Наш путь к большим весам
Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 523452
-
да не получится,голова автоматически вертится в поиске отражения, завтра тренировка ног не могу всё таки решит менять присед на жим ногами или нет, или попробовать чередовать
последнее время на углеводы начал больше налегать, прыщи немного вылезли на лице , бесит нах -
Вискоза писала : Грудь классная вообще, Бендер. Так и ходи в белой футболке
Я когда после трени грудных её одеваю соски видно через футболку не удобно как то
штангу или гантелю берёшь в руку, ложишь руку на скамью, и делаешь подъёмы кисти -
-
кароче делал жим ногами (230кг)+разгибание ног(90кг) в тренажере суперсэтом вчера так классно было, и медиальную головку и латеральную хорошо прочуствовал и бицепс бедра в тренажере, низ бедра прям чувствую что ростет, афигенно, на пару минут правда хренова стало, и ухо заложило давление наверно подскачило, но вообщем тренировка прошла нормально