Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт посоветуйте 

Создана: 05 Декабря 2012 Срд 20:49:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 46, просмотров: 5499

На страницу: Назад  1, 2, 3, 4  Вперёд
  1. серега777


     


    Более 10 лет на форумеУчастнику дано предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:7103
    05 Декабря 2012 Срд 20:49:44
     
    в общем суть в том, что работа да весь образ жизни свелся к простому, просиживанию на стуле.

    поэтому стал замечать что организм вообще не тот стал. да еще и после сильной травмы руки и вывихов с растяжениями ног вообще стараюсь не нагружать себя.

    у меня встал вопрос каким бы безопасным способом поддержать организм в форме так сказать. качалкой не интересуюсь, ибо мышцы качать не собираюсь да и опять же боюсь доломать себе руки, подумал может бассейн как вариант.

    больших результатов не жду. но хотя бы как то поддерживать себя в форме и не быть планктоном.

    посоветуйте что нить. может купить тренажор какой или гантели
    Ответить
  2. spectrum


     


    Более 10 лет на форумеПредставитель администрации форума (модератор)
    Сообщений: >10K
    05 Декабря 2012 Срд 20:51:04
     
    фитнес же. опа опа. после консультации с хорошими врачами
    Ответить
  3. серега777


     


    Более 10 лет на форумеУчастнику дано предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:7103
    05 Декабря 2012 Срд 20:58:43
     
    spectrum писал(а) : фитнес же. опа опа. после консультации с хорошими врачами
    с девушками прыгать не вариант
    Ответить
  4. Sati


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений: >10K
    05 Декабря 2012 Срд 21:01:32
     
    йога плавно ставит всё на место Смайлик :-)
    и тело и голову Смайлик :-)
    Ответить
  5. Моеимязанято


     


    Более 10 лет на форумеУчастнику дано предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений: >10K
    05 Декабря 2012 Срд 21:02:49
     
    Отжиматься от пола, подтягиваться на косяке. сначала на количество, потом на время.
    Ответить
  6. spectrum


     


    Более 10 лет на форумеПредставитель администрации форума (модератор)
    Сообщений: >10K
    05 Декабря 2012 Срд 21:07:49
     
    серега777 писал : с девушками прыгать не вариант


    чсв мешает? Смайлик :-)
    Ответить
  7. серега777


     


    Более 10 лет на форумеУчастнику дано предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений:7103
    05 Декабря 2012 Срд 21:10:51
     
    Sati писала : йога плавно ставит всё на место Смайлик :-)
    и тело и голову Смайлик :-)
    кто бы обучил этой йогой. да и курсы ее походу дорогие
    Ответить
  8. Моеимязанято


     


    Более 10 лет на форумеУчастнику дано предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений: >10K
    05 Декабря 2012 Срд 21:14:54
     
    серега777 писал : кто бы обучил этой йогой. да и курсы ее походу дорогие

    Какая йога, не слушай никого. Можно нормально поправиться на двух домашних квадратных метрах.
    Упражнения с табуреткой знаешь?
    Ответить
  9. Sati


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений: >10K
    05 Декабря 2012 Срд 21:16:40
     
    Гы-гы-гы Гы-гы-гы
    для йоги достаточно коврика 60 на 1,50 ДОМА
    а можно вообще без него Гы-гы-гы
    Ответить
  10. Моеимязанято


     


    Более 10 лет на форумеУчастнику дано предупреждение от модератораМуж.
    Сообщений: >10K
    05 Декабря 2012 Срд 21:20:10
     
    Sati писала : Гы-гы-гы Гы-гы-гы

    Не морочьте парню голову с йогой, пусть сначала табуретку научится поднимать.
    Ответить
  11. spectrum


     


    Более 10 лет на форумеПредставитель администрации форума (модератор)
    Сообщений: >10K
    05 Декабря 2012 Срд 21:23:55
     
    какая табуретка? Офигеть

    фитнес! Вверхтормах
    Ответить
  12. Sati


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений: >10K
    05 Декабря 2012 Срд 21:24:46
     
    у вас о ней просто неправильно представление как об изгибисто выгибитсом факирстве, наверное
    и хватит носиться с табуреткой Гы-гы-гы
    не нервничайте Гы-гы-гы
    Ответить
  13. Sati


     


    Более 10 лет на форумеЖен.
    Сообщений: >10K
    05 Декабря 2012 Срд 21:27:28
     
    спектрум, ты сёдня отжимался, бэйба?
    Ответить
  14. spectrum


     


    Более 10 лет на форумеПредставитель администрации форума (модератор)
    Сообщений: >10K
    05 Декабря 2012 Срд 21:31:11
     
    Sati писала : спектрум, ты сёдня отжимался, бэйба?


    я бросил это небогоугодное занятие и перешел на бег Смайлик :-)
    Ответить
  15. avd173791


     


    Более 10 лет на форумеБан, запрет писать в публичных разделах форумаМуж.
    Сообщений: >10K
    05 Декабря 2012 Срд 21:33:10
     
    Цитата :
    поэтому стал замечать что организм вообще не тот стал. да еще и после сильной травмы руки и вывихов с растяжениями ног вообще стараюсь не нагружать себя.

    И куда тогда спорт? Confused Может ходьба? Ну не совсем спортивная,а прогулочная,желательно по паркам. 7-10 км.

    Я бы конечно посоветовал лыжи, классика не спеша, прогулочная. Задействуются все группы мышц. Но чё ты какой-то весь поломанный. Грустно :-(
    Ответить
На страницу: Назад  1, 2, 3, 4  Вперёд