Чем отвлечься, когда бросаешь курить? 

Цитата :Действительно когда бросал начал всякий разный чай пробовать, и пил его литрами!

Когда читал, думал будет написано: "Действительно когда бросал начал всякий разный чай пробовать, курил его пачками"

Волгоградский писал : Когда читал, думал будет написано: "Действительно когда бросал начал всякий разный чай пробовать, курил его пачками"

Семечки

"Куришь? Пьёшь вино и пиво?

Ты пособник Тель-Авива,

Ты не защитник Родины своей!"

Сегодня ты играешь джаз, а завтра родину продашь! (с).

Boyarin_law писал : Сегодня ты играешь джаз, а завтра родину продашь! (с).

Cегодня он играет джаз
А завтра родину продаст

Кто бросал - поделитесь реальным опытом, чем справлялись с тягой?

Почитай вечерком книгу Аллена Карра "как бросить курить", там главное дочитать до последней странички (не курю 4 года)

Dorianna писала : Возможно в след. раз.... За время, прошедшее с написание стартпоста, пыталась 2 раза. Первый раз на месяц хватило, второй раз недели 2. Результат - дневная норма, скажем так, увеличилась. Больше курить стала. Аудиокнигу мне и раньше эту советовали. Не воспринимаю.

А ради чего, собственно, хотите бросить? Что вам не даёт спокойно наслаждаться сигареткой?
Сейчас столкнулся с проблемой зависимостей. Не только наркотики-никотин-алкоголь, т.е. химия, а зависимость вообще. Геймерство, адреналиновая зависимость, трудоголизм и прочие. Из того, что когда-либо попадалось мне на эту тему, лучшим считаю труд In The Realm Of Hungry Ghosts, Gabor Maté. К сожалению, в русском переводе её не встречал. Смысл посыла в том, что зависимость не появляется просто так, нужны соответствующие условия: внутреннее состояние человека, обстановка, время, окружающие люди. И чтобы вырваться из круга, тоже нужны условия.

Просто взял и бросил, не тянет, не манит, не зудит

Нет ничего легче чем брость курить. Я делал это тысячу раз (с) на другом форуме в подписи прочитал.
Надо просто взять ибрость. Умные не курят

Толька писал : (с) на другом форуме в подписи прочитал.

Это Марк Твен.

kid007 писал :
Что бы не нервничать и не раздражаться в семье, каждый вечер на 2-3 часа выхожу на прогулку

Самая соль. Необходимо временно, на этот период, создать себе обстановку чтобы не нервничать и не раздражаться. Оптимально, чтобы "в голове не было бы никаких забот". Понимая это или нет, но народ в эти дни старается изолироваться, можно взять отпуск и уехать на природу.

Еще, я ранее упоминал, захотел покурить пробегись со всей силы минуты 1-2 или на скакалке раз 500 попрыгай - курить расхочется.

Мля, а какого kuja никто не рассказывает о своих успехах о прекращении общения с женщинами, поедании мяса и употреблении чая? Ведь всё это одно и то же. Хочешь - куришь. Не хочешь - не куришь. Кули проблему из пальца высасывать, а?

прекращением поедания мяса тут опасно хвалиться. публика не убирает далеко тухлые помидоры для таких "ораторов")))