| Автор |
Текст |
BenderST
#885
|
 Раздел: Спорт Тема: Растяжки. Шпагаты.
/ Пт Мар 22, 2013 5:33 pm
|
всем растяжку
 |
 |
BenderST
#886
|
Раздел: Интересные ресурсы сети Тема: Torrent-TV
/ Пт Мар 22, 2013 9:22 am
|
| Teruro писал(а): | Вы в условия своего тарифа заглядывали? Там написано что P2P скорость ограничена 1 Мб/с. На этой скорости вы сможете смотреть только каналы обычного качества.
Что касается процессора, то у меня прекрасно показывает Celeron-D 2.8 с примерно 90%-ной загрузкой проца. Ядро Northwood'а чуть медленней, особенно из-за отсутствия поддержки SSE3, но я не уверен что TSPlayer ей пользуется. На Phenom II всё намного лучше - одно из ядер грузится на 20-30%. |
...
..... .... ... .. . |
|
BenderST
#887
|
Раздел: Интересные ресурсы сети Тема: Torrent-TV
/ Чт Мар 21, 2013 11:40 pm
|
| там же написано чем больше народу смотрит тем лучше у вас идет, соответственно вечером должно не тормозить |
|
BenderST
#888
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Чт Мар 21, 2013 10:00 pm
|
| кароче делал жим ногами (230кг)+разгибание ног(90кг) в тренажере суперсэтом вчера так классно было, и медиальную головку и латеральную хорошо прочуствовал и бицепс бедра в тренажере, низ бедра прям чувствую что ростет, афигенно, на пару минут правда хренова стало, и ухо заложило давление наверно подскачило, но вообщем тренировка прошла нормально |
|
BenderST
#889
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Ср Мар 20, 2013 12:02 am
|
| Вискоза писал(а): | А отменили уже баранки такие резиновые?
 |
экспандеры кистевые есть в продаже, чтобы рост в застой не падал,нужно постоянно увеличивать нагрузку, а гантели и штангу позволяют это делать |
|
BenderST
#890
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Мар 19, 2013 11:26 pm
|
| Вискоза писал(а): | Грудь классная вообще, Бендер. Так и ходи в белой футболке  |
Я когда после трени грудных её одеваю соски видно через футболку не удобно как то 
| spectrum писал(а): | | BenderST писал(а): |
начал тренировать сгибатели предплечья,на разгибатели пофиг |
что делаешь? |
штангу или гантелю берёшь в руку, ложишь руку на скамью, и делаешь подъёмы кисти |
|
BenderST
#891
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Мар 19, 2013 11:05 pm
|
да не получится,голова автоматически вертится в поиске отражения, завтра тренировка ног не могу всё таки решит менять присед на жим ногами или нет, или попробовать чередовать
последнее время на углеводы начал больше налегать, прыщи немного вылезли на лице , бесит нах  |
|
BenderST
#892
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Мар 19, 2013 10:36 pm
|
да  |
|
BenderST
#893
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Мар 19, 2013 10:28 pm
|
| spectrum писал(а): | | BenderST писал(а): | | хочу быком быть,хочу тоже чтобы руки были огромные как жопа |
предплечья мелкие относительно остального |
проблемное место,раньше не думал о нём , с рошлой недели начал тренировать сгибатели предплечья,на разгибатели пофиг |
|
BenderST
#894
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Мар 19, 2013 9:50 pm
|
хочу быком быть,хочу тоже чтобы руки были огромные как жопа
 |
|
BenderST
#895
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Мар 19, 2013 9:26 pm
|
посмотрите поарёте
|
|
BenderST
#896
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Мар 19, 2013 9:13 pm
|
| Rubashkin писал(а): | | BenderST писал(а): | | ещё 5% сожгёшь и будешь кубиками светить |
да нуна... 5 %... необратимые последствия какие нибудь начнуться.
я вот проэкпериментировал, результат получил, ну и ладно.
сейчас постараюсь сделать "невозможное" - хочу прирасти в силе, оставаясь в этом весе. в принципе, вчера на трене понял, что это возможно. долго правда будет, да ну и фиг с ним. я не тороплюсь.  |
12,6-5 7,6% че это м ...
..... .... ... .. . |
|
BenderST
#897
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Мар 19, 2013 8:39 pm
|
| ещё 5% сожгёшь и будешь кубиками светить |
|
BenderST
#898
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Мар 19, 2013 8:06 pm
|
| Вискоза писал(а): | | Бендер, а как долго длится визуальный эффект пампинга и от чего это зависит? Всё никак чувака не могу поймать, чтоб увидеть его "на пределе". |
на счет продолжительности даже незнаю, а от чего зависит от типа тренировки,ещё от твоей кровеносной системы, от сердца тоже скорее всего |
|
BenderST
#899
|
Раздел: Спорт Тема: Наш путь к большим весам
/ Вт Мар 19, 2013 12:59 pm
|
сделал замеры прироста за пол месяца
18.03.13
Шея 42,5 (+0 см)
Грудь 119,5 (+0,5 см)
Бицепс 42,1 (+0,4 см)
Предплечье 33,5 видимо прошлый раз неправильно померил (...уkа xy..ня eBa...aя не ростет,я твой король расти говорю)
Запястье 20 см
Талия 89 (-1см)
Жопа 108,5 (+0 см)
Бедро 66,9 (+0,4 мм)
Голень 40,4 (+0 см)
решил что приседания скоро перестану делать буду форму ног исправлять верх бедра огромный, низ 46 см всего буд ...
..... .... ... .. . |
|
|
