Как похудеть?
Создана: 01 Марта 2011 Втр 15:04:20.
Раздел: "Будь здоров"
Сообщений в теме: 408, просмотров: 105971
-
-
-
Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 9 килограмм, очень рекомендую. Заказывала через интернет здесь - coffee800.ru
-
-
-
docxxx писал(а) : молокочай....пару раз в неделю, главное что организм не успевает напугаться
у всех диет один не достаток, они пугают организм предстоящим голодом и организм с удвоенной силой начинает делать запасы на случай войны
Золотые слова!!! Как это не странно, что бы похудеть нужно кушать несколько раз в день! Но! Кушать по калориям меньше, чем тратишь за день. Для этого нужно рассчитать свой кило колаж. И составить список продуктов с низким кк. И питаться нужно часто для того, что бы не получилось как сказал товарищ выше.. Следовательно вы будете тратить больше чем приобретать. Не жрать фрукты!!так как это фруктоза!! Это все идет в жир.
Хороший способ есть на сайте [внешняя ссылка] очень познавательный сайт!! -
Если надо быстро худеть - то конечно диета, но есть вероятность что вес может вернуться. А если худеть медленно, но верно, то все просто - надо пить много ВОДЫ!!! Именно воды, а не чая, соков, кофе. Надо пить не менее 2 литров в день. И обязательно выпивать стакан воды утром, сразу как проснуться, с таким расчетом, чтобы завтракать потом через полчаса.
Я все это испытала на себе,за 5 месяцев уже минус 5 кг и джинсы ношу на 2 размера меньше -
Ревакцинация писала : да я из-за 5 кило только дырочку на ремне меняю
Это потому, что ты и так тощая. У меня на каждые 5 кг веса свои брюки. -
-