотоварищей не занимающихся ваапще. вопрос времени, питания и усердия. примерно пол-года и можно уже быть увереным - результат будет. Только не халявить.
    а картинок в инете валом. разных.
    можешь сделать так. найди и покажи такую картинку, ну которой хотел бы соответствовать. ну свою фотку дай. тогда и подсказать что-то можно будет.
  3. 09 Октября 2012 Втр 19:32:17
    spectrum писал(а) : а что будет с человеком если он станет заниматься 3-4 раза в неделю с большим (20-30) количеством повторений?

    Помрёт, наверное
  4. 09 Октября 2012 Втр 19:48:40
    и сдуется к 30 ти годам
  5. 09 Октября 2012 Втр 19:50:42
    BenderST писал : и сдуется к 30 ти годам

    слушай, BenderST, а у тебя походняк, ну после того как ты начал заниматься штангой, изменился? не после трени на ноги, а именно после начала занятий с весами.
  6. 09 Октября 2012 Втр 20:18:36
    Rubashkin писал :
    надо смотреть что есть сейчас. от этого отталкиваться. если у тебя дефицит массы тела, то это одно, если вес в норме и нет желания накачать битку с грудаком, то это другое. также важен тренинг , который ты сейчас практикуешь.
    Ты в итоге что хочешь то? тело неописуемой красы? просто подтянутый вид и некий тонус мышц и совсем немного рельефности?


    сейчас я практикую ночные посиделки за компьютером до шести утра с шоколадом и колбасой.

    в итоге максимально минимальный вес с развитым рельефом и достаточной собственной силой (в смысле подтянуться отжаться присесть без дополнительного веса). этакого худого человека с железной рукой Смайлик :-)
  7. 09 Октября 2012 Втр 20:29:01
    Rubashkin писал :
    BenderST писал ... : и сдуется к 30 ти годам

    слушай, BenderST, а у тебя походняк, ну после того как ты начал заниматься штангой, изменился? не после трени на ноги, а именно после начала занятий с весами.

    Изменилась походка, жопу отрастил тоже теперь виляет,самое главное что вес меня чуток замедляет, а то я раньше пешком шагал с такой же скоростью как люди бегают, бывает иду по алейке шагаю и рядом машина с такой же скоростью едет,смотрю машина скорости добавляет я тоже быстрее шагаю, но в итоге меня обгоняют сволочи, эхх надо было стать бегуном Норм
  8. 09 Октября 2012 Втр 20:30:56
    BenderST писал :бывает иду по алейке шагаю и рядом машина с такой же скоростью едет,смотрю машина скорости добавляет я тоже быстрее шагаю, но в итоге меня обгоняют сволочи, эхх надо было стать бегуном Норм


    то ли сказки то ли они тебя пасли Идея!
  9. 09 Октября 2012 Втр 20:43:06
    spectrum писал(а) :
    сейчас я практикую ночные посиделки за компьютером до шести утра с шоколадом и колбасой.

    в итоге максимально минимальный вес с развитым рельефом и достаточной собственной силой (в смысле подтянуться отжаться присесть без дополнительного веса). этакого худого человека с железной рукой Смайлик :-)

    так что хочешь то? с какой целью вопрос то задал?
  10. 09 Октября 2012 Втр 20:46:36
    Rubashkin писал :
    так что хочешь то? с какой целью вопрос то задал?


    вопрос задал из любознательности. а хочу что написал выше.
  11. 09 Октября 2012 Втр 20:47:55
    BenderST писал : Изменилась походка, жопу отрастил тоже теперь виляет,самое главное что вес меня чуток замедляет, а то я раньше пешком шагал с такой же скоростью как люди бегают, бывает иду по алейке шагаю и рядом машина с такой же скоростью едет,смотрю машина скорости добавляет я тоже быстрее шагаю, но в итоге меня обгоняют сволочи, эхх надо было стать бегуном Норм

    ну а теперь прикинь какой у тебя попец будет когда ты 160 приседать будешь?????
  12. 09 Октября 2012 Втр 20:48:44
    spectrum писал(а) :
    BenderST писал ... :бывает иду по алейке шагаю и рядом машина с такой же скоростью едет,смотрю машина скорости добавляет я тоже быстрее шагаю, но в итоге меня обгоняют сволочи, эхх надо было стать бегуном Норм


    то ли сказки то ли они тебя пасли Идея!

    фиг знает, но раньше шагал очень быстро когда один хожу, когда с кем то уже приучился медленно шагать
    Зачем ты ночью за компом то сидишь?
  13. 09 Октября 2012 Втр 20:49:43
    spectrum писал(а) :
    Rubashkin писал ... :
    так что хочешь то? с какой целью вопрос то задал?


    вопрос задал из любознательности. а хочу что написал выше.

    звиняй, ни фига не понял.
    чётко скажи - чего хочешь.
    есть такое понятие смарт-цели. вот согласно этого понятия и дай свой ответ.
  14. 09 Октября 2012 Втр 20:49:54
    Rubashkin писал :
    BenderST писал ... : Изменилась походка, жопу отрастил тоже теперь виляет,самое главное что вес меня чуток замедляет, а то я раньше пешком шагал с такой же скоростью как люди бегают, бывает иду по алейке шагаю и рядом машина с такой же скоростью едет,смотрю машина скорости добавляет я тоже быстрее шагаю, но в итоге меня обгоняют сволочи, эхх надо было стать бегуном Норм

    ну а теперь прикинь какой у тебя попец будет когда ты 160 приседать будешь?????

    будет восхительный попец, сейчас жопа 107, но в джинсы влазиет так что можно растить дальше
    Кстати завтра думаю попробовать сотку взять в жиме
    4 подхода по 5 бы выжать
  15. 09 Октября 2012 Втр 20:53:24
    BenderST писал : будет восхительный попец, сейчас жопа 107, но в джинсы влазиет так что можно растить дальше

    ты эта... тогда по аллейкам в одного не гуляй... мало ли... набегут любители попок... завалят тебя... ну а там тебе надо принимать решение - либо бежать от них, либо пилять фигачить их... статья, если покалечишь, светит...
    Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы
  16. 09 Октября 2012 Втр 21:00:51
    Rubashkin писал :
    BenderST писал ... : будет восхительный попец, сейчас жопа 107, но в джинсы влазиет так что можно растить дальше

    ты эта... тогда по аллейкам в одного не гуляй... мало ли... набегут любители попок... завалят тебя... ну а там тебе надо принимать решение - либо бежать от них, либо пилять фигачить их... статья, если покалечишь, светит...
    Гы-гы-гы Гы-гы-гы Гы-гы-гы

    Не задумывался об этом Very Happy Very Happy
    Мне тут недавно научили 101-му приёму по каратэ
    один раз ударь, сто раз беги Very Happy
На страницу: Назад  1, 2, 3 ... 37,
, 39 ... 241, 242, 243  Вперёд