Наш путь к большим весам
Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 524087
-
надо смотреть что есть сейчас. от этого отталкиваться. если у тебя дефицит массы тела, то это одно, если вес в норме и нет желания накачать битку с грудаком, то это другое. также важен тренинг , который ты сейчас практикуешь.
Ты в итоге что хочешь то? тело неописуемой красы? просто подтянутый вид и некий тонус мышц и совсем немного рельефности?
точно знаю - если ты хоть как то занимаешься - турник, брусья, гантельки, тренажёры - однозначно ты будешь выделяться на фоне сотоварищей не занимающихся ваапще. вопрос времени, питания и усердия. примерно пол-года и можно уже быть увереным - результат будет. Только не халявить.
а картинок в инете валом. разных.
можешь сделать так. найди и покажи такую картинку, ну которой хотел бы соответствовать. ну свою фотку дай. тогда и подсказать что-то можно будет. -
-
Rubashkin писал :
надо смотреть что есть сейчас. от этого отталкиваться. если у тебя дефицит массы тела, то это одно, если вес в норме и нет желания накачать битку с грудаком, то это другое. также важен тренинг , который ты сейчас практикуешь.
Ты в итоге что хочешь то? тело неописуемой красы? просто подтянутый вид и некий тонус мышц и совсем немного рельефности?
сейчас я практикую ночные посиделки за компьютером до шести утра с шоколадом и колбасой.
в итоге максимально минимальный вес с развитым рельефом и достаточной собственной силой (в смысле подтянуться отжаться присесть без дополнительного веса). этакого худого человека с железной рукой -
Изменилась походка, жопу отрастил тоже теперь виляет,самое главное что вес меня чуток замедляет, а то я раньше пешком шагал с такой же скоростью как люди бегают, бывает иду по алейке шагаю и рядом машина с такой же скоростью едет,смотрю машина скорости добавляет я тоже быстрее шагаю, но в итоге меня обгоняют сволочи, эхх надо было стать бегуном -
spectrum писал(а) :
сейчас я практикую ночные посиделки за компьютером до шести утра с шоколадом и колбасой.
в итоге максимально минимальный вес с развитым рельефом и достаточной собственной силой (в смысле подтянуться отжаться присесть без дополнительного веса). этакого худого человека с железной рукой
так что хочешь то? с какой целью вопрос то задал? -
BenderST писал : Изменилась походка, жопу отрастил тоже теперь виляет,самое главное что вес меня чуток замедляет, а то я раньше пешком шагал с такой же скоростью как люди бегают, бывает иду по алейке шагаю и рядом машина с такой же скоростью едет,смотрю машина скорости добавляет я тоже быстрее шагаю, но в итоге меня обгоняют сволочи, эхх надо было стать бегуном
ну а теперь прикинь какой у тебя попец будет когда ты 160 приседать будешь????? -
фиг знает, но раньше шагал очень быстро когда один хожу, когда с кем то уже приучился медленно шагать
Зачем ты ночью за компом то сидишь? -
-
Rubashkin писал :BenderST писал ... : Изменилась походка, жопу отрастил тоже теперь виляет,самое главное что вес меня чуток замедляет, а то я раньше пешком шагал с такой же скоростью как люди бегают, бывает иду по алейке шагаю и рядом машина с такой же скоростью едет,смотрю машина скорости добавляет я тоже быстрее шагаю, но в итоге меня обгоняют сволочи, эхх надо было стать бегуном
ну а теперь прикинь какой у тебя попец будет когда ты 160 приседать будешь?????
будет восхительный попец, сейчас жопа 107, но в джинсы влазиет так что можно растить дальше
Кстати завтра думаю попробовать сотку взять в жиме
4 подхода по 5 бы выжать -
BenderST писал : будет восхительный попец, сейчас жопа 107, но в джинсы влазиет так что можно растить дальше
ты эта... тогда по аллейкам в одного не гуляй... мало ли... набегут любители попок... завалят тебя... ну а там тебе надо принимать решение - либо бежать от них, либо пилять фигачить их... статья, если покалечишь, светит...
-
Rubashkin писал :
ты эта... тогда по аллейкам в одного не гуляй... мало ли... набегут любители попок... завалят тебя... ну а там тебе надо принимать решение - либо бежать от них, либо пилять фигачить их... статья, если покалечишь, светит...
Не задумывался об этом
Мне тут недавно научили 101-му приёму по каратэ
один раз ударь, сто раз беги