Index · Правила · Поиск· Группы · Регистрация · Личные сообщения· Вход

Список разделов Спорт
 
 
 

Раздел: Спорт Наш путь к большим весам 

Создана: 07 Августа 2012 Втр 9:39:44.
Раздел: "Спорт"
Сообщений в теме: 3636, просмотров: 435335

На страницу: Назад  
, 2, 3 ... 241, 242, 243  Вперёд
  1. 07 Августа 2012 Втр 9:39:44
    Тема для всех, кто дружит с железом Норм
  2. micke


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    07 Августа 2012 Втр 10:50:08
    ШиршоFF писал: Жим 65
    Присед 85
    Становая? (пока не делал)

    От такой базы, добавляя по Фалееву, результаты попрут - сам обалдеешь Смайлик :-)
    Серьёзно
  3. 07 Августа 2012 Втр 10:54:40
    micke писал : От такой базы, добавляя по Фалееву, результаты попрут - сам обалдеешь Смайлик :-)
    Серьёзно

    Уже понимаю. Планирую пока +5кг в неделю в каждом упражнении.
    Наконец появилась соревновательная составляющая в тренировках. "Я" против "вчерашнего я". Смайлик :-)
    Думаю о переходе в бесплатный зал под руководство тренера по пауэрлифтингу. Если конечно он одобрит мою программу.
    Там необходимо будет сдавать на разряды, что ещё больше подстегнёт меня.

    16.06.2012

    16.08.2012
  4. 07 Августа 2012 Втр 11:57:43
    Меня на ПЛ не тянет, не капли нах оно тебе, если только получить МСМК и пойти тренером в спортзал
  5. 07 Августа 2012 Втр 11:59:48
    BenderST писал : Меня на ПЛ не тянет, не капли нах оно тебе, если только получить МСМК и пойти тренером в спортзал

    Пока цель - нарастить силовые хотя бы до 1 взрослого Норм
  6. 07 Августа 2012 Втр 12:57:35
    ШиршоFF писал :Думаю о переходе в бесплатный зал под руководство тренера по пауэрлифтингу. Если конечно он одобрит мою программу.
    Там необходимо будет сдавать на разряды, что ещё больше подстегнёт меня.

    Какой именно зал, если не секрет?
  7. micke


    Хранитель


    Более 10 лет на форумеМуж.
    07 Августа 2012 Втр 13:35:25
    ШиршоFF писал :Планирую пока +5кг в неделю в каждом упражнении
    Ты точно правильно понял метод? Смайлик :-)
    Не надо добавлять "в неделю"! Добавлять +5 нужно когда предыдущий вес сможешь делать 5х8 (условно)

    ШиршоFF писал :Там необходимо будет сдавать на разряды, что ещё больше подстегнёт меня
    Без обид, но до разрядов далековато еще Wink
  8. 07 Августа 2012 Втр 14:14:31
    Римлянин писал :Какой именно зал, если не секрет?

    В Ханты-Мансийске Смайлик :-)
    Сейчас хожу в СпортТайм, цена кусается - 3К в месяц за вечерний абонемент (с 17 до 23).
    Можно ходить в бесплатный, но там народу гора, штангу ждать приходится по полчаса Грустно :-(
    micke писал : Ты точно правильно понял метод? Смайлик :-)
    Не надо добавлять "в неделю"! Добавлять +5 нужно когда предыдущий вес сможешь делать 5х8 (условно)
    Без обид, но до разрядов далековато еще Wink

    Я понимаю, что далеко, но в перспективе ага Wink
    Метод понял. Думаю, в начале попрёт 5 в неделю. Спасибо за уточнение Смайлик :-)
  9. 07 Августа 2012 Втр 16:21:37
    скорее всего 5 кг в 2 недели у меня так было
  10. 07 Августа 2012 Втр 17:11:44
    ШиршоFF писал ? ? ? : иду к большим весам


    Паша, какие причины туда идти? быстрее, выше, сильнее?
  11. 07 Августа 2012 Втр 17:20:26
    В. Птицын писал :
    ШиршоFF писал: иду к большим весам


    Паша, какие причины туда идти? быстрее, выше, сильнее?

    Так уж я устроен, мне необходима борьба. В данном случае - работа над собой через преодоление себя. Постоянное совершенствование, по другому не могу Смайлик :-)
    P.S.:мы знакомы?
  12. 07 Августа 2012 Втр 17:22:54
    ШиршоFF писал :
    P.S.:мы знакомы?


    да, но я останусь инкогнито.
  13. 07 Августа 2012 Втр 17:24:08
    Удачи, Паша! Норм
    Аноним.
  14. 07 Августа 2012 Втр 17:26:26
    Вискоза писала : Удачи, Паша! Норм
    Аноним.

    Спасибо! Смайлик :-)
  15. 07 Августа 2012 Втр 18:22:46
    ШиршоFF писал: Начал заниматься по программе Фалеева, иду к большим весам, бо то, чем до этого занимался - силовой дрочинг Гы-гы-гы
    Пока силовые такие:
    Жим 65
    Присед 85
    Становая? (пока не делал)

    ну что ж... начало положено. тренинг+питание и через год станешь толстый и красивый! Смайлик :-)
    а остальные будут худые по сравнению с тобой, как велосипеды! Wink Wink Wink
На страницу: Назад  
, 2, 3 ... 241, 242, 243  Вперёд